МОДА

Овощное рагу – особое блюдо. Его готовят во всем мире по самым разным рецептам. Множество возможных комбинаций овощей позволяет получать каждый раз новые вкусы. Однако вкус блюда зависит не только от входящих в его состав ингредиентов и их соотношения. Во многом на него влияет и способ приготовления. Овощное рагу в духовке готовят не все хозяйки, и совершенно напрасно, так как этот способ приготовления делает блюдо неповторимо вкусным и ароматным. Особенно приятным оно получится, если учитывать несколько важных моментов при его приготовлении.

Особенности приготовления

Для того чтобы приготовить вкусное овощное рагу, недостаточно порезать овощи, сложить их в кастрюлю, залить водой и потушить. Без знания некоторых правил вместо соблазнительного овощного блюда получается бесформенная масса, не вызывающая никакого аппетита. Так что, прежде чем приступать к готовке, необходимо узнать несколько простых, но важных правил. Тем более что технология приготовления овощного рагу в духовке имеет свою специфику.

• Для приготовления овощного рагу лучше подходят молодые овощи. Они и полезнее, и нежнее, и быстрее готовятся.
• На доведение до готовности некоторых овощей может потребоваться разное время. По этой причине долго готовящиеся овощи целесообразно или обжаривать до соединения с другими ингредиентами, или закладывать первыми.
• Для приготовления овощного рагу в духовке нарезать их рекомендуется достаточно крупными кусками. Тогда они получаются вкуснее и более аппетитно выглядят.
• Если хочется, чтобы блюдо получилось диетическим, запекать овощи в духовке можно без предварительного обжаривания, используя для смазывания формы минимальное количество масла. Придать сытность овощному рагу помогут сыр, сливочное масло, сливки. Еще сытнее оно будет, если в его состав включить мясо или грибы.
• Готовить овощное рагу в духовке можно с использованием различных соусов, которые придают ему уникальные вкусовые оттенки.
• Чтобы овощи во время запекания в духовке не подгорали, их можно прикрывать фольгой.

Овощное рагу в духовке можно приготовить как в форме, так и в горшочках. Технология приготовления блюда в этих случаях будет несколько различаться. По этой причине ориентироваться необходимо на указания, сопровождающие выбранный вами рецепт.

Классическое овощное рагу в духовке

Состав:

• картофель – 1 кг;
• кабачок – 0,3 кг;
• репчатый лук – 0,2 кг;
• капуста белокочанная – 0,2 кг;
• зеленый горошек – 0,2 кг;
• помидоры – 0,3 кг;
• вода – 0,2 л;
• растительное масло – 50 мл;
• сушеная молотая паприка – 20 г;
• свежий укроп – 50 г;
• свежая петрушка – 50 г;
• чеснок – 4 зубчика;
• соль, перец – по вкусу.

Способ приготовления:

• Очистите картофель и нарежьте его тонкими ломтиками.
• Молодой кабачок измельчите кружочками толщиной около 2–3 мм.
• Очистите луковицы и нарежьте их тонкими полукольцами.
• Помидоры помойте, обсушите, порежьте кружочками или полукружьями (в зависимости от размера плодов).
• Тонко нашинкуйте капусту.
• Мелко порубите ножом зелень.
• Чеснок нарежьте тонкими пластинами.
• Смажьте форму маслом.
• Выложите на дно формы картофель, посыпьте его небольшим количеством паприки, соли и перца.
• На картофель положите лук, посыпьте его зеленью.
• Следующим слоем выложите кабачки. Подсолите их и поперчите.
• Выложите на кабачки капусту, на нее высыпьте зеленый горошек.
• Покройте все слоем помидорных кружочков. На помидоры положите чеснок. Посыпьте все оставшейся паприкой.
• В форму влейте воду.
• Полейте овощи оставшимся маслом.
• Накройте форму фольгой и поставьте в духовку.
• Включите духовку. После того как температура в ней достигнет 180 градусов, готовьте рагу в течение часа.

Видео-рецепт по случаю::

Овощное рагу, запеченное в форме в духовке, выглядит очень ярко и аппетитно. Гармоничный вкус овощей никого не оставит равнодушным. К тому же в этом блюде нет ничего лишнего, оно не принесет вам ничего, кроме пользы.

Овощное рагу с мясом в горшочках

Состав:

• свинина – 0,5 кг;
• помидоры – 0,5 кг;
• картофель – 0,75 кг;
• кабачок – 0,25 кг;
• репчатый лук – 100 г;
• чеснок – 2 зубчика;
• растительное масло – 20 мл;
• сметана – 50 мл;
• соль, приправы – по вкусу.

Способ приготовления:

• Помойте свинину, удалите у нее пленки, срежьте лишний жир. Обсушите кусок мяса и нарежьте кубиками среднего размера.
• Очистив луковицу, нарежьте ее тонкими четвертинками колец.
• Очистите картошку и нарежьте ее кубиками примерно такого же размера, что и мясо.
• С кабачка овощечисткой снимите шкурку. Разрежьте овощ вдоль, ложкой извлеките из него семена. Нарежьте кабачок кубиками. Если овощ у вас совсем молодой, его можно не очищать: достаточно помыть и высушить, после чего уже можно нарезать.
• Чеснок порежьте на мелкие кусочки.
• Помидоры нарежьте некрупными кубиками.
• На сковороде разогрейте масло и обжарьте в нем мясо, пока оно не покроется аппетитной корочкой. Добавьте лук, посолите и поперчите. Пожарьте еще 5 минут и разложите по горшочкам.
• На мясо положите кубики картофеля, на него – кабачки. На кабачки выложите помидоры. Приправьте и подсолите. Посыпьте измельченным чесноком, смажьте сметаной.
• Поставьте горшочки на противень и поместите его в духовку.
• Готовьте овощное рагу в горшочках 70 минут при температуре 200 градусов.

Овощное рагу с мясом, приготовленное в горшочках в духовке, – это очень сытное блюдо, которое заменит собой полноценный обед.

Овощное рагу в духовке по-французски (рататуй)

Состав:

• баклажаны – 0,5 кг;
• кабачки – 0,5 кг;
• помидоры – 0,5 кг;
• оливковое масло – 50 мл;
• сыр пармезан – 50 г;
• соль, перец – по вкусу;
• свежий базилик – 20 г.

Способ приготовления:

• Молодые кабачки и баклажаны нарежьте дисками толщиной около 3–4 мм. Такими же примерно кружочками нарежьте помидоры.
• Баклажаны положите в подсоленную воду на полчаса, после чего тщательно их промойте и обсушите кухонным полотенцем.
• Смажьте круглую форму из жаропрочного стекла оливковым маслом.
• По спирали выложите в форму овощи, чередуя их следующим образом: баклажаны, кабачки, помидоры. Чтобы в форму поместилось больше овощей, кладите их внахлест.
• Посолите и поперчите овощи, сбрызните их оставшимся маслом.
• Поставьте форму с овощами в духовку и включите ее на 180–200 градусов. Форму лучше накрыть фольгой, чтобы овощи не подгорели.
• Через полчаса снимите фольгу. Продолжайте запекать рагу еще 15 минут.
• Мелко натрите пармезан и посыпьте им овощи. Разложите сверху листики базилика. Верните форму с овощным рагу в духовку еще на 15 минут.

Несмотря на простоту рецепта, овощное рагу, приготовленное по нему, отличается изумительным вкусом, а выглядит настолько празднично и аппетитно, что его не стыдно предложить гостям.

Овощное рагу с яблоками

Состав:

• баклажаны – 0,5 кг;
• яблоки – 0,3 кг;
• чеснок – 2 зубчика;
• помидоры – 0,5 кг;
• свежая петрушка – 50 г;
• томатная паста – 50 мл;
• растительное масло – сколько потребуется;
• соль, приправы – по вкусу.

Способ приготовления:

• Баклажаны нарежьте кружками, посолите и сложите в сито. Спустя 20 минут промойте под струей воды, обсушите.
• Яблоки помойте. Не разрезая плоды, вырежьте у них сердцевину. Нарежьте фрукты тонкими кольцами.
• Помойте и острым ножом нарежьте кружочками помидоры.
• Пропустите через пресс чеснок, смешайте его с томатной пастой, мелко порубленной ножом петрушкой, растительным маслом.
• Баклажаны слегка обжарьте на сковороде в растительном масле, поделите их пополам.
• Первую половину баклажанов выложите в форму, смажьте соусом. На них выложите яблоки, тоже смажьте соусом. Третьим слоем выложите оставшиеся баклажаны, смажьте и их. Последним слоем выложите помидоры и покройте их оставшимся соусом.
• Поставьте форму с овощами в разогретую до 200 градусов духовку и готовьте овощное рагу полчаса.

Овощное рагу с яблоками имеет немного необычный, но очень гармоничный вкус. Не бойтесь экспериментировать – в данном случае вы ничем не рискуете.

Овощное рагу в духовке получается особенно вкусным и аппетитным. К тому же такой способ его приготовления позволяет сохранить максимум полезных веществ, содержащихся в овощах.

• Лучшие таблетки чтобы забеременеть
• Какие препараты, таблетки, могут стимулировать беременность?
• Таблетки, которые помогают быстро забеременеть: что пить для быстрого зачатия
• Какие гормональные таблетки или горячие уколы помогают для зачатия женщине: список, показания и эффект

Лучшие таблетки чтобы забеременеть

Проблемы с зачатием или бесплодие на сегодняшний день не редкость, с ней сталкивается практически каждая десятая женщина детородного возраста. Часто при возникновении каких-либо сложностей с наступлением беременности девушки отправляются не к врачу, а на просторы Интернета, и выбирают сами себе лечение.

Назначать себе таблетки, чтобы забеременеть самостоятельно это в корне неверное решение. Только квалифицированный врач может выявить существующую проблему и прописать соответствующее лечение. Неправильно назначенное лечение может не только усугубить ситуацию, но и быстро забеременеть не получится. Мало того, можно очень серьезно навредить своему здоровью.

Например, может развиться полноценное бесплодие.

С чего начать

Если после года ведения регулярной половой жизни без использования контрацептивов беременность не наступила, то стоит обратиться к специалисту. Этот факт косвенно подтверждает диагноз бесплодие.

Начать можно с посещения женской консультации и прохождения в ней гинекологического осмотра. Это необходимо для определения точной причины, по которой беременность не наступает.

Супругам может понадобиться пройти полное медицинское обследование.

Только на основании результатов обследования врач назначает необходимое лечение, которое действительно будет помогать. Если правильно диагностировать и назначить лечение, беременность может наступить уже через месяц. А пить все таблетки подряд это все равно, что стрелять из пушки по воробьям. Лечить все подряд наугад нельзя!

Коротко о зачатии

Чтобы понять, какие таблетки для беременности нужны, необходимо хотя бы немного разбираться в механизме зачатия. Беременность наступает без проблем, если репродуктивное здоровье будущей мамы в порядке. Для зачатия необходимы следующие условия:

• регулярная менструация;
• овуляция (в середине цикла);
• длительность овуляции примерно двое суток;
• в период овуляции сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку;
• после оплодотворения начинается формирование зародыша, который при нормальном развитии беременности должен в течение нескольких дней закрепиться в матке.

При проблемах с зачатием специалист назначает супругам ряд обследований, на основании которых определяет причину сбоя функционирования репродуктивной системы и назначает терапию.

Лечение правильно подобранными препаратами будет способствовать скорейшему восстановлению репродуктивной системы.

Какие таблетки пить для ускорения зачатия

Для скорейшей беременности специалисты обычно назначают гормональные препараты, которые можно выделить в три группы, в зависимости от направления их воздействия:

• Стимуляция овуляции. Препараты включают в себя лютеинизирующие и фолликулостимулирующие гормоны. Их действие направлено на усиление роста фолликулов, что в конечном итоге позволяет забеременеть гораздо быстрее.
• Препараты, содержащие гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Они способствуют стимуляции роста фолликула и упрощению процесса вывода яйцеклетки. Считается, что благодаря таким препаратам яйцеклетка быстрее встретится со сперматозоидом. Такой гормон вырабатывается у беременной женщины с первых дней успешного зачатия. Ученые выделяют ХГЧ из ее мочи.
• Препараты, содержащие прогестерон. Они способствуют утолщению стенок матки, то есть формированию безопасной среды для вынашивания плода. Также гормон помогает зародышу крепко закрепиться в матке.

Важно! Все гормоносодержащие препараты следует принимать только по назначению лечащего врача, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением!

Важно понимать, что организм каждой женщины индивидуален и только лечащий врач на основании анализов сможет сказать, какие препараты подойдут в каждом конкретном случае.

Когда гормоны противопоказаны

Перед назначением препаратов специалист отправляет пациентов на комплексное обследование, чтобы исключить наличие патологий, например:

• непроходимость маточных труб. При наличии спаек, гормональная терапия может спровоцировать внематочную беременность;
• наличие инфекций, передающихся половым путем;
• нарушение подвижности сперматозоидов, в этом случае таблетки и процедуры необходимы мужчине;
• аномалии развития репродуктивной системы.

При наличии данных проблем гормональная терапия не окажет положительного воздействия, а может только ухудшить ситуацию.

Не рекомендуется проведение медикаментозного лечения после неудачного гинекологического вмешательства, и терапии, повлекшей за собой выкидыш.

При данных условиях перед началом приема гормональных препаратов следует подождать некоторое время (несколько месяцев) до полного восстановления организма.

Препараты для лечения

Лечение назначается врачом в зависимости от индивидуальных особенностей организма пациентки. В основном это следующие препараты для стимуляции роста фолликулов:

1. «Клостилбегит». Действие препарата направлено на стимуляцию выработки гормонов гипофиза. Прием этого препарата рекомендуется не чаще нескольких циклов в течении жизни. Так как частое употребление может способствовать снижению количества яйцеклеток (либо полному их исчезновению), после чего женщина уже не сможет иметь детей. «Клостилбегит» существенно снижает рост эндометрия матки. Поэтому специалисты не назначают данный препарат, если толщина эндометрия менее 8 мм (при норме до 18 мм). При тонком эндометрии эмбриону будет сложно закрепиться в матке и забеременеть не получится.
2. «Меногон». Препарат назначают при выявлении недостатка эстрогенов. Прием начинают на второй день менструального цикла, курс длится 10 дней. На протяжении курса лечения гинеколог контролирует реакцию организма на препарат.
3. «Пурегон». Действие этого препарата на организм более мягкое. Он способствует созреванию нескольких фолликулов, что хорошо для быстрого наступления естественной беременности. Также этот прпарат назначают при ЭКО.
4. «Метипред». Препарат назначают пациенткам, которые перенесли самопроизвольный аборт, или при повышенном уровне мужских гормонов. Действие «Метипреда» направлено на нормализацию гормонального фона, и минимизацию развития аллергических реакций и воспалений. Начинать прием препарата можно только по рекомендации врача.
5. Укол ХГЧ. Если проведенное лечение принесло положительные результаты, назначают уколы содержащие ХГЧ.

В основном такие препараты выпускаются в виде инъекций. После использования единичной инъекции, в течении 2-х суток начинается овуляция. Специалисты рекомендуют для достижения максимального результата провести половой акт за день до инъекции и через день после нее.

Если у пациентки нерегулярный цикл его нужно нормализовать. Для этих целей обычно назначают «Гонакор», «Хорагон», «Перфинил». Их действие направлено на регуляцию менструального цикла, наступление овуляции.

Таблетки для повышения прогестерона

Для беременности также необходим приемлемый уровень прогестерона в организме женщины. После всех предыдущих этапов лечения, действие препаратов данной группы направлено на создание благоприятной среды для успешного прикрепления яйцеклетки к стенке матки и развития плода. Для этого, в основном, применяются такие препараты, как «Дюфастон» и «Утрожестан».

Дюфастон помогает эмбриону закрепиться на эндометрии и правильно развиваться.

Эти таблетки назначаются и для наступления беременности, и для поддержания существующей. Данный препарат имеет минимальные побочные эффекты. Возможны небольшие кровотечения, похожие на месячные. О них нужно сообщить лечащему врачу. Обычно, для их устранения рекомендуется увеличить дозу препарата.

Препарат не оказывает воздействия на овуляцию, и на период ее наступления. Основное его действие направлено на подготовку стенок матки к прикреплению эмбриона. Максимальная эффективность лекарства наблюдается в организме пациентки примерно через два часа после приема. Но точные указания по приему препарата и дозировки назначаются лечащим врачом.

Утрожестан нормализует эндометрий и регулирует менструальный цикл.

Основное действие препарата направлено на сохранение существующей беременности. Но более детально лекарство оказывает влияние на:

• нормализацию толщины слоя эндометрия;
• снижение активности гормонов, отвечающих за сокращение мышц матки;
• уменьшение вероятности наступления предменструального синдрома;
• регуляцию менструального цикла;
• помогает убрать проявления мастопатии.

Витамины для беременности

Часто для наступления беременности и ее дальнейшего развития специалисты рекомендуют прием мультивитаминных комплексов, с содержанием фолиевой кислоты.

Начинать прием витаминов следует еще за 2-3 месяца до планируемой беременности. Например, таблетки с фолиевой кислотой назначаются и в первые 3 месяца беременности.

Прием витаминов также нужно согласовывать с врачом. Витамины должны принимать и мужчина и женщина.

После приема витаминов шансы забеременеть будут выше.

Стандартный набор витаминов и витаминных комплексов:

1. Токоферол (витамин Е), от его количества в тканях зависит нормальное воспроизводство женских половых клеток. Выработка прогестерона в организме матери также частично зависит от витамина Е;
2. Витамин В6, координирует правильный обмен веществ;
3. Комплекс «Элевит»;
4. Комплекс «Витрум Пренатал»

Противопоказания для приема препаратов

Не всем можно применять гормональные препараты. В основном данная терапия противопоказана в следующих случаях:

1. Аллергические реакции (индивидуальная непереносимость отдельных компонентов, входящих в состав препарата).
2. Эпилепсия.
3. Нарушения работы почек и печени.
4. Сахарный диабет.

Но даже если противопоказания для приема гормональных и других препаратов отсутствуют, принимать их можно только по рекомендациям врача. Не расстраивайтесь, если беременность не наступила сразу после терапии, часто для благополучного зачатия нужно подождать несколько циклов.

Важно! Не принимайте гормональные препараты самостоятельно! Это может привести к непоправимым последствиям для вашего здоровья и отразиться на будущей возможности иметь детей. Обязательно перед приемом каких-либо лекарств обратитесь за консультацией к гинекологу.

Препараты, помогающие забеременеть

Источник: https://ekobesplodie.ru/preparaty/luchshie-tabletki-chtoby-zaberemenet

Какие препараты, таблетки, могут стимулировать беременность?

Серьезный подход к появлению на свет ребенка означает планирование беременности, которое помогает создать оптимальные условия для зачатия, вынашивания и рождения малыша. Начинать планирование следует с обследования женщины у гинеколога и эндокринолога, а также – сдачи ряда анализов. Организм матери нужно укреплять поливитаминными комплексами.

В случае необходимости врач назначает прием специальных лекарственных средств, действие которых направлено на стимуляцию работы половой системы с целью увеличения шансов зачатия яйцеклетки сперматозоидом.

Принимать такие препараты, основываясь на личных убеждениях или советах подруг не стоит, поскольку данный вопрос требует индивидуального подхода и медицинских знаний. Самодеятельность может навредить здоровью матери и будущего ребенка.

Рассмотрим подробнее наиболее часто используемые препараты, помогающие забеременеть.

Таблетки, ускоряющие зачатие

В норме зачатие у здоровых женщин детородного возраста происходит при соблюдении трех условий:

1 наступление овуляции;

2 осуществление процесса оплодотворения;

3 надежное закрепление зародыша в полости матки.

Для улучшения этих процессов существуют специальные лекарственные препараты, содержащие в своем составе определенные гормоны:

1 Фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормон (ФСГ и ЛГ соответственно). Данные препараты способствуют наступлению беременности благодаря стимуляции овуляции.

2 Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Лекарственные средства на его основе поддерживают объемы наибольшего фолликула, а также способствуют встрече мужской и женской половых клеток.

3 Прогестерон. Данный гормон незаменим во время подготовки слизистой оболочки матки к закреплению эмбриона.

Дюфастон для стимуляции беременности

Этот препарат назначается с целью увеличений уровня в крови прогестерона. Данный гормон играет важную роль в правильном протекании менструального цикла. От его количества напрямую зависит возможность женщины забеременеть и родить здорового малыша.

Недостаток прогестерона — достаточно распространенная причина естественного прерывания беременности. Противопоказания к приему Дюфастона практически отсутствуют, отрицательного воздействия на организм он не имеет.

В частности, его нельзя назначать при наличии заболеваний печени.

При приеме Дюфастона характерно появление мажущих выделений. Ситуация регулируется путем увеличения дозы препарата. Перед приемом препарата необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом и сдать необходимые анализы. Самолечение может нарушить гормональный фон женщины, что потребует дополнительного лечения для его восстановления.

Фолиевая кислота – может ли помочь забеременеть?

Назначается на этапе планирования и после наступления беременности, чаще всего – в комплексе с витаминами Е и В. Прием препарата допускается на протяжении всего срока вынашивания ребенка.

Исследования американских ученых, проводимых на протяжении 9 лет при участии тысяч женщин, доказали, что с помощью Фолиевой кислоты шансы на зачатие возрастают до 40%. Под ее воздействием увеличивается фертильность женщины и вероятность созревания здоровой яйцеклетки.

Наилучший эффект это средство имеет в связке с другими витаминами, улучшая состояние детородной системы и всего организма.

Актиферт для стимуляции беременности

Данный препарат представлен в форме вагинального геля. Его действие направлено на создании в микрофлоре влагалища условий, благоприятных для активной жизнедеятельности попавших в него сперматозоидов.

Известно, что повышенная кислотная среда влагалища значительно сокращает срок жизни сперматозоидов и часто они даже не успевают добраться до яйцеклетки. Повышение кислотности микрофлоры может быть вызвано молочницей, нарушениями ЖКТ и развитии инфекций.

Состав Актиферта основан на растительных полисахаридах, позволяющих продлить срок жизни сперматозоидов после попадания в среду женских половых органов.

Расчёт срока начала овуляции, как правильно рассчитать дату

Это наименее затратный и не требующий медикаментозного вмешательства способ определить дни, благоприятные для зачатия потомства. Овуляция представляет собой созревание и выход яйцеклетки из фолликула в маточную трубу.

Данный способ удобен для женщин с регулярным менструальным циклом.

Определить наступление овуляции можно с помощью измерения базальной температуры тела (наиболее точные показания – полученные в прямой кишке), оценки выделений из влагалища или специального теста на овуляцию.

Стимулирование овуляции медикаментозными методами

Тысячи женщин стимулируют овуляцию с помощью медикаментов. Наиболее действенные и популярные препараты для достижения желаемого эффекта – Клостилбегит, Прегнил и Пурегон. Каждый и них содержит определенные гормоны и назначается индивидуально врачом, исходя из состояния и потребностей организма пациентки.

Гинеколог предупреждает супругов о том, что, в результате внешнего вмешательства, овуляция наступит в течение 24-36 часов после приема препарата. Подобные средства требуют наблюдения женщины у врача. В некоторых случаях несколько средств, стимулирующих овуляцию, могут быть назначены одновременно.

Предварительно женщина проходит обследование на проходимость маточных труб. Несмотря на высокую эффективность, применять данный способ рекомендуется только в качестве крайней меры, если другие мероприятия не дали положительного результата.

Медикаментозная стимуляция назначается женщинам перед забором яйцеклеток для ЭКО.

Когда необходима стимуляция овуляции?

Если у пары долгое время не получается забеременеть, то обоим партнерам следует обратиться в медицинское учреждение для установления точного диагноза и определения тактики лечения.

Существуют определенные причины, по которым гинеколог может назначить прием аптечных препаратов для стимуляции овуляции, например:

1 если активные попытки забеременеть в течение года не увенчались успехом;

2 если один или оба партнера перешагнули сорокалетний возрастной рубеж и у них не получается забеременеть на протяжении 6 месяцев.

Однако, прежде чем принимать назначенные врачом таблетки следует провести обследование маточных труб на проходимость, чтобы обезопасить себя от возникновения внематочной беременности.

Препараты ХГЧ, стимулирующие овуляцию

Если фолликулы достигли необходимого размера, что можно увидеть при проведении УЗИ, то для стимуляции овуляции врач может посоветовать женщине инъекцию препаратами, содержащими ХГЧ.

К примеру, это такие препараты, как Прегнил, Хорагон, Профази и прочие. Проведение подобных манипуляций должно быть под контролем лечащего врача.

Следует отметить, что эти инъекции вводят женщине не ранее, чем через сутки после приема Пурегона, Меногона и прочих препаратов такого плана.

Противопоказания к приему гормональных препаратов для зачатия

Любое лекарственное средство имеет свои противопоказания. Не являются исключением и гормональные препараты, способствующие зачатию ребенка. Так не следует применять данные средства в таких случаях:

1 при индивидуальной чувствительности к какому-либо компоненту в составе гормонального препарата;

2 при заболевании эпилепсией;

3 при наличии у женщины сахарного диабета, а также заболеваний печени и почек.

Препараты ФСГ и ЛГ, стимулирующие овуляцию

Женщине, имеющей проблемы с овуляцией, лечащий врач может предложить лечение с помощью препаратов, содержащих ФСГ и ЛГ. Данные лекарственные средства способствуют активному росту фолликул в яичнике и созреванию яйцеклетки. Наиболее эффективными препаратами такого плана считаются следующие:

1 Пурегон. Данное лекарственное средство воздействует на гипофиз, активизируя его работу. При этом происходит выработка гормонов ФСГ и ЛГ, которые способствуют росту фолликул, тем самым делая процесс овуляции возможным.

С помощью данного препарата можно добиться множественной овуляции, которая необходима при проведении искусственного оплодотворения.

Но его используют не только для ЭКО, с таким же успехом Пурегон помогает женщине забеременеть самостоятельно.

2 Клостилбегит препарат в форме таблеток, способный стимулировать овуляцию. Его действие обуславливается увеличением синтеза половых гормонов (ФСГ и ЛГ), которые обеспечивают активный рост фолликул и созревание яйцеклетки.

Кроме того в его составе содержится гормон пролактин, отвечающий за производство и поступление грудного молока. Согласно запрещено стимулировать процесс зачатия этими таблетками более 5-6 раз в течение жизни.

Злоупотребление данным препаратом приводит к раннему истощению яичников и наступлению климакса. Перед началом лечения Клостилбегитом следует провести УЗИ органов малого таза с целью определения толщины эндометрия.

Ели он не дотягивает до 8 мм, то лечение следует отложить на следующий месяц, ведь у оплодотворенной яйцеклетки просто не будет шанса закрепиться в полости матки. Терапия данным препаратом продолжается с пятого по девятый день с момента начала менструации.

3 Меногон и прочие подобные препараты восполняют нормальный уровень половых гормонов ФСГ и ЛГ. При этом активно повышается уровень эстрогена в крови женщины, способствуя интенсивному росту фолликул. Эндометрий также постепенно нарастает и готовится к возможной беременности.

Препараты, стимулирующие овуляцию, следует принимать исключительно под контролем лечащего врача. Только он может назначать необходимый препарат и корректировать его дозу. Как правило, начало лечения препаратами Пурегон и Меногон попадает на второй день менструального цикла и длится десять дней.

Перед началом лечения следует также провести все необходимые исследования, чтобы установить точный диагноз — причину бесплодия.

На основании всех анализов, с учетом возраста и особенностей обоих партнеров лечащий врач сможет подобрать индивидуальную медикаментозную терапию, которая поможет женщине стать матерью.

Что еще может быть полезным, тем кто стремиться забеременеть?

Чтобы позаботиться о здоровье ребенка уже в утробе, женщинам рекомендуется еще на этапе планирования беременности принимать поливитаминные комплексы и фолиевую кислоту. Для пар, имеющих трудности с зачатием, после обследования, врач может назначить лекарственные препараты, способствующие наступлению беременности.

Более чем в половине случаев для успешного наступления беременности и обеспечения комфортных условий для зародыша, будущей матери достаточно пить фолиевую кислоту и витамины.

Около 40% женщин к указанным мерам приходится добавлять применение лекарственных препаратов, а приблизительно 10% пар, желающих обзавестись потомством, прибегают к ускорению овуляции медикаментозным способом и к ЭКО.

Препараты, помогающие забеременеть

Источник: http://womanchoise.ru/kakie-preparaty-tabletki-mogut-stimulirovat-beremennost.html

Таблетки, которые помогают быстро забеременеть: что пить для быстрого зачатия

Более 10% женщин детородного возраста испытывают проблемы с наступлением зачатия. Девушки, которые ищут легкие пути, спрашивают Интернет, какие принимать таблетки, чтобы забеременеть быстро. Идут в аптеку и принимают препараты на свой страх и риск. Более вдумчивые и ответственные будущие мамы отправляются в поликлинику и задают этот вопрос врачу.

Если беременность не наступает в течение года, паре требуется тщательное медицинское обследование. Важно, чтобы лечащий врач выяснил причины, по которым зачатие не наступает. И назначил адекватное лечение, которое подходит именно этой конкретной паре.

Процесс зачатия

Здоровый организм женщины готов к наступлению беременности, если репродуктивная система работает правильно. Зачатие происходит при следующих условиях:

• Менструальный цикл регулярный;
• Овуляция наступила в положенное время (примерно в середине цикла);
• Ее длительность составляет около двух суток;
• В это время сперматозоид оплодотворил яйцеклетку;
• Оплодотворенная яйцеклетка в течение нескольких дней должна плотно закрепиться в матке.

На основе проведенных исследований и результатов анализов врач делает вывод, на каком этапе зачатия у женщины наблюдается сбой работы репродуктивной системы. И назначит соответствующее лечение препаратами, которые восстановят нарушенную функцию.

Какие таблетки стимулируют зачатие

Различают три вида гормональных лекарств, действие которых направлено на восстановление нарушенной функции.

• Средства, стимулирующие овуляцию. Благодаря им происходит усиленный рост фолликулов в яичниках. Они содержат лютеинизирующие и фолликулостимулирующие гормоны.
• С помощью лекарств, содержащих ХГЧ, стимулируется рост фолликула и его возможность вывести яйцеклетку. То есть эти препараты помогают яйцеклетке встретиться со сперматозоидом.
• Для того чтобы яйцеклетка надежно закрепилась в матке, используют лекарство, содержащее прогестерон. Этот гормон утолщает стенки матки, а также способствует образованию безопасной среды во время вынашивания плода.

Все препараты, стимулирующие зачатие, принимать можно только после консультации с врачом и под его наблюдением! Следует помнить, что все они являются сильнодействующими лекарствами, которые при самостоятельном и бесконтрольном применении могут нанести вред, а не помочь.

Врач подскажет, какие таблетки подойдут конкретной женщине, ведь организм каждой индивидуален.

Когда нельзя пить гормоны

Пить таблетки можно только после тщательного обследования. Врачу важно исключить следующие заболевания:

• нарушение проходимости маточных труб. Если есть спайки, то при гормональной стимуляции повышается риск внематочной беременности;
• заболевания, передающиеся половым путем;
• слабая подвижность сперматозоидов у мужчины. В этом случае лечить нужно не женщину, а ее мужа;
• Врожденные аномалии строения женской репродуктивной системы. Гормональные таблетки окажутся попросту бесполезными.

Следует помнить, что беременность может не наступать после неудачных гинекологических операций или применения лекарственных препаратов, которые спровоцировали выкидыш. В этом случае прежде, чем пить лекарства для быстрого зачатия, нужно подождать несколько месяцев (иногда требуется сделать паузу на целый год) для полного восстановления организма.

Рост фолликулов стимулируют такие препараты, как «Клостилбегит», «Меногон», «Пурегон».

Выбор лекарственных средств зависит от индивидуальных особенностей женского организма.

«Клостилбегит» отлично справляется со стимулированием выработки гормонов гипофиза. Однако принимать его можно на протяжении всего нескольких циклов в течение жизни. Если делать это чаще, количество яйцеклеток значительно уменьшится, а со временем может исчезнуть вовсе. Поэтому женщина не сможет уже забеременеть никогда.

Препарат нельзя применять, если эндометрий матки тоньше 8 мм. Более того, лекарство отрицательно влияет на его рост. Тонкий эндометрий не даст возможности закрепиться плоду в матке, и долгожданная беременность так и не наступит.

Значительно мягче действует «Пурегон», который помогает вырасти нескольким фолликулам. Поэтому препарат помогает забеременеть и естественным путем, и с помощью искусственного оплодотворения.

При недостатке эстрогенов гинеколог назначит лечение «Меногоном». Принимать лекарство нужно начинать со второго дня менструации.

В течение десяти дней, пока проходит лечение, гинеколог будет контролировать реакцию яичников на воздействие препарата.

Женщинам, которые перенесли самопроизвольный аборт, хорошо знаком препарат «Метипред». Его также назначают пациенткам, у которых количество мужского гормона превышает необходимое количество.

Пить эти таблетки надо для приведения в норму гормонального фона, а также с целью исключения аллергических реакций и воспалений.

Метипред нужно применять только после назначения врача, который рассчитает необходимую дозу и сроки лечения.

Если после проведенного лечения удалось достигнуть положительного эффекта, то есть фолликулы достигли нужного размера, то будут назначены лекарства, содержащие гормон ХГЧ (хорионический гонадотропин).

Большинство препаратов этой группы выпускаются в виде инъекций. Чаще всего используют однократную инъекцию, после которой в течение двух суток происходит овуляция.

Для достижения максимальной эффективности врачи рекомендуют провести половой акт за день до укола и через день после него.

Наиболее известны препараты «Хорагон», «Гонакор», «Перфинил». Их применение восстанавливает менструальный цикл и наступление овуляции.

Все эти лекарства также являются гормональными средствами, использовать которые можно только через сутки после приема препаратов предыдущей группы.

Препараты, повышающие уровень прогестерона

После данного этапа лечения важно пить лекарства, обеспечивающие благоприятную среду для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки. Это препараты, которые содержат «гормон беременности» — прогестерон. К ним относятся «Дюфастон» и «Утрожестан».

«Дюфастон» — лекарственное средство, которое нужно применять не только для наступления беременности, но и для сохранения уже наступившей. Более того, это лекарство практически не имеет побочных эффектов. Исключение составляют небольшие кровотечения. Чтобы их устранить, нужно выпить увеличенную дозу препарата.

Лекарство не меняет период наступления овуляции, оно вообще никак на нее не влияет. Ведь основное предназначение препарата – подготовить стенки матки к прикреплению яйцеклетки.

Уже через 2 часа после приема лекарства эффективность принятой дозы достигает максимума.

Схему приема препарата и его дозировку может назначить только врач.

С целью сохранения беременности используют также препарат «Утрожестан». Его фармакологические свойства заключаются в следующем:

• Нормализует уровень эндометрия;
• Не дает проявляться активности гормонов, под воздействием которых происходит сокращение матки;
• Предотвращает наступление проявлений предменструального синдрома;
• Регулирует менструальный цикл;
• Помогает справиться с мастопатией.

Наступлению беременности и нормальному ее течению способствует также прием фолиевой кислоты и витаминных комплексов, пить которые нужно тоже после консультации с врачом.

Противопоказания

Несмотря на огромное желание женщины достигнуть долгожданной беременности, применять гормональные препараты можно не всем.

Основные противопоказания к применению этих лекарств:

• Индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав лекарственного средства;
• Эпилепсия;
• Болезни почек и печени;
• Сахарный диабет.

Даже если женщина здорова, применять препараты, содержащие гормоны, нужно с осторожностью и только под наблюдением врача.

Не стоит отчаиваться, если беременность не наступила сразу после курса лечения. У многих женщин благополучное зачатие произошло через несколько циклов.

Важно! Информация, представленная в данной статье, является ознакомительной. Самостоятельный прием любого препарата, стимулирующего наступление беременности, может привести к непоправимым последствиям. Поэтому на каждом этапе подготовки к зачатию необходима консультация личного гинеколога.

Препараты, помогающие забеременеть

Источник: https://MyZachatie.ru/zhenskie-zabolevaniya/tabletki-chtoby-zaberemenet-bystro.html

Какие гормональные таблетки или горячие уколы помогают для зачатия женщине: список, показания и эффект

Каждая женщина, которая решила стать матерью, начинает серьезнее относиться к своему здоровью и заранее планировать беременность.

Но бывают случаи, когда женщина не может забеременеть по ряду причин и ей назначают уйму дополнительных обследований, чтобы поставить точный диагноз и устранить проблему как можно скорее.

Если серьезных нарушений в организме женщины не наблюдается, то врачи рекомендуют принимать препараты, которые помогут ускорить процесс зачатия.

Если у женщины нет никаких проблем со здоровьем, а присутствуют лишь мелкие гормональные нарушения или нехватка какого-то витамина в организме, врач назначит препараты, которые возобновят правильную работу репродуктивной системы.

Препараты при планировании беременности для женщин: показания к назначению

Даже если у вас нет проблем с репродуктивной функцией, вашему организму стоит подготовиться к предстоящей беременности. Прием препаратов, положительно влияет на дальнейшее развитие беременности без осложнений.

Перед тем, как начать принимать медикаменты, стоит изменить свой образ жизни, чтобы максимально извлечь пользу с предстоящего курса.

Женщина должна:

1. Отказаться от вредных привычек. Алкоголь выводится из организма за 3 недели, что не скажешь о никотине. Табак накапливается в организме очень быстро, а уменьшить его количество не так легко, как кажется. Поэтому, минимум за три месяца до предстоящей беременности будущей маме нужно отказаться от пагубных привычек.
2. Изменить свой рацион. Это не значит, что будущая мама должна садиться на диету. Женщине нужно обогатить свой рацион всевозможными полезными витаминами, желательно натуральными.
3. Зарядка или легкие физические нагрузки. При беременности спорт противопоказан, но легкие нагрузки бывают полезными, особенно если уделять внимание предстоящим родам и подготовкой организма к такому событию.

После того, как женщина наладит свой образ жизни, стоит заняться еще одним не менее важным фактором. Восполнить недостающие элементы в организме для скорейшего зачатия. Если после проверки анализов никаких нарушений не замечено, женщине прописывают растительные препараты и медикаменты, которые будут способствовать скорейшему зачатию.

В случае если есть гормональные нарушения, врач назначит гормональные медикаменты, которые приведут работу организма в норму. А при сложностях с овуляцией выписывают таблетки, стимулирующие работу яичников.

Какие существуют препараты при планировании беременности: классификация

Современная медицина успела создать множество препаратов, которые положительно влияют на беременность или помогают ее наступлению. Их можно поделить на 2 большие группы:

• гормональные препараты (среди них комбинированные оральные контрацептивы, прогестагены и препараты для стимуляции овуляции);
• негормональные средства (БАДы, витамины и растительные вещества).

К сожалению, многие врачи убеждены, что любую беременность нужно поддерживать при помощи различных медикаментов и процедур.

Но, единственное лекарство, которое стоит принимать здоровой беременной женщине во время первого триместра — это фолиевая кислота. Она не несет никакого вреда, а наоборот улучшает работу организма матери и уменьшает риск отслойки плаценты или выкидыша.

Непосредственно перед беременностью врачи назначают пить фолиевую кислоту, чтобы восполнить необходимый запас микроэлементов для поддержания зародыша.

Для полноценного развития плода в организме матери должны присутствовать все необходимые витамины А,С,Е и практически все группы В. Не стоит забывать и о нормальном количестве йода, кальция и многих других.

В случае, если перед беременностью или во время нее начались сбои в организме, врачи назначают другие препараты, которые и убирают проблему и не вредят плоду.

После пройденных анализов женщине могут назначить гормональные препараты для скорейшего зачатия или же для нормального протекания беременности в том случае, если гормоны у женщины не в нормальном количестве. Их может быть выше нормы или ниже. Для восполнения или же уравновешевания гормонального баланса и назначаются таблетки или свечи.

1. К примеру, препарат Дюфастон. Его назначают будущим мамам в том случае, если в крови недостаточно гормона прогестерона. Недостаток прогестерона называют лютеиновой недостаточностью, что и приводит к проблеме с зачатием. Даже после успешного оплодотворения беременная должна принимать этот препарат для поддержания гормона в тонусе. Дюфастон уменьшает риск самопроизвольного выкидыша.
2. При нестабильных менструациях доктор назначает оральные контрацептивы для стабилизации гормонов. После того, как будущая мама пройдет курс гормональной терапии, шансы на беременность будут значительно выше. Отмечают наиболее эффективные ОК: Ярина и Жанина. После приема этих таблеток у женщин нормализовался гормональный фон и они смогли благополучно забеременеть без дополнительных препаратов для зачатия.

Медикаменты на травах назначают девушкам, у которых нет сильных сбоев в работе организма или же есть противопоказания к приему гормональных средств.

1. Циклодинон — таблетки, которые улучшают работу репродуктивной системы. Такой медикамент содержит в себе только травы, которые способствуют выработке недостающих гормонов. Также, циклодинон назначают, если у девушки нерегулярный менструальный цикл. Даже без приема гормональных препаратов возможно «выровнять менструацию» и благополучно забеременеть.
2. Травяные сборы — в их состав входят шалфей, подорожник и адамов корень. Для того, чтобы лечение травами было эффективным нужно обратиться к фитотерапевту.

Стимуляция овуляции назначается в том случае, если яичники девушки не справляются с нужной задачей. Из-за недостатка гормонов яйцеклетка не успевает дозревать, либо же вовсе не может созреть. В яичниках присутствуют фолликулы, внутри которых и начинает созревать яйцеклетка.

В определенный день фолликул должен разорваться, чтобы созревшая яйцеклетка смогла попасть в матку и ждать оплодотворения. Если этот фолликул не может разорваться — назначаются препараты, которые содержат в себе фолликулостимулирующие гормоны. В случае, если с этой частью все хорошо, но для созревания яйцеклетки не хватает прогестерона — врач назначает лютеинизирующие гормоны.

Препараты, которые восполняют недостающие гормоны:

• пурегон;
• клостилбегит;
• меногон и др.

Горячие уколы для зачатия ребенка

Кальций глюконат ставят для планирующих беременность, если у девушки нет видимых причин отсутствия беременности.

Горячий укол помогает снять воспалительные процессы в организме, которые и мешают оплодотворению.

Чаще всего уколов ставят не более 3 штук. После чего благополучно наступает беременность.

Гормональные препараты помогают подготовиться матке к беременности и вынашиванию ребенка без осложнений. Случается так, что проблема с зачатием может быть не у девушки, а у ее партнера, в таком случае мужчине стоит пройти обследование.

Гормональные медикаменты назначаются при:

1. Нарушениях в гормональной системе женщины. В таком случае ей просто необходимо пропить курс таблеток, которые отрегулируют ее гормональный фон и восстановят нормальную работу репродуктивной функции.
2. Слабая овуляция или ее полное отсутствие. В таком случае назначаются препараты, стимулирующие выработку необходимых гормонов ФСГ или ЛГ. Без них беременность невозможна, так как овуляция не происходит вовсе или же яйцеклетка не успевает дожить до момента оплодотворения.

Список препаратов, которые назначает врач при гормональных нарушениях:

1. Утрожестан. В составе имеет необходимый прогестерон. Именно этот гормон помогает подготовиться матке к вынашиванию малыша и к удачному прикреплению к ее стенкам.
2. Дюфастон назначается если у девушки был самопроизвольный выкидыш, или же при нехватке лютеинизирующего гормона. Также, это лекарство назначается при эндометриозе и нестабильных месячных.

Препараты, при недостатке ФЛГ, ЛГ или пролактина:

1. Клостилбегит — этот медикамент используется чаще всего. Он восполняет в организме и пролактин и недостающие ФСГ и ЛГ.
2. Меногон — медикамент выпускают в ампулах. Способствует выработке ФСГ и ЛГ в организме.
3. Пурегон подходит для естественного и искусственного оплодотворения. Но при приеме медикамента стоит учесть, что есть противопоказания:

3.1. болезни почек и надпочечников;

3.2. проблемы с щитовидной железой;

3.3. опухоли гипофиза.

Эффективность приема горячих уколов

Доктора говорят, что после такой процедуры, как горячий укол — беременность наступает довольно быстро. Достаточно поставить три укола — и у девушки произойдет долгожданное зачатие.

Когда может наступить беременность

Беременность наступает тогда, когда все проблемы с репродуктивной функцией устранены и женщина полностью здорова. Сразу после того, как организм наладит свою работу — происходит оплодотворение яйцеклетки.

Рекомендации врача

Врачи рекомендуют заблаговременно проходить обследования обоим партнерам, чтобы зачатие наступило как можно скорее. При выявлении отклонений назначается лечение, которое оптимально решит проблему с невозможностью зачатия.

Даже если есть какие-то проблемы с зачатием ребенка — не стоит отчаиваться. Современная медицина может исправить практически любую проблему. Главное — это отнестись к диагнозу серьезно и пройти обязательный курс лечения.

Препараты, помогающие забеременеть

Источник: https://formama.online/planirovanie-beremennosti/gormonalnye-tabletki-ili-goryachie-ukoly-dlya-zachatiya-zhenshhine/

Содержание:

Каждая женщина после рождения малыша задается вопросом, как быстро вернуть красивую фигуру? В первую очередь, нужно правильно организовать питание. Нельзя садиться на строгую диету, ведь малыш вместе с грудным молоком должен получать витамины и минералы, необходимые для полноценного роста и развития. Рацион влияет на протекание лактации и продолжительность кормления грудью. Что можно и нельзя кушать при грудном вскармливании, читайте здесь.

Правильное питание при грудном вскармливании – залог успешной лактации, здоровья малыша и мамы. В первый месяц после появления малыша на свет врачи рекомендуют применять гипоаллергенную диету. Такое меню обезопасит грудничка от аллергической реакции на новую пищу, предотвратит расстройства пищеварения и нарушения стула, ослабит колики. Кроме того, такая диета позволит кормящей женщине быстрее восстановиться после родов.

Кроме правильного питания кормящей маме следует придерживаться здоровому образу жизни, в том числе можно заниматься спортом. Но учтите, что чрезмерные нагрузки и некоторые виды спорта могут навредить лактации. Если вы правильно распределите нагрузку и подберете подходящие упражнения, спорт не нарушит процесс выработки грудного молока. Давайте узнаем, когда можно начинать заниматься спортом и какие занятия выбрать кормящей маме.

Когда и как начинать

Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом. Заниматься можно только после снятия и заживления швов. После кесарева сечения к физическим упражнениям следует приступать не ранее чем через 3-4 месяца после родов и только после разрешения доктора. При отсутствии противопоказаний можно начать занятия уже в первые недели после возвращения с малышом домой. Однако врачи рекомендуют сначала наладить грудное вскармливание.

Чтобы спорт при грудном вскармливании не доставлял дискомфорт, приносил удовольствие и пользу, придерживайтесь рекомендаций:

• Подбирайте виды занятий, которые нравится вам. Отличным решением станет совместный спорт с грудничком;
• Не перенагружайте организм. После тренировки вы должны чувствовать легкую усталость, а не изнуренность;
• Не используйте упражнения с сильной нагрузкой на грудную клетку (отжимания от пола, подъем штанги или гантелей и пр.);
• Начинайте занятия постепенно с легких упражнений и с каждым разом усложняйте задание;
• Выбирайте такие виды, которые направлены не только на сброс лишнего веса и укрепление мышц, но и на расслабление организма (йога, пилатес, упражнения для снятия напряжения);
• Соблюдайте питьевой режим. Для поддержания лактации необходимо выпить в день 2-3 литра жидкости, половину из которой составляет питьевая вода. Поэтому после занятий спортом обязательно нужно восполнить водный баланс в организме. Можно выпить воду, зеленый чай или компот;
• Для более быстрого достижения эффекта подключите к физическим нагрузкам водные процедуры и массаж.

Прежде чем начинать, прислушайтесь к своему организму. Иногда после родов у кормящей мамы могут наблюдаться пониженное давление и низкий гемоглобин, чрезмерная усталость и головокружения. Подождите, пока самочувствие улучшиться и состояние придет в норму. Оптимальным временем для начала занятий считается 2-3 месяц лактации. Однако если вы чувствуете себя отлично и не имеете противопоказания можно начинать и раньше.

Упражнения для кормящей мамы

В первый месяц после рождения малыша врачи рекомендуют использовать мамам легкое и полезное упражнение – диафрагменное дыхание. Для выполнения встают ровно и расслабляют руки. Сначала вдыхают воздух так, чтобы надулся живот. А затем полностью выдыхают, чтобы живот максимально втянулся обратно. Дыхание диафрагмой стимулирует кровообращение, расслабляет и успокаивает, улучшает работу нервных клеток. При этом оно не влияет на грудное молоко, не требует серьезных затрат физических сил и энергии. Для достижения результата каждый день делайте по 10-15 глубоких вдохов и выдохов.

На второй-третий месяц можно приступить к более серьезным и основательным видам спорта. В это время организм кормящей мамы способен выдержать нагрузку средней тяжести. Для занятий подойдет гимнастика с элементами растяжки, легкий фитнес и плавание. А через полгода можно приступить к привычным нагрузкам.

Какие виды спорта подходят кормящим

• Ходьба – прекрасный вид спорта, который не потребует финансовых вложений и много свободного времени. Ведь занятия можно проводить прямо во время прогулок с коляской. Ходьба укрепляет мышцы сердца, обеспечивает нормальный вещественный обмен и восстанавливает организм, сжигает 300-400 калорий в час;
• Плавание рекомендуют кормящим на второй-третий месяц лактации. При данном виде спорта действуют почти все группы мышц и минимален риск травмирования. Подходит для общего укрепления здоровья и похудения, сжигает около 600 калорий в час;
• Йога и пилатес отлично подходят для кормящих, так как движения во время занятий выполняются медленно и плавно. Данный вид спорта расслабляет и тонизирует мышцы, сжигают до 500 калорий за час;
• Езда на велосипеде дает меньшую нагрузку на мышцы, чем бег. Поэтому кормящим можно совершать велопрогулки. Но по рекомендации врачей делать это нужно после 6-7 месяца со дня рождения малыша. Велосипед улучшает здоровье и эффективно сжигает жир. – за час уходит 600 калорий;
• Аэробика также рекомендуется после полугода со дня родов. Такие занятия подойдут активной маме, которая любит танцы и зажигательную музыку. Они не только укрепляют организм, но и развивает скорость, выносливость, прививает новые навыки и умения. Аэробика отлично способствует похудению, так как сжигает более 650-700 калорий в час;
• Фитнес и гимнастические упражнения. Сегодня существует масса различных видов спорта, среди которых фитбол и гимнастика, скакалка и обруч, танцевальные направления и фитнес для кормящих мам. Проконсультируйтесь с врачом и спортивных инструктором, чтобы подобрать подходящие упражнения. Кроме того, легкие задания можно выполнять и дома.

Что нельзя делать при кормлении грудью

Легкая атлетика и бег не рекомендуются кормящим. Несмотря, что данный вид спорта эффективно сжигает жир и улучшает работу сердца, он может негативно сказаться на лактации. Во время пробежки молочные железы испытывают сильные колебания, что приводит к травмам груди и потере молока.

Подъем тяжестей (гантели, штанги) и силовой спорт также противопоказаны при грудном кормлении. Подобные занятия могут ухудшить лактацию и потребуют серьезных энергетических и силовых затрат. А такие виды спорта, как бокс или борьба, могут просто травмировать молочные железы.

Совместный спорт с грудничком

Совместный спорт с грудничком – оптимальный способ занятий для малыша и мамы. Сегодня спортивные клубы предлагают массу вариантов подобных упражнений, которые помогут маме вернуть фигуру и укрепить здоровье, не расставаясь с малышом! Давайте рассмотрим некоторые виды такого спорта.

• Плавание

Приучать малыша к воде можно начинать уже с рождения. Сначала занятия проводят в ванной. Когда грудничок научиться задерживать дыхание и нырять, можно смело переходить в бассейн. Плавать в бассейне можно только после того, как затянулась пупочная ранка. Полезные упражнения для новорожденного в воде вы найдете в статье “Плавание с грудничком в ванне и бассейне”.

• Йога

Приступать к таким занятиям можно с трехмесячного возраста малыша. Тренировки повышают тонус и растяжку мышц, укрепляют позвоночник и улучшают кровообращение, нормализуют сон и снимает беспокойства. Йога – отличное средство и профилактика послеродовой депрессии. Она расслабляет и успокаивает, повышает настроение.

• Слинготанцы

Новое направление в спорте, которое подразумевает, что при занятиях малыш находится в слинге. Слинг – специальное приспособление из ткани для переноса ребенка, который крепится сзади или спереди. Такой вид включает дыхательные упражнения, элементы йоги и пилатеса, танцевальные движения. Слинготанцы укрепляют мышцы ног, живота и бедер. Однако такое направление только набирает популярность и еще не везде доступно.

• Фитнес

Совместный фитнес уже давно обрел популярность среди кормящих мам. Он поможет восстановить фигуру, укрепит здоровье и иммунитет, улучшит самочувствие. Комплекс упражнений включает нагрузку на все виды мышц, а некоторые тренировки предлагают и занятия для малышей. Они окажут благоприятное воздействие на развитие ребенка и укрепят иммунитет.

А если вы набрали лишний вес после родов и хотите похудеть без риска для грудничка и лактации, вам помогут советы по ссылке #/.