МОДА

Новейшее исследование позволило выяснить, что 72% женщин развитых стран испытывают дискомфорт в критические дни. 40% предпочли бы и вовсе никогда в жизни не иметь месячных, при условии что это абсолютно безвредно для организма. Но если изучить современные данные о менструации, становится понятно, что жалуются они зря. Прогресс ушел далеко вперед даже по сравнению с недалеким прошлым, и теперь жить комфортно в эти дни не так уж сложно. Более того, не испытывать ни малейшего дискомфорта во время месячных — это естественно. Специалисты из Университета Пенсильвании объясняют, что недомогание в такие дни — это не норма и не «женская судьба», а проблема, с которой можно справиться. Например, ученые из Университета Калифорнии работают над применением акупунктуры в лечении ПМС. Они пришли к выводу, что своевременная инъекция витамина K1 в точку SP6 на голени помогает снять менструальную боль — дисменорею — у 77% испытуемых, страдавших ею.

Другая модная тенденция — применение лекарства из пиона и корня китайского дудника под названием «Токи-шакуяку-сан», появившегося на Тайване и в Японии. Препарат быстро завоевывает Европу и США как лекарство от дисменореи без побочных эффектов. Чуть ли не каждый год появляются новые синтетические препараты и антидепрессанты,позволяющие контролировать состояние при менструации. Большинство из них лечат симптомы, позволяют справиться с болью и раздражительностью, но не так давно появился радикальный способ убрать все неприятные ощущения.

В США создали особый медицинский подход — menstrual suppression, что в переводе означает «подавление менструации». Он подходит для смелых женщин, которые хотят кардинально решить проблемы с циклом. Суть заключается в снижении количества менструаций под контролем врача с двенадцати до трех-четырех раз в год. Сторонники метода утверждают, что до XX века у женщин проходило не более 30−40 менструаций за всю жизнь — в остальное время они были беременны или кормили грудью. Для наших современниц иметь по 20 детей уже не норма, поэтому мы и переносим около 400 месячных циклов, что увеличивает риск появления анемии, кисты яичников, гиперпластических процессов и миомы матки. По мнению сторонников такого медицинского решения, критические дни — это фактически сбой из-за несостоявшейся беременности, к которому женский организм не приспособлен, и нужно «лечиться» гормональными препаратами. Таблетки, подавляющие менструацию, по действию схожи с оральными контрацептивами и содержат комбинацию левоноргестрела и этинилэстрадиола. Они не только подавляют цикл, но и препятствуют беременности. Отличие от ОК в том, что вместо 21 препараты принимают 84 дня подряд, после чего делают недельный перерыв. При этом доза гормонов ниже, чем у ОК, поэтому в течение первого года приема, пока организм привыкает, ежемесячно могут быть небольшие кровотечения. Так же, как и ОК, новое средство не дает яйцеклетке созреть и выйти из яичника, кроме того, делает секрет в области шейки матки более густым, препятствуя продвижению сперматозоидов. Принимать их можно бессрочно, пока не возникнет желание забеременеть.

В Японии и США празднуют приход первой менструации. Девушкам дарят прокладки, специальное белье и брошюры о женском цикле.

Согласно данным того же исследования Ассоциации специалистов по репродуктивному здоровью США, 37% женщин считают, что принимать гормоны безопасно и таблетка в день — невысокая плата за беззаботную жизнь. И если женщина нормально использует гормональные контрацептивы,то и комбинированные препараты для подавления будет переносить хорошо. Впрочем, не только сторонников, но и критиков метода предостаточно. Доктор Дэвид Кохен, директор отделения репродуктологии и бесплодия Университета Чикаго, лишь улыбается, когда слышит об этом «прорыве», потому что не видит в нем ничего нового. По словам Кохена, подавление менструации — давно известная женская хитрость. Например, если невеста,которая принимает ОК, понимает, что ее медовый месяц придется на начало менструации, она просто продолжает принимать таблетки, задерживая кровотечение на нужное количество дней. Оказывается, женщины давно освоили метод подавления, даже не дождавшись окончания клинических исследований.

Несмотря на очевидные преимущества американской разработки, тема вызывает все новые споры. Мнение о том, что менструация — это вредно,оспаривают многие профессионалы. «Менструация — это естественный физиологический процесс в организме небеременной женщины, поэтому утверждать, что она приносит вред здоровью женщины, абсолютно некорректно, — объясняет Елена Зорина, акушер-гинеколог высшей категории, заведующая ВКДЦ перинатального медицинского центра группы „Мать и дитя“. — Но женщина действительно может регулировать время наступления и количество менструаций в год после заключения гинеколога о возможности приема гормональных препаратов».

В США специалисты не устают выяснять, можно сокращать менструации или нельзя. Доходит до конфликтов: одни утверждают, что подавление снижает риск развития рака груди и яичников, другие — что повышает риск развития рака шейки матки. Сьюзан Рако, психиатр из Бос-тона, автор книги об отказе от менструации «Месячных больше не будет?», призывает женщин одуматься: «Таблетки влияют на способность организма бороться с вирусом папилломы человека, развитие которого может вызвать рак, а также повышает риск развития остеопороза даже у молодых женщин». Оппонент Сьюзан, доктор Фрэн Поппер, гинеколог из Адвокатского масонского медицинского центра Иллинойса, утверждает, подцепить вирус папилломы можно, лишь беспорядочно меняя партнеров, к чему подавление менструации не имеет никакого отношения. Более того, по данным сборника «Новейшие тенденции в медицинском образовании», изданного в США, из-за снижения иммунитета и изменения среды влагалища с кислотной на нейтральную во время менструации в семь раз возрастает шанс заразиться ЗППП.

Во время менструации не назначают операции и анализы крови,не удаляют зубы, избегают косметических процедур.

Несмотря на мнения западных коллег, российские врачи не спешат рекомендовать подавление менструации. «Давайте заглянем в историю, — предлагает гинеколог-эндокринолог, профессор, д.м.н. Ирина Кузнецова. — В середине прошлого века в просвещенной Европе врачи решили, что аппендикс — это опасный атавизм, который лучше удалять, не дожидаясь аппендицита. Стали массово делать операции, и через десятилетие резко повысилась частота раковых заболеваний. Оказалось, что „ненужный“ отросток — это орган иммунной системы, помогающий защититься от онкологических заболеваний. Я бы не советовала гнаться за модой в вопросах здоровья, наивно полагая, что мы умнее природы, якобы неспособной избавить женщину от менструального кровотечения». Кроме того, по мнению ряда ученых, подавление этого физиологического процесса может привести не только к проблемам с телом, но и с психикой. Месячные — это один из факторов половой идентичности, и, отказываясь от них, мы явно рискуем просто перестать понимать, женщины мы или мужчины.

Можешь вспомнить хотя бы одну передачу или статью о том, что месячные — это здорово (ударение на любой слог)? В основном СМИ рассказывают о проблемах и трудностях, связанных с менструальным циклом, словно это постыдный, вредный и болезненный процесс. Не удивительно, что мы задумываемся о том, чтобы отказаться от него. Но, как выяснилось, потеря способности менструировать может привести не только к метаморфозам в теле, но и к изменениям личности. Дело в том, что начало критических дней — это инициация девочки в девушку, то, что отличает женщину от мужчины. Если «отобрать» у нее месячные, кем она окажется? В России,в Первом Московском государственном медицинском университете имени И. М. Сеченова, проводят исследование о причинах нарушения менструального цикла у женщин 18 — 35 лет. Одна из гипотез заключается в том, что структура идентичности и месячный цикл взаимосвязаны. Например, молодая женщина может вести себя и одеваться как мужчина,пожилая дама или подросток — то есть как те, у кого не бывает менструаций,и ее внутреннее состояние может привести к прекращению цикла. В этом случае специалисты рекомендуют комплексную терапию, сочетающую медицинские и психологические методы.

Но даже с теми, кто твердо уверен в своей женственности, подавление менструации может сыграть злую шутку. В журнале Национальной Академии наук США была опубликована статья о том, что женщины, использующие гормональные препараты, не только испытывают снижение либидо, но и под действием эстрогена выбирают менее симпатичных партнеров. Ученые выявили, что если девушки познакомились с мужчинами, принимая препараты для подавления мен- струации, то после их отмены с удивлением обнаруживали перед собой гораздо менее привлекательных типов. Сьюзан Рако тоже обращает внимание на этот досадный «побочный эффект». Кто бы мог подумать, что так бывает! С другой стороны, может быть, это не так уж и плохо? И не подчиняясь капризам цикла, мы выбираем мужчин не по цвету глаз и крепости ягодиц, а по способности принимать решения и быть рядом в трудную минуту? Время покажет… Ну или британские ученые проведут соответствующее исследование.

Каждая девушка хочет узнать, что именно происходит с ее организмом в критические дни. Попробуем разобраться!

• Это совпадение, что тяжелая простуда часто начинается вместе с менструацией? Действительно, риск заболеть в эти дни повышается. Акушер-гинеколог Перинатального медицинского центра группы «Мать и дитя», к.м.н. Екатерина Першина рассказала, что, согласно исследованиям,за неделю до и во время самой менструации отмечается снижение общего и местного иммунитета, на фоне чего может возникнуть простуда. Во всем виноват стресс из-за изменения гормонального статуса организма женщины.
• Можно ли заниматься сексом во время месячных? Многие гинекологи считают: это безопасно и полезно для здоровой женщины. Оргазмы избавляют от боли внизу живота, вызванной спазмом, а также повышают количество эндорфинов в крови, у женщины улучшается настроение, что помогает легче перенести головную боль и недомогания. Но Екатерина Першина рекомендует воздержаться от контактов: «Высока вероятность ретроградного тока менструальной крови — заброс ее через маточные трубы в брюшную полость,как следствие, увеличи- вается риск развития генитального эндометриоза». Серьезный аргумент. И все же, несмот ря на предостережение, мы не можем отказать себе в удовольствии. Согласно исследованию ученых из департамента развития человека Виргинского политехнического института США, 40% женщин занимаются сексом во время менструации.
• Почему в эти дни волосы лежат как-то не так? В этом виноваты гормоны надпочечников, действие которых клинически проявляется усилением сальности кожи лица и волосистой части головы. Кроме того, во время менструации женщина более чувствительна, самокритична и раздражительна,поэтому и симптомы простуды кажутся невыносимо тяжелыми, а прическа — плохой и неаккуратной. Достаточно принять это к сведению, беречь в эти дни здоровье и не изводить себя придирками.
• Почему в этот период нельзя принимать аспирин? Ацетилсалициловая кислота разжижает кровь, и так жидкую во время менструации, поэтому получается двойной эффект, вредный для здоровья. Лучшие обезболивающие в эти дни — нестероидные противовоспалительные с другими действующими веществами, например, с ибупрофеном.

• 

10 чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть И телу, и сердцу: основные принципы "научной" диеты DASH Еда не всегда: чем тебе грозит интервальное голодание? 7 видов метеоризма, при которых нужно обратиться к врачу Познать дзен: 12 простых привычек, которые снимают стресс 8 полезных углеводов, которые не навредят фигуре Биохакинг и вечная молодость: можно ли остановить старение с помощью технологий? Думай о вкусном! 5 неожиданных преград, которые мешают тебе похудеть

Определяем какой цвет подходит по цветотипу.

Зима – холодная и яркая

Часто это восточные девушки с экзотической внешностью. Их кожа может быть смугло-оливковой, бледной фарфоровой, холодной бежевой. Цвет глаз яркий – карие, зеленые, синие и т.д. Губы четко очерчены и имеют насыщенный цвет. Волосы – черные, каштановые, темно-русые без рыжины.

Таким девушкам в одежде можно делать яркие акценты и не показаться вульгарной: красный, фиолетовый, бирюзовый, сочетание черно-белого, розовый и прочие. Макияж тоже допустим насыщенный, хотя и без него девушки-зимы выглядят потрясающе. Помада должен быть холодной: красный, бордо, фуксия, лиловый и почти все оттенки розового. Макияж глаз тоже желательно выдерживать в холодных оттенках. Металл таких девушек: серебро, белое золото.

Весна – теплая и приглушенная

У них нежная и светлая кожа, могут быть веснушки. Волосы золотистые, русые с легкой рыжиной. Брови и цвет волос не контрастируют с тоном лица. Глаза мягкие – голубые, серые, зеленые.

Девушке-весне гардероб нужно подбирать в своей цветовой гаме. Подойдут все нежные теплые оттенки: желтый, горчичный, цвет травы, персиковый и т.д. Создаст контраст и придаст свежести голубой цвет. В макияже главное не переборщить. Легкий тон, пастельные тени, коричневая тушь, помада теплого оттенка и персиковые румяна – все что нужно. Украшения подойдут из золота, дерева и натуральных камней.

Лето – холодное и приглушенное

Чаще всего такой тип встречается среди нас – славянок. Кожа светлая, фарфоровая или холодный беж. Глаза серые, зеленые или голубые – нежные. Цвет волос в основном русый с серым оттенком.

Одежда подойдет неярких светлых тонов: чайная роза, голубой, лиловый, серый и т.д. Мейкап тоже выдерживается в таких тонах. Для помады подойдут почти все оттенки розового, холодный красный и ягодный. Тушь лучше использовать коричневую. Металл девушек-лето – серебро и белое золото.

Осень – теплая и яркая

Это огненные рыжие бестии – бледнолицые и с веснушками. Волосы насыщенно рыжие или каштановые с золотистым оттенком. Глаза очень яркие – зеленые или синие.

Вещи таких девушек должны быть ярких цветов: красный, бирюзовый, желтый, синий и т.д. Как правило, в особом макияже они не нуждаются. Достаточно выделить глаза коричневой подводкой и тушью, нанести прозрачный блеск и теплые румяна. В украшениях можно не скупиться, таким девушкам идет практически все.

Какие цвета одежды подходят русым девушкам?

Светло-русые волосы

Пастельная гамма – вот идеальный выбор, создаёт романтический и трогательный образ. При светлой коже, зелёных или голубых глазах выбирайте более свежие тона, смуглым хорошо идут неброские оттенки зеленого и синего.

Если у вас очень светлые русые волосы, какие цвета одежды предпочтительней? Между светло-русыми и классическим блондинками граница весьма условна, поэтому вам подойдут все колеры, рекомендованные блондинкам: классический голубой и синий, красный, ярко-розовый.

Средне-русые волосы

Какая одежда подходит к русым волосам неопределённого, приглушенного колера? Смело выбирайте насыщенные цвета, но естественные, не слишком кричащие. Яркие тона помогут оживить образ, ведь русые волосы имеют близкий к тону кожи оттенок.

Подойдет:

• зелёный,
• лиловый,
• розовый,
• васильковый,
• оливковый,
• жёлтый.

Темно-русые

Какие цвета одежды подходят тёмно-русым? Насыщенный желтый и густо-зелёный – прекрасное сочетание! Можно носить фиолетовый, выбирать оттенки холодной цветовой гаммы. Строгих рекомендаций здесь нет, разве что стоит воздержаться от коричневого и близких к нему оттенков, но серый, чёрный и белый в сочетании с яркими акцентами можно использовать смело.

Какие цвета одежды подходят рыжим девушкам?

Рыжие волосы сами по себе довольно яркие и эффектные, поэтому очень важно правильно выбрать одежду, макияж и прическу. Выбранный образ должен выгодно подчеркивать красоту ваших волос, но ни в коем случае не быть кричащим, вульгарным. Теплая рыжая гамма может быть совершенно испорчена неверно выбранным цветом, допускать этого нельзя. В идеале образ должен быть единым, смотреться органично, все детали в нем, в том числе и цвет волос, дополняют друг друга.

Если волосы глубокого насыщенного цвета, гамма гардероба может быть достаточно броской. Если волосы приглушенно-рыжие, светлые, лучше отдать предпочтение пастельной гамме. Темноволосым отлично подойдут выразительные, нетривиальные палитры. Это основное правило выбора гардероба.

Второй случай – гамма, схожая по оттенкам. Сюда мы отнесем терракот, охру, беж, которые не так выразительно, но все же идеально подчеркивают красоту прически. Не стоит забывать и про универсальные цветовые гаммы: это серая, черная и белая. Они идут практически всем.

Такому типажу стоит присмотреться к гамме оливы, хаки, шоколадно-коричневой. Зима – редкость среди армии рыжих. Они светлокожие, при этом локоны у них темные. Холодные оттенки и насыщенные тона бордо, зелени, фиолетовые лучше всего подчеркнут их редкую красоту.

Какая одежда подойдет смуглым девушкам

Белый

Самый главный ответ – самый простой. Белый. Белоснежный, жемчужный, шампань, алебастр – почти все его оттенки создадут приятный глазу контраст с загорелой кожей и освежат лицо и образ. Однако перегружать образ белизной не стоит, иначе получится слишком нарочитый контраст.

Черный

В некоторых сочетаниях (с денимом, с белым, с коричневым) черный «облагородит» внешность, сделает ее более элегантной и стильной.

А синий деним – это вообще прекрасный вариант для девушек со смуглой кожей. Смотрится гармонично и стильно, подходит для многих ситуаций. Такой «джинсовый» цвет одежды для смуглых – спасение в ситуациях «нечего надеть».

Серебристый

По аналогии с белым цветом, серебристый также отлично подходит загорелым и создает свежий контраст с кожей. Но это вариант не на каждый день. Коктейли, вечеринки, светские рауты – вот отличные поводы выгулять серебристый наряд.

Пастельные оттенки

Нежно-розовый, бледно-голубой, лимонный, сиреневый – лучших цветов для лета и представить нельзя. Будучи очень нежными оттенками, они подчеркнут смуглость кожи и ее молодую яркость и свежесть. Это почти беспроигрышный вариант.

Комментарий

Модниц нередко волнует, когда начинаются летние распродажи, или наоборот зимние. Ведь это замечательная возможность приобрести полюбившуюся вещь по гораздо более приятной цене, чем в разгар сезона. Но как же не пропустить это мероприятие?

Яндекс.Директ

Периоды скидок

На самом деле единого срока, когда начинается снижение цен, у магазинов нет. На даты влияют остатки коллекции на складе, ее популярность и другие факторы.

Но все же существуют определенные сроки, когда можно ожидать скидок. В летнее время это обычно вторая половина июня по август.

Надо обращать внимание, что некоторые марки проводят распродажи в несколько этапов. Первая волна приходится на июнь. Скидки в это время минимальны, не превышают 30%. При этом игнорировать их не стоит. Ведь именно сейчас есть большой шанс найти нужную базовую вещь или присмотренное платье. Ходовые размеры быстро раскупаются, так что к следующей волне снижения цен выбор будет довольно ограниченным.

У некоторых марок предусмотрены специально выделенные места в магазинах, так называемые корнеры, для остатков прошлых коллекций. Там можно найти вещи со скидкой и не в сезон распродаж.

В начале июля и до августа начинается второй этап, скидки достигают 70%. Теперь есть шанс получить стильную обновку по очень приятной цене. Но чтобы отыскать что-то стоящее нужного размера, придется потрудиться. В отдельных магазинах распродажи проходят в один этап, и начинаются как раз в июле. Скидки у таких марок сразу максимальные.

В последнюю неделю ноября стоит подготовиться к первым скидкам новых коллекций. Во всех магазинах, так называемая «Черная пятница», а в некоторых распродажа стартует с четверга, увеличиваются часы работы. Не пропустите возможность купить «свой размер» понравившейся одежды со скидкой.

Если интересует, когда начинаются зимние распродажи, то стоит быть начеку уже к середине декабря. Продолжаться снижение цен может до середины февраля. Единой системы у магазинов, как и летом, нет. Одни предоставляют скидки пораньше, другие стремятся побольше выжать с ажиотажа перед Новым Годом. Поэтому необходимо следить за своими любимыми марками.

Как узнать о начале распродажи

Что же делать, чтобы не пропустить долгожданный момент? Магазины зачастую не спешат предоставлять информацию о подобных мероприятиях. В некоторых марках без какого-либо предварительного объявления за одну ночь меняют витрины. Узнать о начале скидок можно только придя в магазин.

Чтобы избежать подобной ситуации, есть смысл получить карту постоянного покупателя. Конечно, это касается в первую очередь любимых марок. Иногда подобные карты выдают просто по просьбе, в других случаях может понадобиться покупка на определенную сумму. Зато владелец карты получает преимущество не только в виде скидок при покупке. Его по телефону смогут проинформировать о датах распродажи. Надо только не забыть оставить номер. Кроме того, в отдельных магазинах практикуются закрытые распродажи. Их проводят исключительно для постоянных клиентов и перед проведением массового снижения цен. Так что выше шанс найти хорошую вещь своего размера.

Большинство марок имеет собственные веб-сайты. На них можно ознакомиться с коллекцией, а также подписаться на новостную рассылку. Тогда информация о начале скидок придет на электронную почту. Если вы уже примеряли комплект и определились с размером и цветом, то лучше сделать заказ через интернет-магазин.

Как превратить поход по магазинам в удовольствие

В период распродаж легко потерять голову, ведь витрины так и манят соблазнительными предложениями.

Чтобы потом не жалеть о зря потраченном времени или деньгах, стоит придерживаться простых рекомендаций:

• Важнейшее правило — перед походом по магазинам стоит составить список нужных покупок. В период низких цен можно увлечься изучением ассортимента и забыть о действительно необходимом.
• Стоит распланировать бюджет: сколько допускается потратить на вещи первой необходимости и сколько остается на спонтанные решения.
• Выбранную вещь перед покупкой нужно внимательно осмотреть, чтобы заметить возможный дефект.
• Рекомендуется как следует изучить содержимое полок. Из-за большого количества людей нужный размер может оказаться не на своем месте.
• Слишком долго раздумывать над понравившейся вещью не стоит. Если отложить ее даже ненадолго, то вполне возможно она приглянется кому-то другому.
• Если есть сомнения, что вещь подходит, нужно критически себя осмотреть. Не следует полностью доверять мнению продавцов или подруг, ориентироваться надо на свои ощущения.

Одежда для приятных покупок

Чтобы шоппинг был удовольствием, нужно позаботиться о подходящей одежде. Особенно актуально это в период распродаж, когда поход по магазинам наверняка займет немало времени. Стоит спланировать свой маршрут так, чтобы была возможность передохнуть, например, попить чай в кафе или перекусить.

Главное требование к одежде — она должна быть комфортной достаточно свободной, легко сниматься. Вещи с замысловатыми замками и завязками лучше оставить для другого случая. Ведь даже если в планах покупка брюк, не исключено, что очень захочется примерить и симпатичную блузку. Поэтому весь комплект должен достаточно легко сниматься.

Обувь также нужно выбирать удобную. Лучше всего выбрать пару без каблуков. При этом стоит надеть слипоны, а не кеды или кроссовки, ведь тогда не придется возиться с шнурками.

Аксессуаров в магазин рекомендуется носить минимум. Часы или браслет оригинальной формы могут оставить зацепку на новой вещи в процессе примерки. Крупные серьги также способны цепляться за ткань. Кроме того, яркие украшения влияют на оценку применяемой вещи. А если их снять, то есть риск забыть их в кабинке.
Женские зимние замшевые туфли https://www.wildberries.ru/catalog/obuv/zhenskaya/tufli-lofery/zamshevye/tags/zimnie» в интернет-магазине WildBerries!

К сумке требований не очень много. Нежелательно, чтобы этот аксессуар был большого размера, так как он будет стеснять движения. Лучше всего выбирать среднюю сумку, достаточно вместительную, в которую поместятся все нужные вещи. Любительницы маленьких дамских сумочек могут ограничиться миниатюрным клатчем. Все равно в магазине упакуют покупку в фирменный пакет.

Макияж при покупках уместен минимальный. Боевая раскраска может испачкать вещь, выбранную для примерки. Прическу стоит делать любую, с которой комфортно. Длинные волосы рекомендуется собрать в пучок или заплести косу, чтобы они не мешали.

Шоппинг — это отличный способ, чтобы снять стресс и поднять настроение. Но и к нему надо подходить правильно. Составлять план, выбирать подходящую одежду и, конечно, следить за летними и зимними распродажами.

Красиво оформленный праздничный стол — одна из главных составляющих удачного торжества.

Вкусовые качества пищи, конечно же, остаются на первом месте, но внешний вид блюд играет огромную роль в подаче и оформлении застолья.

Сегодня мы рассмотрим красивые нарезки из рыбы, которые наряду с другими видами нарезок всегда уместны на праздничном столе в качестве вкусной и полезной закуски.

Рыбная нарезка, рыбная тарелка, а также рыбные закуски и рыбное ассорти — именно такие названия вы встретите при желании найти интересные и эксклюзивные способы оформления рыбы.

Чтобы оформить нарезки из рыбы, стоит знать некоторые тонкости и кулинарные секреты, которые помогут вам создать потрясающее рыбное ассорти, угодив тем самым вкусом и внешним видом закусок приглашенным гостям.

Рыбная нарезка может включать, как один, так и несколько сортов рыбы. Также рыбная нарезка украшается и дополняется овощами, создавая изумительный и тонкий вкус, а также безупречный и оригинальный вид.

Согласно правилам подачи блюд, рыбная нарезка и рыбное ассорти располагаются на праздничном столе вначале.

Рыбная нарезка должна готовиться незадолго до подачи на стол. Чтобы нарезанные рыбные закуски не потеряли свежесть и не утратили аппетитный вид, после того, как рыбная нарезка будет готова, воспользуйтесь полиэтиленовой пленкой, которая поможет сохранить вкусовые и внешние качества нарезки из рыбы, а также предотвратит влияние посторонних запахов на ваше рыбное ассорти.

Рыбные нарезки требуют использования острых ножей, чтобы срез был ровным, а кусочки рыбы тонкими и аккуратными.

Рыбные закуски могут быть нарезаны маленькими кусочками, полосками, кольцами, пластинами, которые можно выкладывать разными способами, моделируя рыбную композицию на праздничный стол, в зависимости от количества и вида рыбы и других составляющих.

Рыбная нарезка и рыбное ассорти: оформление рыбных закусок в лучших традициях кулинарного искусства

Как мы уже говорили, рыбная нарезка может состоять только из рыбы красной, белой, копченной, или сочетаться с другими компонентами, которые делают вкус закусок интереснее.

Красивое рыбное ассорти только выиграет, если вы дополните его яркими по цвету кусочками лимона и лайма, украсите рыбные закуски свежей зеленью и оливками, а также решите оформить рыбную тарелку дольками яблока.

Отметим, что рыбное ассорти — это не только рыба, но и другие виды морепродуктов, например, креветки, икра, мидии, поэтому разместить все компоненты нарезки из рыбы нужно так, чтобы их было хорошо видно и можно было легко взять.

Рыбная нарезка из разных видов рыбы только выиграет, если вы расположите закуски из рыбы по цветовым сочетаниям.

Каждая разновидность рыбы имеет свой определенный цвет, поэтому у вас непременно получится красивое разноцветное рыбное ассорти.
Дутики демисезонные женские https://www.wildberries.ru/catalog/obuv/zhenskaya/dutiki/tags/demisezonnye» на WildBerries!

Рыбные закуски красиво также выложить в форме круга, радуги, оформить рыбные закуски дорожками или секторами.

В последнее время рыбные закуски все чаще подают в виде маленьких бутербродов, которые обладают нежным и легким вкусом, и выглядят очень аппетитно.

Рыбная тарелка может включать такие виды рыбы, как, например семга (подается малосоленой), палтус. Также вы можете нарезать копченую рыбу, дополнить ассорти шпротами и т.д.

Новым способом приготовить рыбные закуски, является рыбная нарезка с обжаренными в духовке сухариками.

Необычная и красивая рыбная нарезка придется по вкусу многим, ведь такие рыбные закуски гармонично будут выглядеть, как на праздничном столе, так и на фуршете.

Отдельно обратим ваше внимание на то, что рыбные закуски нужно подавать на красивой белой тарелке или же специальной доске для подачи закусок. также можно использовать тарелки, которые гармонируют со стилистикой и дизайном вашего стола.

Рыбные нарезки можно оформить в виде цветочков, оригинальных канапе на шпажках, свернутых кусочков и т.д.

Каким получится рыбная нарезка и рыбное ассорти зависит от вашей фантазии и желания.

Предлагаем вам просмотреть замечательные идеи нарезки из рыбы, которые пригодятся вам в процессе оформления рыбных закусок.

Как оформить рыбное ассорти: рыбная нарезка оригинальная подача, новые идеи, потрясающее оформление

С наступлением холодных дней люди достают из шкафа верхнюю одежду. Для девушек это дополнительная возможность пощеголять в стильном образе. Зимой хотелось бы носить вещи, выполненные из элегантного меха, а летом — невесомых струящихся тканей. Прохладная погода в нашей стране преобладает. Модницам, надевая на себя теплые вещи, нельзя терять индивидуальность. Поэтому вещи выбирают тщательно.

Верхняя одежда призвана защищать человека от холода. Для настоящей модницы она должна обладать особенностями:

• сохраняет тепло;
• ткань дышит;
• комфортна;
• качественный материал;
• сочетаться с разными стилями;
• цена соответствует качеству.

В гардеробе должны быть вещи на все времена года. Тогда летом можно спокойно прогуляться по ночному городу с подругами, а зимой не перемерзнуть на остановке.

У зимних вещей фасон разнообразен. Каждая дама сможет выбрать вещи, которые ей подходят. Популярные модели зимней верхней одежды для девушек:

• спортивные куртки;
• шубы;
• пуховики;
• дубленки;
• пальто.

Весной хочется быть яркой и женственной. Базовый элементы гардероба помогут создать моднице стильный образ даже в пасмурную погоду.

Базовый весенний гардероб:

• кожаная куртка;
• макинтош;
• пальто.

Летом жаркий зной сменяется неожиданными холодами. Чтобы резкая смена погоды не застала модницу врасплох, в шкафу должна висеть теплые вещи. На пике популярности ветровки, куртки-косухи, бомберы.

Дождливой осенью тоже можно выглядеть элегантно. Верхняя одежда может быть как классической, так и будничной. В моде куртки, пальто, парки.

Без демисезонных вещей никак не обойтись. В нашей стране капризная погода. Весной и осенью с утра невыносимо холодно, а к обеду припекает солнце и становится жарко. В такой ситуации можно смело надевать элегантные пальто или молодежные куртки.

Дизайнеры разработали огромную линейку верхней одежды. В нее входят и современные бомберы, и классические пальто, и любимые джинсовки. Поэтому каждая модница отыщет модель по душе.

Универсальные курточки-кофты, которые надевают и летом, и зимой. Их носили американские студенты и пилоты, а сейчас они в тренде и у нас. Характерные особенности бомберов:

• укороченная модель;
• плотные манжеты на рукавах;
• наличие боковых карманов;
• резинка внизу и на воротнике;
• застегивается на молнию или кнопки.

Джинсовые куртки не выходят из моды. Они создают стильный образ, оставаясь чрезвычайно модными. Раньше джинсовки считались рабочими вещами, но со временем они стали важными элементами популярных коллекций.

Кожаные куртки — это стильно и практично. Подобную вещь можно надеть на любой случай. Модели, выполненные из натуральной кожи, прослужат намного дольше курток из кожзама.

Легкие куртки и ветровки

Легенькие курточки и ветровки — практичный вариант верхней одежды. Они подходят и миниатюрным девушкам, и дамам с аппетитными формами. Эти вещи идеальны для любого случая.

Осенью и весной лучшая вещь в женском гардеробе — пальто. Женственные модели из мягкого кашемира приобретают для создания классического образа.

А модные и современные девушки предпочитают пальто в стиле оверсайз.

В последнее время популярность набирают парки. Эти грубоватые куртки относятся к разряду «унисекс». Вещи ультрамодного дизайна с прямым силуэтом отличаются простотой и комфортом. Парки способны выдерживать температуру до -50 градусов.

Плащи надежно защищают модниц от дождя и ветра. Они компактны. При необходимости можно убрать. Красивая и стильная разновидность плащей — тренчи. Их сложно отнести к конкретному стилю. Поэтому тренчи практичны, их сочетают с любой одеждой.

Пуховики и зимние куртки

Теплые куртки и пуховики — отличный вариант зимней «униформы»: практичны, стильны, сочетаются с любыми вещами. В этом сезоне в тренде верхняя одежда простого кроя.

Материал играет ключевую роль в пошиве верхней одежды. От него зависит долговечность вещи и качество.

Вискоза — универсальный материал для создания верхней одежды. Экологичное и приятное к телу волокно используют для создания курток и пальто.

Искусственная кожа

Все большей популярностью пользуются куртки, изготовленные из искусственной кожи. У нее те же качества, что и у натуральной. Вот только изготавливать ее легче, поэтому она намного дешевле.

Микрофибра — удивительно прочный и гигиеничный материал для создания верхней одежды. Ткань держит форму и сохраняет яркие цвета.

Синтетическая ткань, которую используют для пошива вещей. Полиэстер — хороший аналог натуральных тканей. Он практичный, красивый, недорогой и безопасный материал.

Хлопок используют в создании летней верхней одежды. Такие курточки легкие, комфортные, идеальны для теплого времени года.

Разные виды шерсти применяют для изготовления пальто. Изделие из натурального материала согревает обладательницу и придает изысканный шарм.

Цвет

В создании модного лука важную роль играет цвет верхней одежды.

Бежевый цвет используют для создания классического образа. В сочетании с качественным материалом и строгой моделью получается стильный лук.

Белый — базовый цвет в гардеробе. Он смотрится ярко и эффектно. Белая расцветка вещей освежает образ.

Бирюзовый цвет в тренде. Эту расцветку используют для летнего и весеннего гардероба.

Удивительно теплый бордовый цвет подчеркивает естественную красоту девушки. Он хорошо смотрится осенью.

Нежный и элегантный голубой цвет добавляет изящества. Популярна одежда голубой расцветки в зимнее время года.

Зеленая верхняя одежда популярна. Часто эту расцветку используют для создания следующих моделей:

• кожаные куртки;
• теплые куртки парки;
• зимние спортивные пуховики.

Модницы любят вещи благородного коричневого цвета. Эту расцветку используют для зимних и осенних вещей.

Сильные и уверенные дамы выбирают красные вещи. Красная расцветка популярна во всех моделях верхней одежды: куртки, пуховики, ветровки, пальто.

Сочный оранжевый цвет преобладает в следующих моделях:

• спортивная верхняя одежда;
• кожаная куртка;
• осеннее пальто.

Женственный розовый цвет в этом сезоне популярен. Дизайнеры разработали большую линейку вещей этой расцветки.

Универсальный серый цвет присутствует в вещах разных стилей. Эта расцветка необходима для создания спокойного образа.

Синий цвет спокоен, сдержан, уравновешен. Насыщенная расцветка верхней одежды помогает создать стильный образ.

Совсем недавно вещи цвета хаки вошли в моду. Особой популярностью пользуются парки этой расцветки.

Базовый черный цвет подходит для каждой девушки. В таких вещах дамы выглядят стильно и элегантно, нося вещи черного цвета.

Важный элемент верхней одежды — застежка. У каждой вещи эта деталь своя.

Пальто-халат — яркий пример вещей, у которых застежки отсутствуют. В теплую погоду его носят нараспах. А если похолодает, то халат запахивают и перевязывают поясом.

Вещи на кнопках застегивать удобно. Такая застежка экономит время. Модели верхней одежды на кнопках:

• любые разновидности курток;
• пальто;
• ветровки.

Молния необходима для быстрого соединения деталей одежды. Часто используется при пошиве верхней одежды. Застежка в виде молнии популярна. Она встречается во всех фасонах. Начиная от кожаных курток и спортивных пуховиков, заканчивая элегантными пальто и стильными плащами.

Застежки в виде пуговиц используются:

• в классических моделях пальто, плащей;
• модный элемент дизайна современных курток и пуховиков.

Модный узор добавит стиля и элегантности любому предмету гардероба. Он станет ярче и интереснее.

Принты используются в современном, молодежном гардеробе. Ими украшают джинсовые и кожаные куртки, ветровки, пуховики. Часто изображение животного наносят на спину.

Клетка в этом сезоне в тренде. Стильные пальто, плащи, куртки, ветровки украшает крупная и мелкая клетка. Верхняя одежда может быть разной расцветки и фасона. Главное, что ее украшает модный принт.

Новый тренд сезона — леопардовый принт. Причем, этот узор популярен во всех предметах гардероба. Девушки носят леопард, потому что это стильно и модно.

Популярные бренды

Дизайнеры вновь предлагают девушкам большой выбор брендовой одежды.

Популярный спортивный бренд Adidas представляет разнообразную линейку верхней одежды. Продукция фирмы практична удобна и безупречно стильна.

Знаменитый бренд Alpha Industries славится модными бомберами и пуховиками.

Яркие куртки и пуховики разработали дизайнеры бренда Avecs. В этих вещах модницам будет тепло и комфортно.

Изящество и стиль — главные черты верхней одежды фирмы Camomilla Italia. Оригинальные пальто, классические пуховики и куртки представлены в магазине бренда.

Классический стиль преобладает у вещей бренда Campione. Женщина подбирает себе модную ветровку, куртку, пальто.
Женские замшевые туфли со стразами https://www.wildberries.ru/catalog/obuv/zhenskaya/tufli-lofery/zamshevye/tags/so-strazami» на WildBerries!

Романтичные девушки подыскивают вещи на свой вкус в брендовом магазине Dorothy Perkins. Пальто-халаты, ветровки, классные куртки и пуховики — верхняя одежда для настоящих модниц.

Брендовый магазин Evans радует модниц стильной одеждой. Классические куртки, пуховики придутся в пору элегантным дамам.

Бренд Noisy May не отстает от современных тенденций. Дизайнеры в новом сезоне представят ультрамодную верхнюю одежду.

Трендовая женская одежда бренда Only. Верхнюю одежду разработали дизайнеры специально для смелых и свободных дам.

Брендовая верхняя одежда Oodji полюбилась модницам. В магазинах этой фирмы продают качественные вещи по выгодной цене.

В брендовом магазине Rinascimento можно отыскать:

• стильные пальто;
• простые и изящные куртки;
• ультрамодные, сложные куртки;
• яркие ветровки;
• теплые пуховики.

Интересные и своеобразные предметы гардероба представлены в брендовом магазине Topshop. Верхняя одежда отличается оригинальной фактурой, ярким принтом и замысловатым дизайном.

Одежда из брендового магазина Versace Jeans создана для привлечения внимания. В фирменной курточке дама выглядит неотразимо.

Яркий, уникальный лук поможет создать Versus Versace. В брендовом магазине можно отыскать куртки, плащи, пуховики на свой вкус.

Модная коллекция бренда Violeta by Mango обладает безупречным стилем. В таких вещах барышня будет выглядеть роскошно.

Советы стилистов для женщин

В любое время года девушка может одеться стильно. Главное, прислушаться к советам дизайнеров:

1. Лучше выбрать универсальные вещи.
2. Предпочтение отдать базовым расцветкам.
3. Модная одежда должна быть теплой и комфортной.

Русское ТВ в Америке

Градуированное каре на средние волосы (фото вариантов далее в статье) обладает положительными и отрицательными сторонами. Вариант стрижки, наличие или отсутствие челки, а также общая длина прядей подбирается в зависимости от формы лица. Градуированное каре достигается на базе обычного каре.

Каре с градуировкой прекрасно смотрится и на прямых, и на волнистых волосах.

Существует множество вариантов градуированного каре на средние волосы, фото это подтверждают. Подобрав вариант каре, можно сделать акцент на скулах, макушке или затылке. Градуированное каре позволит скорректировать овал лица.

Специалисты выделяют несколько видов градуированного каре:

Классическое каре подойдет обладательницам правильных черт лица.

Ровное каре зрительно спрячет недостатки круглой и квадратной форм лица, приблизит их к идеальным параметрам, позволит добавить тонким волосам дополнительный объем.

Угловатость прически позволит скрыть широкие скулы, наличие челки спрячет излишне широкий лоб.

Круглолицым девушкам каре с прямым пробором поможет зрительно вытянуть лицо, сбалансировав существующую форму. Укороченный вариант стрижки им не рекомендуется, поскольку может подчеркнуть щеки и визуально увеличить их.

Девушкам с круглой, овальной и квадратной формами лица подойдет прическа с удлинением сзади, зрительно вытягивается овал лица, уменьшаются щеки. Также стрижка рекомендована девушкам с тонкими редкими волосами, поскольку с этим вариантом оформления стрижки прическа будет казаться объемнее.

Удлиненные пряди наполняют женский образ нежностью, элегантностью и мягкостью.

Прическа отличается отсутствием челки и четким переходом от коротких прядей сзади к длинным, ниже подбородка. Это помогает создать утонченный образ, открыть шею, значительно смягчить черты лица, скрыть широкие скулы.

Удлиненные передние пряди подойдут девушкам с широким лбом, зрительно сузив его. Каре с удлинением отлично сочетается с густой челкой до бровей – таким дополнением можно скорректировать вытянутое лицо. Самые длинные пряди можно завить по направлению к лицу.

Градуированное каре (фото) с укороченным затылком на средние волосы отличается длинными прядями спереди и короткими сзади. Затылок подстригается коротко, а нижняя часть волос сбривается насадкой.

Стрижка требует ежедневной укладки и тщательного ухода.

Прическа отлично подойдет девушкам с длинной шеей, зрительно удлинит ее. Стрижка подчеркнет утонченные черты лица, придаст им дополнительную изысканность. Прическа не подойдет девушкам с круглой формой лица, зрительно сделает лицо шире и округлит щеки.

Лесенка или каскад подойдут обладательницам прямых или искусственно выпрямленных волос. Прическа создается на базе классического каре. Путем манипуляций мастера создается многослойная прическа.

Каре-лесенка подойдет любому типу лица, скроет недостатки и подчеркнет достоинства.

Срез выбирается в зависимости от овала лица. Он может быть идеально ровным, творчески небрежным или хаотичным. Каре-лесенка позволяет представить овал лица в выгодном свете, сделать лицо женственным и утонченным.

Градуированное боб-каре на средние волосы фото придаст прическе дополнительный объем. Тонкие волосы обретут зрительный объем и будут казаться пышными. Пропадет эффект «грязных волос».

Излишне густые волосы можно немного «уменьшить» в объеме, сделав прическу многослойной. Количество слоев зависит от личных предпочтений обладательницы прически.

Представляет собой универсальную и оригинальную прическу. Название стрижка получила благодаря внешнему виду. «Ножкой» называется специально оформленный мысок, значительно усложняющий общий силуэт прически. Он может быть выстрижен полукругом или треугольником, в зависимости от личных предпочтений.

Прическа обрела различные вариации, например, удлиненные пряди спереди, или легкая небрежность, придающая образу женственность. Стрижка подойдет обладательницам тонких и густых волос. Прическа не требует тщательной укладки.

Двойное каре – это нестандартная и сложная прическа. Волосы состригаются в два слоя. В затылочно-височной и нижних частях волосы стригутся коротко, а верхняя часть может быть длиннее.

Двойное каре возможно дополнить челкой, в зависимости от пожеланий девушки. Полукруглая челка в сочетании с двойным каре подойдет обладательницам любой формы лица. Ассиметричная челка позволит подчеркнуть тонкие черты лица, а косая челка скроет недостатки излишне широкого лица.

Асимметричная прическа может подойти любому типу лица. Причина заключается в неровных прядях, способных скрыть недостатки и представить лицо в выгодном свете. Каре позволит визуально вытянуть лицо и сделать его элегантнее.

Прическа требует профессионального подхода и частой коррекции. Она выполняется в несколько слоев. Создается необычный и сложный рисунок. Подойдет обладательницам и прямых, и волнистых волос.

Техника оформления в зависимости от длины

Техника оформления каре различается, в зависимости от фактической длины волос. Следует сказать что градуированное каре считается универсальной стрижкой, что позволяет выполнить любую желаемую укладку.

Прическа на короткие волосы позволит кардинально изменить имидж. Густая челка, достигающая середины лба, идеально дополнит стрижку. Такая стрижка не подойдет обладательницам вьющихся волос. Эффект градуирования получится только на коротких прямых волосах. Прическа требует тщательной укладки.

Стрижка является универсальной и помогает скрыть различные недостатки. Классическое каре на средние волосы может сочетаться с челкой и отлично смотреться без нее. Прическа отличается практичностью, не требует тщательной и долгой укладки.

Средние волосы позволят создать удлиненное каре, способное добавить облику дополнительную женственность. Отлично подойдет обладательницам любой формы лица, сочетается с челкой и без нее.

В случае, если женщина не желает расставаться с длинными волосами, но хочет внести изменения в образ, делается длинное каре. Такой вариант поможет существенно скорректировать черты лица, применив различные техники и эффект градуирования. Укладка длинного каре не занимает много времени.

Прическа не требует особой укладки, отлично смотрится и без нее.

В зависимости от способа укладки прическа может выглядеть строгой, романтичной, соблазнительной, скромной, повседневной или торжественной. При выборе того или иного способа укладки руководствоваться нужно собственными предпочтениями и предстоящим мероприятием.
Знаки зодиака ювелирные подвески https://www.wildberries.ru/catalog/yuvelirnye-ukrasheniya/podveski/znaki-zodiaka» на WildBerries!

К классической укладке, способной подойти практически любой девушке, можно отнести каре с прямым пробором. Но для того, чтобы прическа выглядела красиво, то предварительно необходимо подготовить к укладке волосы.

Перед началом любой укладки следует проделать следующие действия:

• для начала необходимо тщательно промыть волосы, после чего слегка подсушить полотенцем;
• не стоит тереть волосы слишком сильно, чтобы не повредить их структуру;
• перед началом укладки следует обработать волосы термозащитным средством.

Чтобы добиться укладки с прямым пробором, необходимо:

• разделить волосы на небольшие пряди. Закрепить волосы небольшими зажимами;
• уложить волосы при помощи фена и круглой расчески;
• необходимо подкрутить пряди вниз;
• желательно приподнять волосы у макушки, сделать это можно при помощи расчески.

Следующим вариантом, способным подойти любой девушке, является прическа с косым пробором. Он скроет недостатки, уберет асимметрию и придаст образу особую утонченность, если заправить часть волос за ухо.

Зигзагообразный пробор будет прекрасно смотреться на прямых и завитых волосах. Отлично подойдет обладательницам тонких волос, позволит создать эффект объемной прически и нейтрализует вид «грязных волос».

Прическа придаст внешнему виду легкую небрежность и вид «творческого беспорядка». Длина волос неважна. Такой тип кладки одинаково превосходно смотрится как на средних и длинных волосах, так и на коротких стрижках.

Подобного эффекта можно добиться следующим методом:

• необходимо вымыть волосы. Также можно тщательно намочить их с помощью распылителя с водой;
• немного подсушить волосы феном, после чего слегка сбрызнуть их лаком. Наносить его необходимо по всей длине волос, избегая корней;
• в случае попадания на корни, волосы будут выглядеть грязными, а прическа потеряет необходимый объем;
• не стоит давать лаку подсохнуть. Их необходимо смять руками. В случае, если лак подсохнет, эффекта мокрых волос не будет;
• после окончания процедуры, прическу необходимо зафиксировать лаком.

Объемная укладка для каре отлично смотрится в сочетании с любым образом. Прическа достигается путем завивки отдельных локонов в крупные кудри. Завивка должна осуществляться против часовой стрелки. Таким образом достигается эффект «вывернутых» прядей.

Добиться четкого эффекта градуирования на вьющихся волосах непросто. Она объединяет в себе не только градуирование, но и каскад.

Изначально создается классическое каре любой длины. После этого осуществляется стрижка отдельных прядей, по образу каскада. Градуирование может получиться четким или неявным, в зависимости от личных пожеланий.

Градуирование на вьющихся волосах не только позволит добиться женственного образа, но и придаст тонким волосам дополнительный объем.

В случае густых волос, поможет убрать «лишний» объем при помощи правильного каскада. Отлично подойдет обладательницам коротких и средних волос.

В данном случае выбор полностью зависит от личных предпочтений женщины. Каре будет превосходно смотреться как с челкой, так и без нее. Эксперты считают идеальным вариантом удлиненную челку, достигающую бровей. Она позволит придать облику дополнительную элегантность и зрительно вытянуть лицо.

Круглолицым девушкам дополнять каре челкой не рекомендуется, поскольку такой вариант прически округлит лицо еще сильнее, в зависимости от личных особенностей может даже сделать лицо полным. Преимущество отсутствия челки еще и в том, что можно менять пробор, а также закалывать передние пряди, откинув их назад, прическа будет смотреться гармонично.

Градуированное каре на средние волосы может скорректировать овал лица при правильно подобранной челке. Неудачно подобранный вариант может значительно ухудшить внешний вид, подчеркнуть недостатки.

В зависимости от типа лица, рекомендуется несколько вариантов челок:

• прямая, классическая челка – в большинстве случае достигает бровей. Отлично подойдет девушкам, с вытянутым лицом;
• косой срез челки – поможет визуально уменьшить асимметричность лица. Прекрасно подойдет волнистым волосам;
• градуирование челки – эффект градуирования поможет значительно изменить внешний облик челки, сделать ее легкой или тяжелой. Помогает смягчить черты лица, делает внешний облик свежим и отдохнувшим;
• объемная челка – прекрасно подходит длинным и коротким волосам. Лучше всего подходит обладательницам густых волос.

Градуированное каре, как можно убедиться по фотографиям, смотрится особенно впечатляюще на среднюю длину волос. Многие парикмахеры и стилисты считают стрижку очень универсальной, потому что она прекрасно подходит для любого возраста и цветотипа внешности женщины.

Видео: градуированное каре на средние волосы

Разные варианты градуированного каре можно посмотреть в этом видео-ролике:

Способы укладки градуированного каре в зависимости от желаемого образа:

Предлагаем вашему вниманию обзор наиболее интересных и эффективных подростковых тренингов, которые проводятся в Петербурге. Эти групповые занятия помогают ребятам избавляться от трудностей в общении со сверстниками и взрослыми, лучше понимать себя и других, добиваться успеха и жить максимально насыщенной, яркой и полноценной жизнью.

Задачи тренинга — помочь научиться общаться с другими людьми, знакомиться и заводить друзей, поддерживать хорошие отношения, мирно разрешать сложные ситуации, лучше понимать себя, лучше понимать свои эмоции и управлять ими, общаться с новыми людьми, расширять круг своих интересов, становиться более ответственными и уверенными в себе.

Курс начнется 4 октября. Включает 12 занятий по 2,5 часа. В каждой группе не больше 10 человек. Для записи нужна предварительная бесплатная встреча с ведущим.

Тренинг проходит в центре тренинга и консультирования «12 коллегий». Центр работает в Петербурге более 20 лет. Помимо тренингов подросткам предлагается участвовать в работе книжного клуба и студии мультипликации.

Стоимость: 15 000 рублей.
Возраст: группы 12-13 и 14-17 лет.
Адрес: ул. Восстания, д. 30.

***

Занятия развивают уверенность в себе и позитивный настрой, тренируют умение управлять своими эмоциями и справляться со стрессом, умение общаться и выходить из конфликтов как с ровесниками, так и со взрослыми. Тренинг повышает интерес к учебе, развивает логическое и творческое мышление, внимание, память, умение планировать время, силу воли и ответственность, умение противостоять негативному влиянию.

Курс предполагает девять занятий в течение учебного года. Занятия проходят по воскресеньям один раз в месяц, с 12:00 до 18:00 (с тремя перерывами). Обязательна предварительная запись и анкетирование (на сайте).

Проводящая занятия тренинговая компания работает в нашем городе 16 лет, в том числе специализируется на тренингах и занятиях по профориентации.

Возраст: три подростковые группы 10-12, 12-14 и 15-17 лет.
Стоимость: 10 000 рублей.
Адрес: В.О., 7-я линия, д. 52 ( вход со Среднего пр.), Физико-математический лицей №30,

Тренинг личностного роста с элементами телесно-ориентированной терапии.

Участие в тренинге позволит подростку исследовать собственную индивидуальность и отношения с окружающим миром, обучает методам избавления от тревоги, эмоционального напряжения, приемами саморегуляции и релаксации. Подросткам занятия могут помочь увидеть источники своих недомоганий и узнать способы работы с ними. Раскрепоститься, освободить, понять и полюбить себя и свое тело таким, какое оно есть, улучшить настроение, активизировать энергетические ресурсы организма, свой внутренний потенциал, расширить свой социальный опыт общения, научиться слушать и слышать других, наладить отношения с родителями и сверстниками, найти способы решения конфликтов, стать более успешным — такова программа тренинга.

Занятия проходят в психологическом центре «Город» раз в неделю по 1,5 часа весь учебный год. Для записи в группу необходимо посетить консультацию психолога, ведущего группу.

Возраст: 12-14 лет.
Стоимость: одно занятие 1300 руб., при покупке абонемента на месяц – 1000 руб. При покупке абонемента на три месяца – 800 руб.
Адрес: Пулковская ул., д. 6, к. 4.

***

Тренинги проходят в выходные и позволяют глубоко погрузиться в психологическую работу. Каждый тренинг посвящен определенной теме и позволяет решить конкретные задачи, например, как эффективно договариваться с родителями и учителями, как разрешать конфликты, как общаться со сверстниками, как управлять эмоциями, как стать увереннее в себе, как научиться выступать публично.

Для прохождения каждого тренинга формируется группа ребят (от 6 до 16 человек). По окончании тренинга выдается соответствующее свидетельство.

Тренинговая компания работает с детьми и подростками в Петербурге более 20 лет.

Возраст: 11-13 и 14-17 лет.
Стоимость: 5000 руб., помимо занятий в стоимость также входят горячий обед и кофе-брейки, буклеты с информацией для детей и для родителей, индивидуальная встреча родителей с ведущим по итогам тренинга.
Адрес: Введенская ул., д. 22.

Тренинг проходит в форме мини-лекций, практических упражнений, рисуночных тестов, групповых дискуссий, ролевых игр.

В результате участники смогут ощутить себя более уверенно в общении со сверстниками, приобретают навыки эффективного общения и умение конструктивно разрешать конфликты, а также расширяют представление о самих себе, лучше понимают свои эмоции и эмоции других, учатся управлять собственными чувствами и эмоциями, противостоять негативным манипуляциям.

Тренинг стартует в сентябре и проводится раз в неделю. Курс включает 7 занятий и консультацию для родителей по результатам программы. Длительность одной встречи — 2,5 часа.

Тренинг проходит в центре развития детей и выбора профессий «Арт-личность», где, помимо психологических тренингов, подростки могут определиться в выборе будущей профессии, попробовав себя в роли журналиста, архитектора, дизайнера одежды или эколога.

Возраст: 11-13 и 14-17 лет.
Стоимость: полная стоимость курса 10 000 рублей, действует акция «Приведи друга» (скидка 500 рублей каждому — и вам, и вашему другу).
Адрес: Центр работает на площадках рядом со ст. м. «Озерки» и ст. м. «Московская».

***

В группу каждый подросток приходит со своей проблемой: «Мне не построить отношения со сверстниками», «Меня не замечают, со мной не хотят считаться, родители не понимают меня», «Я перешел в новый класс, и мне очень трудно привыкнуть», «Я не знаю, что лучше — быть частью компании и думать как они, или думать и вести себя по-своему», «Мне давно нравится один мальчик в классе, но я не знаю, как мне сказать ему об этом»…

На тренинге создается такая атмосфера, где каждый может поделиться тем, что его беспокоит. Проводятся различные упражнения, в которых привычные стереотипы поведения проявятся наиболее ярко, и группа отразит их как зеркало. Будет возможность узнать себя лучше, понять какие чувства вызывают привычные действия. А еще у каждого участника будет возможность попробовать в группе вести себя иначе, чтобы перенести новый опыт в жизнь. Количество человек в группе от 6 до 10. Курс включает в себя 10 занятий по 1,5 часа и консультацию с родителями после окончания тренинга.

Возраст: от 13 до 15 лет.
Стоимость: 6 800 руб.
Адрес: на базе центра «Арт-личность».

***

Занятия посвящены выявлению причин трудностей в общении со сверстниками, знакомству с методами эффективного общения, осознанию и преодолению барьеров в общении. Ребята поймут как вести себя в затруднительных ситуациях, узнают о роли невербальных знаков в общении, получат опыт публичных выступлений.
https://www.wildberries.ru/catalog/obuv/zhenskaya/mokasiny/tags/zelenye» зеленые мокасины женские в интернет-магазине WildBerries!

Максимальное количество участников 8 человек. Занятия предполагают 4 встречи. Каждая встреча посвящена определенной теме.

Продолжительность одной встречи 2,5 часа. Начала занятий 11.00. Даты проведения: 4, 11, 18, 25 октября.

Возраст: 12-14 лет.
Стоимость: 4 000 рублей.
Адрес: ст. м. «Проспект Просвещения», Выборгское шоссе, д. 17 к. 4, Центр развития для детей «Крошка Ру».

Подготовила Катерина Нелюбова

Обсудить на форуме