МОДА

В наше быстротекущее время каждой деловой женщине стоит носить на своем запястье хотя бы небольшие часики, но шикарные девушки достойны и самых лучших вариантов, а именно часы Сваровски. Женские и мужские, Сваровски несколько лет назад начали создавать собственные модные коллекции этого благородного аксессуара. Все они отличаются необычайной роскошностью отделки и утонченностью дизайна, ну и, конечно, имеют настоящие кристаллы. Сегодня мы с вами рассмотрим несколько самых популярных коллекций этой компании, а также их лучших представителей.

Содержание

Сваровски завоевали популярность девушек и мужчин по всему миру уже с самых первых коллекций часов благодаря всемирной любви к кристаллам от этой компании, на продаже которых сама компания и поднялась в свое время. На данный момент Сваровски имеют на продажу 13 официальных коллекций часов с несколькими моделями в каждой. Бренд отличается особой точностью изготовления часового механизма, ведь работы проводятся в негласной стране часовых дел – Швейцарии. Каждая коллекция отвечает определенным потребностям покупателя и подходит под разные случаи, поэтому не найти себе подходящих часов просто невозможно.

Совет! Покупать различную продукцию компании, в том числе и часы «Сваровски» как женские, так и мужские, можно, зайдя на официальный сайт.

Swarovski Octea

Начнем с этой примечательной коллекции. Увидев эти аксессуары, вы вряд ли решите, что перед вами настоящие спортивные модели. Это так, коллекция Octea является самой строгой и классической среди других, хотя ее модели, как и остальные у Сваровски, отличаются даже некоторой роскошью. Эта коллекция умело сочетает в себе агрессивные нотки и женственную мягкость, поэтому идеально подходит для бизнес-леди или женщины, питающей особую любовь к стилю унисекс. Ну а популярными экземплярами в этой коллекции стали:

• Octea Dressy Blue

Довольно оригинальные синие часы с красивым блестящим циферблатом, походящим на звездное небо. Вы можете оценить красивое темно-синее обрамление циферблата в нескольких оттенках этого цвета и необычайно приятный шелковый ремешок синего цвета. Модель идеальна для постоянного ношения благодаря своей строгости и удобству ношения.

Средняя стоимость: 27.990 рублей.

• Octea Classica Emerald

Роскошные и невероятно броские часы изумрудного цвета, они заставят обратить на себя внимание любого человека. Восхитительное сочетание многообразия оттенков изумрудного цвета и перелива розового золота дает ошеломительный эффект, и вы получаете настоящее сокровище модного мира. Эта модель подойдет под любой вечерний туалет и станет украшением любого вечера, а ремешок из телячьей кожи, декорированный под крокодила, не заставит вашу кисть даже вспомнить о существовании этого аксессуара.

Средняя стоимость: 34.990 рублей.

• Octea Classica Light Blue

Очень милые часы в сдержанном спортивном стиле станут элегантным дополнением к вашему повседневному образу. Эти гламурные часики небесно-голубого цвета очень женственны и изящны, а потому просто обязаны оказаться на ручке хрупкой леди и сопровождать ее в дамских делах. Сочетание голубого и серебряного – классический выбор для городского лукаа, да и ремешок из телячьей кожи не даст вам волноваться по поводу ношения этого аксессуара.

Средняя стоимость: 29.990 рублей.

• Octea Classica Black Rose

Эти часы больше походят на стандарт современной гламурной женской модели наручных часов, к которой привыкли нынешние модницы. Если вы хотите чего-то стильного, но в то же время молодежного, то этот вариант со стальным ремешком именно для вас. Сочетание корпуса из розового золота и черного как ночь циферблата с аккуратным кругом для секундной стрелки из кристаллов Сваровски вас точно не оставят равнодушной.

Средняя стоимость: 39.990 рублей.

• Octea Classica Asymmetric Black

Очень массивные, но просто невероятно красивые часы со стильным асимметричным циферблатом станут главным украшением вашего вечера. Эти часы будто созданы для светских встреч, ведь их уникальный дизайн с сочетанием розового золота и черного перламутра идеального походит для любого вечернего женского наряда. Ну а главной «изюминкой» модели, делающей ее такой роскошной, является циферблат, полностью выстланный из кристального паре Сваровски, окруженный черным переливающимся звездным небом. Звучит красиво, не правда ли? Выглядят эти часы еще прекраснее.

Средняя стоимость: 34.990 рублей.

Совет! Настоятельно рекомендуем вам покупать женские часы с любыми кристаллами и особенно от Сваровски только в официальных салонах и проверенных Интернет-магазинах. Опасайтесь подделок известных фирм.

Swarovski Lovely Crystals

Следующая коллекция отличается от предыдущей своей необыкновенной женственностью. Ну а главная особенность читается уже прямо из названия: все модели будут просто усыпаны прелестными кристаллами Сваровски. Прелестные и совершенно женственные часы из коллекции Lovely Crystals особенно хорошо подходят юным и романтичным девушкам, в которых этот романтизм читается прямо из их внешности. В основном все модели этой коллекции хороши на миниатюрных и утонченных руках девушки.

Давайте же посмотрим на самые популярные модели этой коллекции:

• Lovely Crystals Mini Gold

Первой же мы разберем самую элегантную модель, которая идеально вписывается под желания девушек. Корпус часов полностью выполнен из золота, что уже будет вызывать завистливые взгляды у ваших подружек. В дополнение к классическому золоту идут классический же белый перламутр в качестве основы циферблата. Ну а заканчивают этот набор часов «принцессы» двадцать сверкающих кристаллов, и именно здесь кроется некоторая необычность часов. Во всех моделях этой коллекции присутствует двадцатка кристаллов, которые могут передвигаться по окружности вокруг самого циферблата. Это довольно игривое решение и выбило такую популярность для всех часов этой коллекции, ну а именно эта модель заслужила свою любовь благодаря своей невероятной красоты классики.

Средняя стоимость: 29.990 рублей.

• Lovely Crystals Mini Black

Следующая модель из коллекции Lovely Crystals может похвастаться большей сдержанностью и строгостью, и это ей даже к лицу. Эти часы отличаются лаконичностью своего дизайна и в то же время необычайной очаровательностью. Они хороши под любой случай, будь то романтический вечер в ресторане или прогулка на яхте, в любой момент вашей жизни они поддержат своим крепким кожаным ремешком ваш наряд, а яркие кристаллы, переливаясь, будут двигаться в ритме вашей жизни.

Средняя стоимость: 21.990 рублей.

• Lovely Crystals Mini Pink

Эта милая и очаровательная модель появилась в коллекции сравнительно недавно, но уже по праву пользуется бешеным успехом у представительниц прекрасного пола. Понять это совершенно нетрудно: романтические розовые тона кожаного ремешка отлично сочетаются с перламутровым циферблатом, покрытым несколькими серебристыми солнечными лучами, и эту композицию элегантно заканчивают двадцать блестящим камушков с красивым обрамлении. Чего еще можно желать, если не такую красоту?

Средняя стоимость: 21.990 рублей.

Совет! Обязательно ежемесячно чистите и проверяйте свои наручные часы. Часовой механизм очень хрупкий, а его точность должна быть максимальной, поэтому так важно не допускать даже малейшей поломки. Ищите только проверенных и качественных мастеров.

Swarovski Aila

Коллекции Aila от Сваровски трудно дать общую тематику. Она для всех, и не для каждого. Она очень роскошна, но умеренно выдает свои богатства. Она очень яркая, но выполнена в сдержанных тонах. Что о ней можно сказать точно, так это то, что она подходит только серьезным и очень состоятельным дамам. Aila будто создана для элитных клубов, деловых встреч богатых людей и в общем для атмосферы роскоши. Юности, игривости и современности в этой коллекции вы не найдете, зато сможете почувствовать статусность, силу и величие. Итак, давайте же взглянем на эти великолепные модели:

• Aila Gold

Первыми хочется разобрать все же самые броские и яркие часы, самые женские в коллекции Сваровски, цена которых не сразу становится ясна по их великолепному внешнему виду. Эту модель можно назвать настоящим сокровищем, ведь она сверкает и блестит каждым маленьким элементом своего корпуса. Сияющее желтое золото изящными плавными линиями закручено в строгую цепь, полностью усеянную кристаллами Сваровски. Камушки обрамляют и сапфировый циферблат в перламутровых тонах, на котором в нужных местах стоит еще три сверкающих камушка и красивый золотой лебедь – логотип компании Сваровски. Все это создает необычайно элегантный аксессуар, прекрасно сочетающийся с любым золотым набором и стильным изысканным нарядом.

Средняя стоимость: 28.990 рублей.

• Aila Day Taupe

В противовес предыдущим, эти часы являются исключительно строгими и сдержанными. Они довольно оригинальны, потому что серебристая расцветка всей модели встречается очень редко. Элегантный металлического цвета кожаный ремешок отлично сочетается с серебром нержавеющей стали и пятьюдесятью двумя блестящими камнями. Весь ансамбль в целом заканчивают сверкающие серебряные римские цифры и огромный логотип Сваровски в виде лебедя.

Средняя стоимость: 21.490 рублей.

• Aila Day Brown

Еще один вариант из этой линейки, отличающийся исключительно цветовой гаммой. Эта модель имеет довольно мужественное сочетание коричневой кожи и золота, однако элегантности и мягкости ей придают множество кристаллов Сваровски и изысканные золотые римские цифры на циферблате. Модель отлично подойдет под любой повседневный выход состоятельной дамы.

Средняя стоимость: 24.990 рублей.

• Aila Day Gold Tone

Коричневый, конечно, неплохо сочетается с золотом, однако по-настоящему модным и стильным сочетанием можно назвать золото и пепел. Пепельно-серебристый переливающийся ремешок из натуральной кожи очень выгодно контрастирует со сверкающим золотом циферблата, а также с пятьюдесятью прекрасными блестящими камушками. Часы станут отличным дополнением к любому наряду бизнес-вумен.

Средняя стоимость: 24.990 рублей.

• Aila Day Rose

Единственная модель из всей коллекции, которая органично впишется на кисть к юной и нежной особе. Часы с романтичным розовым ремешком будто знают, что нужно любой представительнице прекрасного пола, а потому необычайно ярко сияют своими камушками Сваровски и серебром корпуса из нержавеющей стали. Эта модель отлично подойдет для девушки, чей образ настолько же легок и нежен, как и каждый элемент на циферблате этих часов.

Средняя стоимость: 21.490 рублей.

• Aila Day Heart White

Ну а эта модель необычайно отличается от остальных в коллекции Aila. Что может быть самым романтичным подарком на День Святого Валентина? Конечно же, именно эти нежные и изящные часики с пятьюдесятью сверкающими кристаллами Сваровски и четырьмя плавными сердцами из золота на циферблате. Это самые романтичные и утонченные часы во всех коллекциях у Сваровски, ведь они выполнены специально будто на свадебное торжество. Золото корпуса, перламутр циферблата, граненые камни и белоснежный кожаный ремешок – и ваша девушка будет на седьмом небе от счастья и обязательно ответит согласием на ваше самое важное предложение!

Средняя стоимость: 24.990 рублей.

Совет! Если вам важно знать точное время и всюду успевать по вашему графику, то выбирайте наручные часы циферблат которых будет заметен и понятен вам даже издалека. В салоне примерьте аксессуар и проверьте, сможете ли вы быстро сообразить и понять, которое в данный момент время, ориентируясь только на часы.

Это далеко не все даже самые популярные представители наручных часов от этой именитой компании, но мы постарались показать вам лучших из лучших. Мы настоятельно советуем вам купить часы от Сваровски, выбирая женские подарки на основные праздники или в качестве важного презента.

Когда в детской уже появилась маленькая уютная кроватка, наступает время подобрать в нее правильные принадлежности. Для кого-то вещью первой необходимости окажется красивый, но абсолютно непрактичный балдахин, кто-то, прежде всего, задумается о покупке защиты на стенки кровати. Между тем, невероятно важным условием полноценного сна малыша является грамотно подобранный матрас. Как выбрать матрас для новорожденного? Сколько он сможет прослужить ребенку? Эти и другие вопросы заботят многих молодых родителей.

Требования к матрасу для самых маленьких

Отнестись к выбору детского матраса и в самом деле стоит ответственно, поскольку, купленное даже для новорожденного, качественное изделие может прослужить как минимум до трех лет. Модели, полностью сделанные из ватина, медленно, но верно теряют позиции на современном рынке. Однако, даже покупая самый модный и красивый матрас, всегда нужно удостовериться в том, что у него:
Фиолетовые ботильоны женские https://www.wildberries.ru/catalog/obuv/zhenskaya/botilony/tags/fioletovye» в интернет-магазине WildBerries!

• Нужный размер

Матрас, предназначенный для детского сна, должен совпадать с размерами кроватки. Если он окажется меньше, чем периметр кроватки, то будет постоянно съезжать и доставлять ребенку неудобства во время сна. Обычными размерами считается размер 120 на 60 см. Однако, зная точно длину и ширину дна кроватки, можно подобрать матрас, немного отличающийся от стандартного.

• Высокая гигиеничность и безопасность

Недавно родившийся ребенок будет проводить в своей кроватке немало времени, а значит, матрас для него должен быть хорошо вентилируемым, иметь если не влагоустойчивое покрытие, то хотя бы съемный чехол, который легко снять и прополоскать или даже постирать. Важную роль также играет наполнитель. Натуральность состава не всегда обозначает то, что вашему ребенку он подойдет наилучшим образом. Например, абсолютно натуральные шерсть или войлок могут становиться причиной аллергии у детей. Кроме того, после нескольких пропущенных мамой подтеканий, такие наполнители могут издавать со временем неприятный запах.

Нужно обратить внимание также на чехол, который в основном изготавливается их хлопковой ткани. Для новорожденного важно, чтобы на чехле в местах соприкосновения с телом отсутствовали грубые швы, змейки, пуговицы и другие детали, которые могут причинять малышу беспокойство во время сна.

• Хорошие ортопедические свойства

Речь не идет о лечении уже сформировавшегося искривления позвоночника, а всего лишь о том, чтобы матрас для новорожденного имел достаточную жесткость. Тогда позвоночник маленького карапуза будет во время сна принимать естественное положение. Педиатры категорически не советуют детям спать на слишком мягкой поверхности, поскольку в этом случае неокрепший позвоночник может деформироваться. Хорошо зарекомендовал себя в этом отношении такой наполнитель, как кокосовое волокно, который одновременно придает матрасу и необходимую жесткость, и упругость, хорошо впитывает запахи и пропускает воздух.

После ознакомления с перечисленными требованиями к матрасам для новорожденных можно смело определяться с выбором модели.

Виды матрасов для детей

Для того чтобы разобраться, какой все же лучше всего выбрать матрас для нашего новорожденного малыша, нужно определиться, в течение какого срока вы планируете пользоваться матрасом:

1. Универсальная модель без пружин подойдет и для самых маленьких крох, и для тех, кому уже есть 3-4 года.

Ее основу может составлять кокосовое волокно или пенополиуретан, который также считается антиаллергенным и нетоксичным материалом. В качестве дополнительного слоя может применяться войлок или шерсть. Кроме того, встречаются и двусторонние модели. Разная жесткость сторон предназначена для детей разного возраста: более жесткая (кокосовая) – для новорожденных, более упругая (латексная или пенополиуретановая) – для детей старше года.

Матрас иногда имеет ассиметричную форму (одна его сторона толще, чем другая), имитируя кювез в роддоме, расположенный под определенным углом. Делается это во избежание захлебывания ребенка в момент срыгивания. Какую модель выбрать, уже дело родителей. В любом случае надо помнить, что подкладывать для этих целей под голову ребенка до года подушку категорически не рекомендуется.

Чехол из натуральной хлопковой ткани (бязи, ситца, жаккарда) может прошиваться хлопковой же ватой для дополнительной мягкости. Также этот материал способствует лучшему воздухообмену в жару. Змейка или другая застежка для снимания чехла обычно располагается сбоку.

2. Пружинный матрас.

Позиционируется производителями также как универсальная модель и для новорожденного, и для ребенка школьного возраста. Однако более полезным он окажется все-таки для деток от года, которые не только спят на матрасе, но могут активно резвиться на нем и даже прыгать. Потому и размер таких изделий зачастую уже составляет 190 на 90 см (хотя встречаются и модели традиционного размера). Для новорожденного же наличие пружин не сыграет значительной роли в силу малого веса ребенка.

В составе, помимо пружин, может присутствовать блок из войлока, из кокосового волокна, а также из пенополиуретана. Дополнительным средством вентиляции такого матраса могут служить вентиляционные отверстия, называемые аэраторами. Может быть бескаркасным или иметь каркас, который гарантирует сохранение формы на долгое время.

Вместе с тем, если мама решит первые несколько месяцев вести совместный сон с ребенком, то даже самый лучший матрас, купленный для детской кроватки, может сначала и не понадобиться. Тогда молодым родителям стоит озаботиться тем, чтобы в их собственной кровати был достаточно жесткий и вместе с тем упругий матрас, который бы мог поддерживать малыша в анатомически правильной позиции во время сна.

Большой выбор матрасов тут – #

По теме:

Челка — один из самых важных элементов прически, способный радикальным образом изменить ваш стиль. Выбор челки зависит от типа внешности, структуры и длины волос. В этой статье мы рассмотрим всевозможные варианты челок на короткие, средние и длинные волосы в соответствии с высотой лба, формой лица, и другими немаловажными факторами.

***

Овальное лицо

При овальной форме лица верхняя часть черепа имеет округлую форму, самая широкая часть лица находится на уровне скул, линия щек с середины сужается к основанию подбородка, а сам подбородок плавно закругляется. В выборе челки такая форма лица ограничений не имеет.

На фотографиях вы видите, как удачно выглядит удлиненная челка на длинных волосах при овальной форме лица. Подобные стрижки смотрятся очень красиво, но сочетаются далеко не с каждым типом внешности.

На обеих фотографиях вы видите девушек с овальной формой лица с волосами средней длины и средней челкой, не закрывающей линию бровей. Смотрится удачно и стильно при любой укладке вне зависимости от структуры волос.

Короткая челка отлично смотрится как на коротких, так и на длинных волосах, и при этом не важно, косая она или ровная. На овальном лице оба варианта выглядят удачно.

Круглое лицо

При круглой форме лицо имеет плавное очертание, скулы четко не обозначены, подбородок маленький и не слишком выраженный. Идеальным вариантам для женщин с таким типом внешности может стать стрижка с челкой, зрительно сужающей лицо.

С помощью грамотно подобранной челки можно визуально вытянуть круглое лицо. У девушки на первой фотографии естественный объем волос, и лицо выглядит более овальным за счет удлиненной скошенной челки. На второй фотографии челка имеет ту же форму, но незначительно короче, и лицо визуально вытягивается уже за счет верхнего объема прически.

Асимметричная прическа на средние волосы с удлиненной челкой, как у девушек на изображениях, лучше всего сочетается именно с круглой формой лица.
https://www.wildberries.ru/catalog/obuv/zhenskaya/sapogi/tags/rozovye» розовые сапоги женские в интернет-магазине WildBerries!

Прямоугольное лицо

Прямоугольное лицо часто бывает с высоким лбом, и характеризуется одинаковой шириной линии висков, щек и подбородка, который обычно имеет прямоугольное очертание.

Прямоугольное очертание лица заметно сглаживается при правильно подобранной прическе — длинные волосы и прямая челка с таким типом внешности сочетаются идеально.

Удлиненное каре, или волосы средней длины в сочетании с прямоугольным лицом смотрятся удачнее со слегка прореженной челкой, смягчающей женский образ. При этом волосы могут быть любого цвета, прямыми или слегка вьющимися — сама форма прически выглядит стильно и не требует каждодневной укладки.

Короткая стрижка удачно сочетается с неровной или удлиненной челкой, как у девушек на фото. Вне зависимости от оттенка кожи лучше отказаться от слишком яркого цвета волос, чтобы зрительно не создавать впечатление «тяжелого» образа.

Квадратное лицо

При квадратной форме лица лоб обычно невысокий, линия волос создает углы, линия висков, щек и подбородка вертикальна, челюсть широкая и обозначена углами. Визуально сгладить форму лица поможет удлиненная стрижка, заканчивающаяся ниже уровня челюсти. Ровная и густая челка к такому типу внешности не идет.

На первом изображении челка едва заметна, и благодаря этому форма лица значительно сглаживается. На второй фотографии редкая филированная челка слегка удлинена по краям, что создает плавный переход и делает очертание лица более мягким.

Длинные волосы тоже сочетаются с квадратным лицом, если челка имеет удлиненную форму. Залог успеха в данном случае заключается в объеме волос, поскольку прямые длинные волосы только еще больше подчеркнут форму лица.

Треугольное лицо

Треугольную форму лица характеризует расширенная часть головы в височной области, сглаженные скулы и узкий подбородок. Очень важно грамотно подобрать прическу, которая уравновесит резкое сужение лица к нижней части.

Треугольная форма лица выглядит более мягко в сочетании с длинными вьющимися волосами и удлиненной челкой, как у девушек на изображениях.

При таком типе внешности волосы средней длины могут быть прямыми, но должны иметь объем, как у девушки на первом изображении. Самым удачным вариантом в данном случае может стать удлиненная редкая челка, смягчающая образ.

Короткие волосы при треугольной форме лица, опять же, требуют объема. От прямой челки в данном случае лучше отказаться, и выбрать либо вьющуюся, как на первом изображении, либо прямую, но филированную и удлиненную, как на втором.

Рисуем любимых фей Винкс самостоятельно.

Содержание

Маленькие фанатки мультфильмов очень любят изображать своих героев на рисунках.
Но, к сожалению, не у всех это получается.
Несложные приемы рисования, приведенные в этой статье, помогут начинающим художницам наслаждаться эскизами любимых героев Винкс, созданных своими руками.

Как нарисовать Винкс поэтапно карандашом для начинающих?

Очень яркий и сложный наряд, специфическая фигура создают определенные сложности при изображении Винкс.
Конечно цветное изображение лучше передает характер героинь, но легче всего делать первые попытки с набросков карандашом.

Особенности изображения деталей при рисовании волшебниц:

• Лицо. Лоб широкий, закрыт челкой. Глаза большие, сдвинуты к центру. Нос в виде маленького треугольника. Губы небольшие, пухлые.
• Руки. Запястье узкое. Длина руки равна сумме длины двух голов. Локти делят руку точно пополам.
• Грудь. Грудная клетка чуть шире лица. Форма чашечек—слегка заостренная.
• Талия — меньше груди в 2 раза.
• Бедра переходят от талии резко, под углом резкий и угловатый.
• Ноги. Бедра и икры одинаковы по ширине. Коленный сустав находится посередине. Стопа ближе к пальцам заужена.

Начинаем с эскиза фигуры феи.

• Для обозначения контуров фигуры делим лист бумаги на семь параллельных линий.
• Чертим круг для головы — в нижней части верхнего квадрата.
• Для плечей и рук отводим верхний отсек второй части.
• Бедра — начало центра третьего сегмента
• Колени — верхняя часть пятой части получившегося квадрата.
• Намечаем штрихами направление оставшихся элементов туловища. Начинаем с головы опускаясь вниз. Последними рисуем ноги и руки.
• Четко обрисовываем все обозначенные контуры ранее прочерченных линий.
• Не забываем наметить изящную талию.
• Ноги изображаем немного согнутыми.
• Плечи высоко приподнимаем.
• Делаем четкий контур рук и ног.

Если трудно нарисовать Винкс сразу в одежде, сначала тренируемся в наброске фигуры. «Одеть» героиню можно позже.
Также со временем «набив» руку можно перейти и к крыльям.

• Стираем все вспомогательные линии
• Когда наброски карандашом сделаны, приступаем к раскрашиванию.

Важно подчеркнуть волшебную силу героини:

• Голубые и бирюзовые оттенки для волшебниц водяной стихии
• Красные и апельсиновые — для огненных фей
• Ведьм Трикс делаем бордовыми, фиолетовыми и черными карандашами.

Как нарисовать Блум из Винкс?

Самой большой любовью и популярностью, среди поклонниц мультфильмов о Винкс, пользуется симпатичная фея Блум.
Особенно яркий наряд выделяет ее среди остальных героинь сказочной истории.
Изображают ее различными способами.

Вот один из них:

• Рисуем основу головы Блум в виде круга
• В внутри него, двумя линиями указываем направление лица
• Голова у феи повернута, слегка, в сторону
• Определяем подбородок, который ниже основы головы, щеки, впадины для глаз и лоб

• один зрачок круглый
• другой — неправильной формы

Подрисовываем ресницы.

• Начинаем с очертания тонкой линии шеи.
• Рисуем тело так, чтобы длина от шеи до талии была равна длине головы.
• Чтобы повернуть немного корпус персонажа, рисуем прогнутую спину и выпирающую часть груди.
  Рисуем остальные части тела.

При желании делаем любой красивый рисунок на крыльях.

Любуемся готовым персонажем.

Видео: Как нарисовать фею Винкс?

Как нарисовать Флору из Винкс?

• Кокетливую героиню начинаем рисовать с головы
• Рисуем круг в верхней части центра листка
• Внутри шара намечаем нос и глаза, снаружи — волосы, подбородок и губы

Видео: Как нарисовать Винкс Флору?

Как нарисовать Музу из Винкс?

Синеглазую, экзотическую с эффектными волосами фею можно очень быстро нарисовать, с помощью подсказок.

• Оформляем контуры вспомогательного каркаса

Из лицевой части сделанной основы формируем подбородок, щеки, ухо.
Рисуем:

• красивые глаза
• тонкие брови носик
• пухлые губки
• На голове добавляем пушистые хвостики.

• Немного сложнее рисовать туловище.
• В первую очередь надеваем на фею топ.
• Очерчиваем силуэт талии.
• Добавляем короткие шорты.

• Рисуем красивые рукава.
• Под шорты надеваем широкие штанишки и дополнительные элементы.
  
  

  

• 
  

  

• Муза готова.

• При желании можно раскрасить фею в яркие цвета.

Как нарисовать Стеллу из Винкс?

Достаточно легко изобразить небольшой портрет эксцентричного персонажа мультфильма.

• Необходимо подобрать несколько карандашей разной твердости.
• Форму головы, линии носа и глаз намечаем карандашом средней твердости.

Контуры лица, рот и нос прочерчиваем тем же карандашом. Для глаз используем очень мягкий грифель.

Линии одежды и волос намечаем не слишком твердым карандашом.

Оттеняем светлую часть глаз твердым грифелем, темную — мягким. Открываем глазки, добавляя зрачок.
Нос определяем мягким маркером.

Слегка тонируем шею и лицо средней твердости карандашом.

Прическу штрихуем немного мягким грифелем.
Контур волос оформляем жирно.

Одежду штрихуем средней мягкости карандашом, контуры выделяем – жирным.
Наша Стелла готова.

Фею Синерикс немного проще рисовать, чем предыдущих героинь.
Для тех, кто обладает навыками рисования можно попробовать более сложный вариант создания рисунка.
Для создания контуров частей тела чертим окружности.

Рисуем руки и ножки. Делаем наброски волос и глаз.
Четко прорисовываем все детали наряда.

Добавляем красивые, большие крылья как у бабочки.
Лицу и прическе уделяем особое внимание. Рисуем очень аккуратно и тщательно.

Завершаем тонировкой отдельных частей рисунка для более эффектного образа.
https://www.wildberries.ru/catalog/obuv/zhenskaya/botforty/tags/lakirovannye» ботфорты женские лакированные в интернет-магазине WildBerries!

Для тех, кто только начинает рисовать, самый простой вариант — манекены.
Его можно изготовить несколькими способами:

• Обвести со скрина из мультфильма с помощью фотошопа
• Перевести через копирку контуры, имеющегося изображения
• Наложить портрет на стекло и скопировать очертания фигуры на чистый лист

Любой из способов дает возможность получить основу для дальнейшего творчества.
Имея в запасе несколько манекенов, можно рисовать разные прически и гардероб любимым героиням.

Нарисовать фею Винск очень сложно, даже по клеточкам.
Яркая одежда и прическа имеют огромное разнообразие цветов, поэтому практически каждая клеточка имеет разный цвет.
Тем не менее,

• Это очень полезное и интересное занятие для детей любого возраста.
• Рисунок получается очень красивым и правдоподобным.
• У ребенка развивается усидчивость, внимательность и ответственность.

Ведь чтобы не ошибиться, нужно очень тщательно считать клеточки.
Приступая к рисунку, необходимо очень внимательно перенести предлагаемые шаблоны на бумагу.
Для этого:

• Распечатываем предложенные ниже варианты на чистом листке.
• Берем любого формата листок в клеточку.
• Начинаем отсчитывать клеточки от верхнего края листка, до выбранной клеточки рисунка.
• Слегка намечаем на левой стороне клетчатого листка это расстояние.
• Считаем на шаблоне рисунка количество клеток от левого края до той-же выбранной клетки.
• На листке в клетку производим отчет полученного числа клеток по левому краю, от намеченной точки по высоте
• Первую клетку нашли — фиксируем ее не слишком жирной точкой.
• Продолжаем намечать следующую клеточку рисунка подобным образом.
• Сделав полностью набросок рисунка, раскрашиваем его.
  Вот несколько интересных рисунков для творчества.

• Нарисовать любой мультгерой очень сложно.
• Персонажи Винкс также сложны в исполнение.
• Но творить своими руками любимую героиню очень интересный и увлекательный процесс.
• Немного терпения, и с каждым новым уроком, результат преложенных усилий, все больше и больше будет радовать глаз маленькой художницы.

Как похудеть на 10 кг за 2 недели в домашних условиях подростку?

Скинуть лишний вес получится, если вы все дела будете выполнять в быстром темпе. Чтобы похудеть к лету подростку, нужно проявлять упорство и заниматься регулярно. По минимуму сидите за компьютером или у телевизора. Процесс пойдет быстрее, если вы найдете себе союзника: соревнование с мамой, папой или друзьями будет побуждать к действию. Пешие прогулки, активные игры во дворе, посещение спортивных секций – вот ответ на вопрос, как похудеть до лета подростку.

В 13 лет организм еще не готов к жестким диетам, поэтому подростку лучше прибегнуть к щадящему варианту похудения — следованию простым правилам питания. Обязательно предварительно посетить врача, рекомендуется убедиться, что лишние килограммы не спровоцированы серьезными заболеваниями. Если проблем со здоровьем нет, приступить к пересмотру рациона, повышению физической активности.

Как похудеть подростку без вреда для здоровья? Обязательно программу снижения веса разрабатывать вместе с родителями. Немало зависит от мотивации — подростка нужно поддерживать в процессе всего похудения, объяснять, какими осложнениями угрожают избыточные килограммы, насколько важно иметь подтянутую стройную фигуру.

Запрещено пытаться стимулировать подростка худеть критикой или высмеиванием недостатков. Подобные действия завершатся ухудшением отношений, но никак не заставят отказаться от любимой еды и сесть даже на щадящую диету.

Особенности диеты для подростков 13 лет:

• предварительно упорядочить график употребления пищи, временные интервалы между едой в продолжение диеты должны составлять всего 2 часа;
• соблюдать питьевой режим (в этом возрасте подросткам в сутки достаточно выпивать литр чистой воды, обязательно ввести в меню свежеотжатые плодовые соки, зеленый чай);
• последний раз подросткам садиться за стол за два часа до отправки в постель, перекус перед сном способствует набору килограммов, во время сна функции органов, систем значительно снижаются, что сказывается на пищеварительных процессах;
• исключить из меню вредные продукты, изобилующие жирами животного происхождения, сахаром, специями;
• составить овощное меню для диеты — в ежедневном рационе подростка должно присутствовать как можно больше плодов (разрешено экспериментировать, сочетать разные овощи, фрукты, готовить вкусные и полезные для организма и фигуры коктейли, смузи).

Перед тем как похудеть в 13 лет, рекомендуется также составить индивидуальную программу занятий. Даже простые упражнения, непродолжительные пробежки принесут подростку неоценимую пользу — повысят эффективность похудения, укрепят здоровье, активируют работу пищеварительных органов. Если самостоятельно справиться с составлением тренировок сложно, лучше обратиться к тренеру, который поможет упорядочить комплекс упражнений, позволяющих активно воздействовать на проблемные зоны.

Есть немало эффективных и действенных диет для подростков 14 лет, которые с легкостью всего за неделю способны убрать до 6 кг. Главное условие — строго следовать рекомендациям диетологов, ошибки грозят отсутствием результатов, ухудшением здоровья, истощением организма.

Как похудеть в 14 лет с помощью сбалансированного рациона? Приемов пищи должно быть не менее пяти (независимо от выбранной диеты):

• Завтрак. Любая каша (кроме рисовой), приготовленная на воде, разрешено добавлять фрукты, сухие плоды. Несладкий чай с ломтиком хлеба или галетами.
• Перекус. Домашний йогурт или кефир (кисломолочные напитки должны быть с наименьшим процентом жирности).
• Обед. Овощная нарезка с отварным мясом, нежирный суп (грибной, овощной).
• Перекус. Ограничиться одним яблоком или бананом.
• Ужин. Свежие овощи (для заправки использовать небольшое количество масла оливы), перетертый творог с ягодами, фруктами.

Между приемами пищи не рекомендуется перекусывать, эффективность диеты значительно снизится.

Какими дополнительными мерами следует ускорить сжигание лишних килограммов и как похудеть подростку 14 лет? Самый простой вариант повышения эффективности правильного питания — регулярные упражнения. Наибольшую пользу в коррекции фигуры принесут:

• Приседания (отлично подтягивают проблемные зоны в области ягодиц, бедер, живота). Рекомендуется за день делать не менее пяти подходов по 20–25 приседаний. Соблюдать осанку — спина должна быть прямой.
• Скручивания. Улучшают пресс, избавляют от рыхлого дряблого животика, убирают жировые отложения с боков.
• Прыжки со скакалкой. Воздействуют сразу в нескольких направлениях — подтягивают живот, ягодицы, убирают жировые отложения на бедрах.

Диеты для подростков также следует дополнить ходьбой пешком. Не обязательно отправляться на дальние дистанции, достаточно отказаться от поездки в школу на автобусе, подъемов–спусков на лифте. Если позволяет время, дополнить дневной режим прогулками перед сном. Получаса вполне достаточно, чтобы сжечь немало калорий. Свежий воздух также способствует крепкому здоровому сну, полноценному отдыху организма.

Использовать жесткие диеты для похудения подростку не следует, но случается, что нужно активно воздействовать на ожирение. Чтобы не допустить нехватки некоторых элементов в организме, что немедленно скажется на общем состоянии, придется тщательно составлять рацион, в меню должны присутствовать сбалансированные полноценные блюда.

Диета для похудения подростку должна содержать большое количество свежих плодов — овощи, фрукты изобилуют витаминами, необходимыми для развивающегося организма. Чтобы извлечь максимальную пользу из привычных продуктов, рекомендуется похудение откладывать на теплый сезон. Летняя борьба с избыточным весом имеет свои преимущества:

• чаще всего используются домашние фрукты, овощи, не обрабатывающиеся химикатами, вредными препаратами, выращивающиеся в экологических условиях;
• летние плоды содержат большее количество витаминов, чем выращенные в тепличных условиях овощи;
• в теплый сезон более приятно прогуливаться по свежему воздуху — повышение физической активности способствует похудению.

Перед тем как похудеть за лето подростку, следует ознакомиться с калорийностью плодов — это позволит составить наиболее полезное для фигуры меню. Не забывать о других продуктах, позволяющих полноценно питаться, без вреда развивающемуся организму.

Понедельник	Овсянка на воде с добавлением меда, несладкий чай, 2–4 сливы	Яблоко (желательно употреблять зеленые плоды, красные более сахаристые)	Суп с рыбой (разрешено добавить овощи — несколько ломтиков моркови, кусочки лука, брокколи), употреблять с черным хлебом	Финики (маленькую горстку), домашний несладкий йогурт	Овощная нарезка (томаты, огурцы, перец, в качестве заправки взять масло оливы, количество специй минимальное), отварная курица, нежирная говядина
Вторник	Гречка с брокколи, хлебец	4–5 персиков или абрикосов	Овощи на пару — кабачки, томаты, брокколи, спаржа, подавать с отварной индейкой	Творожная запеканка (добавить любые фрукты), кефир	Рыба на гриле, овощная или фруктовая нарезка, если подаются овощи, приготовить заправку с маслом оливы, кунжутом
Среда	Каша из бурого риса, несладкий отвар шиповника, шпинат	Перетертый творог, добавить кусочки несладких яблок	Морковный салат с сельдереем, оливковой заправкой, котлеты из филе курицы на пару	Перетертый с натуральным йогуртом творог, добавить частички груши без кожицы	Овощной салат (пекинская капуста, лук, томаты, зеленый горошек, масло оливы), запеченный в фольге хек
Четверг	Омлет из белка, нарезка из томатов с оливковым маслом, кусочек хлеба с компотом из сухофруктов	Салат из капусты, лука, морковки, для пикантности добавить яблоко	Отварная перепелка, каша–гречка	Домашний йогурт с добавлением измельченной кураги	Овощи на пару (морковка, томаты, брокколи), отварная говядина
Пятница	Овсянка с творожной массой, несколько ягод клубники, несладкий чай	Яблоко или небольшой банан	Овощной суп, разрешено добавить тефтели, зажарить луком, морковью	Запеканка из сухофруктов с творогом, кефир	Белая рыба (готовить филе на пару), томаты, руккола
Суббота	Омлет из белков, отварной бурый рис, напиток из шиповника	Смесь кураги, чернослива (разрешено подавать с йогуртом)	Отварные креветки (специи не добавлять), салат из морской капусты	Несколько слив или персиков	Перетертая творожная масса с фруктами
Воскресенье	Пшенная каша (подавать с кусочками банана), чай	Отварное яйцо, небольшой огурец	Борщ (картофель лучше не добавлять, из мяса взять нежирную свинину, курицу), подавать с хлебцом	Компот из сухих плодов, творожная запеканка	Салат из квашеной капусты (растительное масло добавлять в минимальных количествах), запеченное филе кролика

Разобраться в том, как похудеть быстро и эффективно без диет подростку в домашних условиях, несложно — главное заранее определить план активного сжигания веса, которому придется следовать продолжительное время. Есть немало продуктов, способствующих коррекции фигуры без опаски причинить вред организму.

При наличии проблемы подросткового ожирения родители стремятся быстро и эффективно помочь своему ребенку сбросить лишний вес. Конечно, захочется как можно быстрее избавиться от этой неприятности, ведь насмешки со стороны сверстников усугубляют процесс и бьют по подростковой психике.

Существует множество советов, как похудеть мальчику или девочке от 10 до 16 лет. На начальных стадиях ожирения можно бороться с лишним весом в домашних условиях (подробнее в статье: как лечить ожирение 1 степени у детей?). В любом случае важно обратиться к диетологу для составления индивидуального графика с учетом всех нюансов. Однако при грамотном подходе убрать лишний вес быстро (даже за неделю) и без вредных последствий можно и дома.

Изменить питание

Как сбросить лишний вес подростку дома

Большую роль для помощи в похудении подростка играют родители. Они должны знать, как помочь похудеть подростку, организовать ему правильный режим дня: прием пищи в одно и то же время (завтрак, обед, ужин, а также 2 перекуса), полноценный сон с 22.00 до 06.00, занятие в спортивной секции или как вариант физическую активность в домашних условиях.

Родители должны осознавать, что физиологические проблемы у полнеющего ребенка влекут за собой психологические. Поддерживая школьника вышеуказанными способами, а также личным примером, они помогают решить вопрос, как сбросить лишний вес подростку. В этот период необходимо окружить его особенной заботой, создать в семье благоприятный климат.

Родители должны поддерживать и подбадривать ребёнка

1. В подростковом возрасте обмен веществ в растущем организме происходит совсем иначе, чем у взрослых, поэтому волноваться о весе стоит, если только имеются медицинские показания после обследования. Если педиатр не ставит диагноз «ожирение» в любой степени, не стоит морить себя голодом!
2. Пока организм растет, очень важно, чтобы он получал все необходимые витамины и микроэлементы. Начиная любую диету, вы лишаете себя тех или иных полезных веществ или ограничиваете их количество, что через 8 -10 лет грозит проблемами не только с весом, но и со здоровьем. К моменту полного созревания организма и остановки роста (20 – 21 год) вес с большой вероятностью придет в норму, которая соответствует индексу роста.
3. Использование строгих диет для девочек и мальчиков в таком возрасте может быть чревато последствиями в будущем – начиная от проблем с кожей и заканчивая гармональными сбоями и болезнями желудка (например, гастрит, при котором придется во многом себе отказывать и сидеть на лечебной диете). Лучшим вариантом для похудения будет смена рациона на здоровое питание и умеренные физические нагрузки (плавание, танцы, фитнес, йога, обычные ежедневные прогулки), которые не дадут набрать лишний вес и позволят сбросить уже набранные кило.

1. Неправильное питание. Заключается в потреблении большего числа калорий, чем организм успевает потратить. Как правило, это происходит при систематическом употреблении вредной пищи.
2. Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни сейчас характерен для многих детей подросткового возраста. Это связано с изобилием гаджетов и общением в социальных сетях вместо активного отдыха с друзьями на улице.
3. Гормональные причины. Это как гормональные перемены в подростковом периоде, так и заболевания эндокринной системы. Нарушения работы желез внутренней секреции нередко провоцируют ожирение.
4. Наследственность. Доказано, что при наличии избыточного веса у одного из родителей риск возникновения ожирения у подростка увеличивается до 40%, а при проблеме у обоих родителей – до 80%.
5. Синдром Яценко-Кушинга. При данной патологии повышается уровень кортикостероидных гормонов, и наступает гиперинсулинизм. За счет этого усиливается аппетит и ускоряется процесс отложения жира.
6. Заболевания желудочно-кишечного тракта. Для исключения этого фактора необходима диагностика органов ЖКТ, ведь сбой в работе любого из них приводит к проблемам с метаболизмом.

Малоподвижный образ жизни, гормональная перестройка, чрезмерное и нездоровое питание, стрессы – эти пагубные факторы все более актуальны в наши дни. Еще 10 лет назад причинами ожирения подростков чаще всего становились иные факторы: генетическая предрасположенность или эндокринные заболевания.

Тем не менее, причина патологии у каждого подростка индивидуальна, и выявлять ее следует как можно быстрее. Начинать похудение необходимо с принятия мер, направленных на устранение главного фактора, вызывающего лишний вес.

Нормы веса для подростков

Массу тела всегда соотносят с ростом и типом телосложения. Ориентировка только на средние показатели по весу может ввести подростка в заблуждение относительно его лишних жировых отложений. Для объективной оценки параметров вводится ИМТ. Массу тела и рост необходимо знать, чтобы оценить физическое развитие в определенном возрасте.

Возраст	Мальчики		Девочки
Рост, см	Вес, кг	Рост, см	Вес, кг
12	143,6-154,5	34,4-45,1	145,9-154,2	36,0-45,4
13	149,8-160,6	38,0-50,6	151,8-159,8	43,0-52,5
14	156,2-167,7	42,8-56,6	155,4-163,6	48,2-58,0
15	162,5-173,5	48,3-62,8	157,2-166,0	50,6-60,4
16	166,8-177,8	54,0-69,6	158,0-166,8	51,8-61,3
17	171,6-181,6	59,8-74,0	158,6-169,2	52,9-61,9

Существуют ли способы быстрого похудения для подростков 12-13 лет за неделю, месяц

Диетологи не советуют сбрасывать вес быстрыми темпами, резкое похудение чревато проблемами со здоровьем, провисанием кожи. Высока вероятность, что после быстрой потери веса произойдет возврат ушедших килограммов. Без вреда для здоровья подростка за 1 неделю рекомендуется худеть не больше чем на три килограмма. Главное – не останавливаться на достигнутом, поддерживать правильный образ жизни.

Предлагаем оригинальную методику похудения длительностью 7 дней. Она представляет собой сочетание разгрузочной диеты и умеренных физических упражнений. Чтобы быстро похудеть и не навредить здоровью, следует строго соблюдать требования методики. Так, следует отказаться от курения, потребления энергетиков, кофе, газировки. Приемы пищи пропускать нельзя, в течение дня нужно потреблять 1500 грамм чистой воды.

• С утра завтрак: несколько бананов, зеленый чай (вместо сахара – 1 ч.л. меда). Через час после завтрака – легкая пробежка длительностью 40 минут. Бежать необходимо в умеренном темпе, дыхание не должно сбиваться. После бега выполните упражнения с гантелями: махи по сторонам, сгибания рук. Также нужно произвести серию отжиманий и подтягиваний.
• В обед – небольшой ломтик вареной рыбы, маленькая порция риса, овощной салат. Время обеда – 12.30 – 13.00.
• На ужин – овощной салат, 200 грамм кефира, кусок черного или отрубного хлеба.

Вторник. День фруктово-овощной разгрузки.

• В этот день фрукты и овощи разрешается потреблять в любом количестве.
• Но есть одно условие: в каждый прием пищи смешивать разные виды фруктов и овощей нельзя.
• Промежуток между приемами должен составлять не менее 3 часов.

Среда. Продолжаем разгрузку и тренировки. День построен следующим образом:

• С утра завтрак – 2-3 яблока. Через час после него наступает время физической активности. Как и в понедельник, начинать нужно с легкой пробежки на 40 минут в умеренном темпе. Следите, чтобы дыхание не сбивалось. Далее выполняйте упражнения с гантелями (махи по сторонам, сгибания рук), а также серию отжиманий и подтягиваний.
• В обед – небольшая порция овсянки, пару вареных яиц, овощной салат.
• На ужин – фрукты, порция творога.

Четверг. Яблочная разгрузка.

• Есть яблоки разрешается в любом количестве.
• Между приемами пищи важно делать перерыв в три часа.

Пятница

• С утра завтрак: несколько бананов, зеленый чай (вместо сахара – 1 ч.л. меда).
• В обед – небольшой ломтик вареной рыбы, маленькая порция риса, овощной салат. Время обеда – 12.30 – 13.00.
• На ужин – овощной салат, 200 грамм кефира, кусок черного или отрубного хлеба.

Суббота

• С утра завтрак – 250 грамм свежего апельсинового сока.
• На обед – фрукты в неограниченном количестве.
• На ужин – небольшая порция риса, маленький кусок вареной рыбы.

Воскресенье

Разгрузочный день и тренировка.

• На завтрак – свежие фрукты (300 грамм). Через час после завтрака – легкая пробежка длительностью 40 минут. Бежать нужно в умеренном темпе, дыхание не должно сбиваться. После бега – упражнения с гантелями: махи по сторонам, сгибания рук. Также нужно произвести серию отжиманий и подтягиваний.
• На обед – порция гречневой каши, вареная печень, овощной салат.
• На ужин – овощной салат, несколько ломтиков сыра.

1. Следите, чтобы ребенок больше двигался, гулял, ходил пешком. Игры во дворе, занятия спортом приветствуются.
2. Не покупайте никогда продукты, вредные для детей. Объявите войну шоколадкам, конфетам, чипсам, газировке, фаст-фуду.
3. Разъясните ребенку, что еда – это потребность, а не удовольствие. Не поощряйте ребенка сладостями.
4. Следите за режимом питания – ребенок должен питаться в строго определенные промежутки времени.
5. Сами питайтесь правильно, следите за своим весом. Вряд ли ребенок, чьи родители имеют лишний вес, захочет бороться с ним.
6. Оказывайте психологическую поддержку ребенку, особенно если быстро похудеть у него не выходит.

На формирование детей большее влияние оказывают виртуальные герои, чем родители. Но когда уже проблема лишнего веса отражается на показателях здоровья, поздно искать виновных, необходимо стабилизировать обмен веществ.

Как похудеть на 5 кг за неделю в домашних условиях подростку без диет:

• осознать проблему нужно не только родителям, но и всему окружению, придерживаться выбранной системы питания, иначе сердобольные бабушки будут тайно подкармливать ребенка;
• новые изменения режима питания должны коснуться не только подростка, рацион менять необходимо всей семье, иначе объяснить, почему ты должен есть отварную телятину, а папе можно пельмени с шаурмой, будет сложно;
• физическая активность является главным активатором процесса метаболизма, проанализировав устоявшиеся привычки, легко найти незадействованные ресурсы, так в школу или на секции можно ходить пешком, добираться на велосипеде, отказаться от лифта, ввести прогулки с собакой;
• школьной физкультуры недостаточно при процессе похудения, спорт необходимо выбирать исходя из предпочтений подростка, не нужно отдавать мальчика на борьбу, а девочку на танцы, у каждого есть свои ресурсы, таланты, раскрываемые лишь в любимой сфере деятельности;
• следить за питанием, означает исключить продукты провоцирующие набор веса — чипсы, фастфуд, газировка, снеки, пример несбалансированного питания первоначально подают взрослые, так что родителям также придется пересмотреть свой рацион;
• мотивация — отличный помощник в борьбе с лишними кило, подростку сложно объяснить, зачем ему отказываться от любимой еды, а поощрение в виде осуществления мечты поможет пережить дискомфорт изменений рациона, долгожданная поездка, покупка гаджета, домашнего любимца поможет ускорить результат.

Как похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях подростку без диет, список запрещенных продуктов:

• соль, приправы, добавки содержатся в колбасах, копченостях, снеках;
• фастфуд — еда сомнительного качества, минимальное количество свежих овощей, простые углеводы в сочетании с мясом создают эффект кулинарной бомбы;
• домашние бутерброды и выпечка приготовлены с любовью, но хлебно-дрожжевая смесь замедляет метаболизм организма, насыщение незамедлительно заменяется чувством голода;
• газированные напитки, так же как и пакетированные соки содержат огромное количество сахара, который быстро трансформируется в жировые отложения;
• сладости не утоляют голод, лишь приводят к скачкам инсулина, что вдвойне опасно при проблемах с лишним весом, пирожные, тортики — лакомство для особых случаев, исключаются в период похудения.

Как похудеть на 10 кг за 2 недели в домашних условиях подростку, подводные камни:

• ложиться спать и просыпаться нужно примерно в одно и то же время, рутинный режим помогает стабилизировать вес;
• физическая нагрузка 3-4 раза в неделю позволит плавно приобщиться к спорту без стресса для организма, нужно чередовать кардио и силовые тренировки;
• завтрак — один из главных приемов пищи, школьнику нужно раньше просыпаться для полноценного питания, чай на ходу не поможет стабилизировать вес;
• ужин не позже чем за 3 часа до сна, иначе калории преобразуются в жировые отложения;
• стрессы, гормональные изменения приводят к нестабильному психоэмоциональному состоянию, помимо поддержки родителей стоит освоить техники расслабления — дыхательную гимнастику, рисование, лепку, спорт также является одним из методов разрядки.

Как похудеть на 10 кг за 2 недели в домашних условиях подростку без диет комплекс упражнений:

• приседания — 2-3 подхода по 20 раз;
• планка — начинать с минуты, каждый день добавлять еще по 30 секунд, дойти до 5 минут;
• отжимания с упором на колени — 2 подхода по 10 раз;
• стандартные скручивания локоть-колено помогут избавиться от живота, выполнять по 30-40 раз;
• приседания с выпадами по 15 раз на каждую ногу;
• бег на месте на протяжении 2-3 минут;
• прыжки на скакалке — от 50 до 100 раз;
• для проработки плечевого пояса используются махи, разведения рук, наклоны, каждое упражнение выполняется по 10-15 раз.

Утреннюю зарядку нужно выполнять в среднем темпе, иначе запал заниматься быстро пройдет. Комплекс прорабатывается ежедневно и занимает не более 15 минут. Применение решит задачу, как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях подростку 13 лет. Универсален для девочек и мальчиков, помогает разогреть мышцы и активизировать метаболизм.

Многие решаются на кардинальные эксперименты не зная, как похудеть на 10 кг за 2 недели в домашних условиях подростку. В пубертатном периоде нельзя голодать, пропускать приемы пищи. Желание быстро достичь видимого эффекта может привести к нарушению обменных процессов, обморокам, хроническим заболеваниям. Лучше медленно, но верно идти к своей цели, чем ставить сомнительные эксперименты.

Понедельник:

• завтрак — овсяная каша с финиками;
• перекус — крекер с яблоком;
• обед — суп-пюре из тыквы, отварная телятина;
• перекус — творожная запеканка с орехами, ;
• ужин — паровые рыбные котлеты с овощным рагу.

Вторник:

• завтрак — сырники с медом и сухофруктами;
• перекус — фитнес-батончик с орехами и какао;
• обед — овощной суп, куриные отбивные, пюре из сельдерея;
• перекус — ряженка, банан;
• ужин — запеченный кролик с нарезкой из свежих овощей.

Среда:

• завтрак — оладьи из тыквы с творогом и яблоком;
• перекус — орехи кешью, груша;
• обед — куриный бульон, рагу из баклажанов с рисом;
• перекус — кефир с овсяными отрубями;
• ужин — салат из морской капусты с мидиями и яйцом.

Четверг:

• завтрак — гречневая каша, куриная котлета, томатный сок;
• перекус — виноград, ломтик сыра;
• обед — запечена рыба, салат из свежих овощей с зеленью;
• перекус — фруктовая нарезка, йогурт;
• ужин — куриное филе с соте из кабачков и сладкого перца.

Пятница:

• завтрак — овсяное печенье с кефиром;
• перекус — яблоко, финики, фундук;
• обед — суп из фасоли, рагу из кролика с картофелем и томатами;
• перекус — сырники с нежирной сметаной;
• ужин — омлет с зеленью, рыба на пару, брокколи.

Суббота:

• завтрак — овсянка с медом, орехами, грушей;
• перекус — ряженка, кислые ягоды;
• обед — суп с куриными фрикадельками, пюре из чечевицы, овощная нарезка;
• перекус — галеты, апельсин;
• ужин — запеченная рыба, салат с квашеной капустой, свеклой, кукурузой.

Воскресение:

• завтрак — омлет с сыром, томатами, йогурт с ягодами;
• перекус — фитнес-батончик с семенами льна, кунжута и курагой;
• обед — овощной суп, запеченный картофель с паровыми рыбными котлетами;
• перекус — творожная запеканка с вишней, изюмом;
• ужин — бефстроганов из телятины с салатом из свежей капусты, моркови, болгарского перца.

Лишний вес

Изменить питание

Как сбросить лишний вес подростку дома

В подростковом возрасте происходят становление всех систем организма и гормональный всплеск, который может привести к увеличению веса. Уменьшить массу тела помогут не только питание, но и занятия спортом, контроль питьевого режима. Чтобы не допустить проблем со здоровьем, похудение для подростков должно проходить под наблюдением эндокринолога и диетолога. Снизить вес помогут такие принципы похудения:

• Употребляйте пищу маленькими порциями, но не реже 4–5 раз в день.
• Много пейте чистой воды – питьевая норма в сутки составляет 30–35 мл жидкости на 1 кг веса.
• Основу меню должны составлять некрахмалистые овощи и несладкие фрукты, сложные углеводы и белковая пища.
• Не передайте – лучше выходить из-за стола с легким чувством голода.
• Употребляйте в сутки около 2500 килокалорий. Рассчитывается точная цифра индивидуально, в зависимости от активности подростка. Такой повышенный показатель обусловлен тем, что у детей скорость метаболизма увеличивается, происходит активное развитие внутренних органов и систем.
• Спите не меньше 8 часов.
• Ежедневно делайте зарядку, совершайте пешие прогулки.
• Занимайтесь силовыми нагрузками 3 раза в неделю. Полезны танцы и активные виды спорта – футбол, волейбол.
• Ограничьте время нахождения перед телевизором и компьютером.

У девушек часто наблюдается скачок веса, связанный с гормональной перестройкой организма. Изменения наступают в период полового созревания, который начинается в 12-13 лет. Девочка быстро полнеет в бедрах, у нее может расшириться талия. У мальчиков редко накапливается жировая масса из-за гормональных перемен. Более очевидные причины лишнего веса у подростков – недостаток физической активности и переедание.

День недели	Завтрак	Обед	Полдник	Ужин
ПН	Омлет, творог с фруктами, какао	Суп с курицей и рисом, картофельное пюре, печеный кролик, травяной чай	Горсть орехов, компот	Печеная рыба, тушеные овощи, чай
ВТ	Гренки с сыром, отварное яйцо, салат из помидоров, огурцов, чай	Борщ, гречневая каша, куриная котлета, компот	Йогурт, бутерброд с ветчиной	Отварная рыба, овощной салат, зеленый чай
СР	Овсяная каша, бутерброд с мясом, помидор, чай	Овощной суп, пшенная каша, тушеная говядина, цельнозерновой хлеб, кисель	Отварные яйца, ломтик твердого сыра, кефир	Цельнозерновой хлеб с листьями салата, вареным мясом, свежие огурцы, компот
ЧТ	Творожно-ягодная запеканка, кофейно-молочный напиток	Куриный бульон, макароны твердых сортов, куриная отбивная, морс	Фруктовый салат, нежирный йогурт	Овсянка на молоке, твердый сыр, травяной чай
ПТ	Рисовая каша с яблоком, отварное яйцо, тост, свежевыжатый сок	Щи, запеченный картофель, малосольная красная рыба, чай	Семечки, салат «Летний»: огурцы, помидоры, зелень, куриное филе	Рыба, овощи на гриле, травяной чай https://www.wildberries.ru/catalog/obuv/zhenskaya/s-povyshennoy-polnotoy/botinki» ботинки с повышенной полнотой в интернет-магазине WildBerries!
СБ	Чечевица, тост с сыром и зеленью, чай	Борщ на говядине, картофельное пюре, запеченная курица, компот	Творог с фруктами, стакан йогурта	Гречневая каша на молоке, какао
ВС	Омлет с ветчиной и грибами, блинчики с повидлом, кофейный напиток	Овощной крем-суп, тушеная индюшатина, салат из капусты, кукурузы и зелени, чай	Ореховое ассорти, кефир	Салат: сыр сулугуни, болгарский перец, оливки, помидоры, огурцы, чай

Еда должна компенсировать энергетические затраты тела и обеспечивать поступление в организм полезных веществ: всех витаминов, минералов (в особенности железа, кальция, магния), биологически активных соединений. Правильное питание для подростков строится на таких основах:

• Есть нужно в одно и то же время. Подросток питается 4 раза в день. На завтрак приходится 25% от суточной калорийности, на обед – 35-40%, на полдник – 15%, на ужин – 20-25%.
• Промежутки между трапезами – 4 часа. Приемы пищи пропускать нельзя.
• Подростковая диета состоит из 50% полезных углеводов (каш, овощей, зелени, фруктов, цельнозернового хлеба). По 25% приходится на жиры (растительное и сливочное масло, орехи, авокадо, твердый сыр) и белки (мясо, рыба, яйца, бобовые, молочные продукты).
• Завтрак подростка состоит из углеводной и белковой пищи. Он должен быть полноценным – каша, яйца, салаты. На диете подростку не стоит утром есть сладости – они провоцируют резкие вспышки голода в первой половине дня.
• Обед обязательно включает горячие жидкие блюда – суп/борщ. Это самый сытный прием пищи. Подросток обедает в учебном заведении, поэтому стоит убедиться, что в столовой хорошо кормят. Если кухня плохая, родители дают питательную еду с собой – мясное/рыбное блюдо, кашу, салат.
• Полдник и ужин легкие по калорийности. Для них подойдут молочные продукты, овощи, фрукты, рыба/мясо (не больше 200 г).
• Рацион питания подростка исключает булочки, пирожки, конфеты, торты, чипсы, сухарики и прочие вредные изделия. Мальчик/девочка забывают о чизбургерах, картофеле фри, сладкой газированной воде и пакетированных соках. Нельзя есть жирные, жаренные на масле блюда, копченые продукты, майонез, кетчуп.
• На здоровой диете подростку важно пить чистую воду, зеленый чай без сахара. Делают это между приемами пищи. Компот исключается – в нем много сахара.

Хотелось бы еще раз повториться, что диета для похудения девочкам и мальчикам в 12 – 15 лет назначается только врачом! Проявление самостоятельности в этом вопросе грозит необратимыми последствиями. Несколько основных правил помогут скорректировать питание и позволят оставаться в отличной форме:

• Для того, чтобы девочка или мальчик начали худеть, стоит несколько урезать рацион – уменьшить калорийность на 20%. В среднем девочка должна потреблять в день 2500 ккал, мальчик 2700. Это число можно уменьшить на 20% (больше нельзя).
• В ежедневном питании предпочтение нужно отдавать полезным углеводам (кашам, овощам, фруктам) – около 50% пищи, белки и жиры где-то по 25%.
• Важный момент – регулярность и частота питания. Стоит перейти на 4-х разовый режим питания, желательно в одно и тоже время, приемы пищи пропускать нельзя.
• Завтрак – важный прием пищи, он должен состоять из углеводной и белковой пищи (каши [особенно овсяная и гречневая полезны для похудения], омлеты, фрукты или овощи). Завтрак должен быть полноценным, а не на скорую руку, так как дает заряд на первую половину дня. При том, что все съедаемое на завтрак,сжигается в течение дня и не откладывается в организме!
• Обед – важный прием пищи, который обязательно должен включать горячие блюда, особенно суп! Горячие первые блюда необходимы, тем кто решили похудеть. Кроме того, если ежедневно включать в свое меню супы, проблем с пищеварением, а, следовательно, и с весом, не возникнет.
• Полдник и ужин – эти приемы пищи должны быть легкими по калорийности. В меню должны входить овощи, фрукты, молочные продукты; к овощам можно добавлять немного мяса или рыбы, но не более 200 гр.
• Сократить количество жирных и жаренных блюд. Лучше всего запекать блюда в духовке, отваривать или готовить на пару.
• Физические нагрузки не только укрепляют и формируют мышцы, как думают многие дети, но еще способствуют сжиганию жировых запасов. При этом максимально эффективными занятиями для девочек будут плавание и танцы. Хотя, практически любой вид спорта, если им заниматься постоянно, приведет к аналогичному результату. Очень важно, чтобы занятия были «в удовольствие», а не для галочки.

Придерживаясь таких не сложных правил можно без проблем похудеть, при этом похудение будет постепенным и естественным, без каких-либо тяжелых последствий для здоровья.

Перед тем как применить для подростков диету для похудения в домашних условиях, рекомендуется внимательно изучить ряд простых правил, позволяющих избежать опасных для здоровья осложнений. Основные требования:

• Подростку обязателен полноценный завтрак. Употребление сбалансированного завтрака позволяет организму настроиться на работу, запастись энергией на весь день. Предпочтение отдать продуктам, способствующим работе мозга подростка – творожным запеканкам, кашам. Из напитков в диете отлично подойдут растительные отвары, сладкий чай (зеленый, черный), натуральный йогурт.
• Регулярное употребление пищи. Питаться подростку лучше 4–6 раз в сутки. Соблюдать временные интервалы — 2,5–3 часа. Следить за величиной порций, подросткам рекомендуется употреблять не более 100–150 гр. еды за один прием.
• Отказ от вредных продуктов. Фастфуд, газированные сладкие напитки с большим количеством сахара, жареные в большом количестве масла пирожки — не лучший выбор подростку для перекуса. Подобные «лакомства» провоцируют колебания инсулина в крови, что завершается нарушениями обменных, пищеварительных процессов в организме, стремительным увеличением веса. Лучше на занятия брать фрукты, отлично насыщающие, пресекающие набор лишних килограммов, восполняющие дефицит некоторых элементов.
• Соблюдать питьевой режим. Независимо от того, какая подростковая диета используется, рекомендуется употреблять много жидкости. Наиболее полезной при похудении будет обычная вода, запускающая обменные процессы в организме, активирующая пищеварение. Рекомендуемое количество воды в сутки для подростка — от полутора литров. Если есть проблемы с пищеварительными органами, разрешено использовать минералку (желательно без газа).

Еще одно правило диет для подростков — не следует пытаться сбросить за короткое время большое количество килограммов. Подобные эксперименты над организмом завершатся серьезными осложнениями, изнурением, снижением активности головного мозга (нарушится концентрация внимания, ухудшится память, запоминание).

Способы безопасного похудения

Для нормализации веса достаточно выполнять несложные рекомендации. Прививание норм здорового питания и режима дня поможет не только при борьбе с объемами. Подросток научится достигать поставленной цели, формируется сила воли, уверенность — главные качества успешного человека. Благодаря новому распорядку появятся изменения и в других сферах, повысится качество учебы, легче будет установить контакт со сверстниками.

Как похудеть на 5 кг за неделю в домашних условиях подростку:

• в переходном возрасте сложно следить за своим питанием самостоятельно, рацион контролируют родители, также помощниками станут всевозможные гаджеты, напоминающие об очередном приеме пищи, отслеживающие физическую активность;
• весь суточный объем нужно разделить на 5 приемов, 3 основных — завтрак, обед, ужин и 2 перекуса, последние и таят в себе наибольшую опасность;
• для перекусов подходят сухофрукты, орехи, мед, злаки — все, что может быстро восполнить энергетический запас, проявив фантазию и приготовив из этих продуктов фитнес-батончик или конфеты, можно забыть о сникерсах и шоколадках;
• основные приемы пищи включают белки, жиры и сложные углеводы, сбалансированное меню поможет избежать голодания, вкусно и быстро худеть;
• сложные углеводы представлены злаковыми — гречневой, овсяной кашей, рисом, о других продуктах, даже хлебе с отрубями в период быстрого похудения нужно забыть;
• фрукты содержат сахар и клетчатку, в тандеме с кашей легко насыщают и наполняют энергией на весь день, поэтому употреблять нужно в первой половине, чтобы израсходовать все килокалории до вечера;
• белки необходимы подросткам для нормального развития и формирования, нежирные сорта мяса, птицы, бобовые, кисломолочные продукты помогут быстро нормализовать вес, можно употреблять как утром, так и вечером, но не в сочетании со злаковыми продуктами;
• овощи составляют половину рациона правильного питания, в сыром виде, приготовленные на пару, тушеные, запеченные, сохраняют витамины, минералы, а также клетчатку;
• жиры представлены растительными маслами, кунжутным, оливковым, льняным можно заправлять гарниры, салаты, придавая традиционным блюдам новые вкусы;
• чистая вода решает вопрос, как похудеть за неделю на 5 кг в домашних для подростков, за полчаса до основного приема или перекуса нужно выпивать стакан теплой воды, заметно ускоряет потерю веса, борется с чувством голода.

Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях подростку 14 лет:

• выбрать один разгрузочный день, выбрав любимый продукт;
• может быть гречка, кефир, йогурт, фрукты или овощи;
• суточный объем равен 500-600 гр., разделить нужно на 4-5 приемов;
• также увеличить потребление жидкости, помимо чистой воды употреблять отвары шиповника, узвары из сухофруктов без сахара;
• разгрузочный день назначать на выходной, когда не нужно посещать школу, тренировку, лучше побыть дома;
• щадящий режим не значит отказ от физической активности, пешие прогулки, зарядку никто не отменял.

А, как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях подростку 15 лет? Секрет лишнего веса кроется в пассивном образе жизни, просмотре видеоблогов, компьютерных игр. Виртуальный мир поглощает все свободное время, общение и физическая активность сводятся к минимуму. Необходимо ограничить использование гаджетов до часа в день, тогда можно найти любимый вид спорта, расширить круг интересов, познакомиться с новыми людьми.

• пить не холодную, а теплую воду, можно с добавлением яблока, груши, но без сахара;
• заменить злаковые фруктами, каши лучше оставить для осенне-весеннего периода;
• белки и растительные масла остаются, необходимы для нормального формирования систем и органов;
• использовать все разнообразие сезонных плодов, не нужно исключать сладкие фрукты, станут отличной альтернативой сладостям, чипсам, бургерам;
• есть небольшими порциями до 200 гр., чрезмерное количество плодов не ускорит результат;
• ясная, солнечная погода способствует активному времяпрепровождению в парке, на площадке, на пляже;
• спать нужно более 9 часов, но ложиться не позже 22.00;
• можно больше времени уделить формированию привычек правильного питания и занятиям спортом, отложив обучение до осени.

Чтобы врач не поставил неутешительный диагноз, исключите продукты, которые не только не полезны для здоровья, но еще и помогают очень быстро набрать вес:

• В первую очередь, это любимые всеми детьми и подростками чизбургеры, гамбургеры, картофель-фри и прочие подобные вкусности из ресторанов быстрого питания. Мало того, что все эти блюда очень калорийны, они еще способствуют накоплению в организме «вредного» холестерина, который снижает эластичность сосудов.
• Чипсы. Это второй по «опасности» экземпляр среди продуктов. Очень вкусные и легкие, быстро утоляют голод, но также быстро вызывают привыкание, и способствуют благоприятному прибавлению килограммов, благодаря высокому содержанию калорий.
• Сдобные булочки, кроме пары приятных вкусных минут, также прибавят вес. Это не значит, что не нужно есть хлеб совсем, но вот сдобу лучше ограничить, а хлеб слегка подсушивать или употреблять в виде тостов, а также выбирать наименее калорийный, например, ржаной.
• Сладкое. Как можно отказаться от конфет, если они такие вкусные?! Подростку очень сложно побороть свои желания в еде, поэтому никто не призывает к тому, чтобы совсем не есть сладости. Ежедневная порция в разумных пределах не отразится на весе, тем более, если много двигаться.
• Сладкие газированные напитки – понятное дело, что подростки любят баловаться такими напитками, но стоит постараться уменьшить их количество, приучить ребенка к обычной воде или свежевыжатым сокам.
• Соки из коробок – к ним тоже нужно тщательно присматриваться, так как многие из них содержат большое количество сахара. Поэтому тщательно выбирайте соки, которые содержать его в малом количестве, а лучше и вовсе без него.

Понедельник	Завтрак	Нежирный творог – до 5% жирности – 100-150 гр. Зеленый чай
Вторник	Завтрак	Белковый омлет из 2-х яйц с тостом. Зеленый чай с ложкой меда.
Среда	Завтрак	Овсяная каша, сваренная на молоке. Чай с сухариком.
Полдник	Домашнее смузи из натурального йогурта (без добавок) или кефира и фруктов / ягод на выбор.
Четверг	Завтрак	Рисовая каша на молоке. Чай с сухариком.
Пятница	Завтрак	Овсяная каша на воде. 1 яйцо, варенное вкрутую. 1 цельнозерновой хлебец
Суббота	Завтрак	Тонкие блинчики. Зеленый чай

Рататуй

Ингредиенты: 1 небольшой цукини, 1 баклажан, 3 помидора, 3 небольшие картофелины, томатная паста – 2 ст.л., 1 литр воды, 200 гр сметаны, соль, перец и пряные травы на ваш вкус.

Приготовление: Предварительно разогреваем духовку до 180 градусов.Все овощи моем и чистим, кроме цукини. Нарезаем все кольцами не более 1 см. толщиной. Далее берем форму для запекания с высокими бортами и выкладываем овощи, чередуя цукини-картофель-баклажан-помидор, или как вам захочется. После того, как все овощи выложили, готовим смесь из томатной пасты, сметаны и воды, смешиваем все и заливаем этой смесью овощи.

Салат с авокадо и крабовыми палочками

Ингредиенты: пачка крабовых палочек или крабового мяса, 1 авокадо, 1 лимон, 100гр. сладкой кукурузы, 1/2 луковицы средних размеров, нежирный майонез.

Приготовление: авокадо чистим, избавляемся от косточки и режем мякоть авокадо кубиками 1-1,5 см. меньше не нужно. Сбрызгиваем соком лимона. Затем нарезаем мелко крабовые палочки и лук. Все перемешиваем. Заправляем майонезом. Кроме него можно использовать в качестве заправки смесь из сметаны и майонеза – так вкус будет более нежным. Готово!

Яблоки, запеченные с творогом

Ингредиенты: 2 пачки творога, 4 яблока (лучше больших), 4 ст.ложки сахара, горсть изюма или других сухофруктов.

Приготовление: творог растереть и смешать с сахаром. Сухофрукты порезать, если выбрали изюм, то его нужно просто помыть и перемешать с творогом. Яблоки нужно вымыть, срезать верхушку и аккуратно вычистить середину, чтобы в нее можно было положить достаточно творога. Наполняем яблоки начинкой из творога и ставим в предварительно разогретую духовку до 180 градусов на 7 минут. Приятного аппетита!

Так как подростковый возраст – это своеобразная ступенька в жизни, нужно правильно относиться ко всем изменениям, которые происходят с ребенком. Часто, желая стать «лучше и красивее», подростки наносят своему организму вред, последствия которого, во многом, непредсказуемы. Поэтому родителям стоит насторожиться, если ребенок начал отказываться от еды, и объяснить принципы правильного питания при существующей проблеме в этом возрасте.

• приседания;
• скручивания;
• отжимания;
• выпады;
• махи ногами.

Меню питания для похудения подростка

Рататуй

Недостаток питательных веществ в рационе приводит к другим проблемам со здоровьем:

• повышенной хрупкости костей;
• дерматологическим проблемам;
• чрезмерному выпадению волос;
• проблемам с почками;
• заболеваниям желудка и кишечника.

За месяц, при условии соблюдения здоровой диеты, лишний вес будет заметно уходить, особенно у тех детей, которые изначально имели свыше 10 избыточных килограммов.

Предложенный рацион подойдет для мальчиков и девочек. В списке указан примерный размер порции, но вы его корректируете под индивидуальные показатели калорийности. Меню для подростка на 1 неделю диеты:

• ПН:
  • завтрак: омлет из 2 яиц и 100 мл молока, 20 грамм цельнозернового хлеба, 10 грамм твердого сыра, зеленый чай;
  • обед: 350 грамм борща из говядины, 20 грамм ц/з хлеба, 100 грамм салата из свежих овощей;
  • полдник: 200 грамм творожно-яблочного суфле, 250 мл свежевыжатого фруктового сока;
  • ужин: 150 грамм запеченной рыбы, 100 грамм овощного рагу.
• ВТ:
  • З: 200 г гречки с 5 г сливочного масла, 150 г салата из свежих овощей;
  • О: 350 г гречневого супа с курицей, 20 г ц/з хлеба, 20 г твердого сыра;
  • П: 2 запеченных яблока с творогом и медом;
  • У: 150 г запеченной куриной грудки, 150 г салата из свежих овощей и феты.
• СР:
  • З: 200 г картофельного пюре, 1 куриная котлета, 20 г ц/з хлеба, 1 средний помидор;
  • О: 350 г рисового супа с говяжьими фрикадельками, 20 г ц/з хлеба, 100 г морковной запеканки;
  • П: 30 г орешков (миндаль, фундук, грецкий), 250 мл натурального йогурта с 1 ч. л. меда;
  • У: 150 г салата из тунца, помидоров, яиц и лука, 250 мл томатного сока.
• ЧТ:
  • З: 200 г овсяной каши на воде, 1 куриное яйцо всмятку, 20 г твердого сыра;
  • О: 350 г грибного супа, 100 г яблочной шарлотки, 250 мл зеленого чая;
  • П: 200 г фруктов и ягод, 250 мл кефира;
  • У: 250 г овощного салата с куриным мясом.
• ПТ:
  • З: 250 г спагетти из твердых сортов пшеницы с креветками и овощами, зеленый чай;
  • О: 350 г щей на говядине, 2 небольших тоста с сыром;
  • П: 200 г салата из свежих огурцов и помидоров, 20 г ц/з хлеба;
  • У: 250 г творога со сметаной и сухофруктами.
• СБ:
  • З: 250 г рисового плова с яблоком и изюмом, 250 мл какао;
  • О: 200 г тыквенного супа-пюре, 100 г запеченного картофеля, 50 г низкокалорийных куриных наггетсов;
  • П: 200 г фруктового салата с заправкой из йогурта;
  • У: 150 г рыбы на гриле, 100 г салата из свежих овощей.
• ВС:
  • З: 2 тоста с авокадо и сыром, 250 мл кофейного напитка;
  • О: 200 г супа-пюре из брокколи со сливками, 150 г картофельно-овощной запеканки, 20 г ц/з хлеба;
  • П: 2 блинчика на кефире с творожной начинкой, 250 мл молока;
  • У: 150 г тушеной печени, 100 г салата из моркови, капусты и кислого яблока.

Пятница

Суббота

Воскресенье

На сегодняшний день молодожены нередко планируют накрыть стол на свадьбу в домашних условиях, куда приглашают самых близких людей. После того как станут известны дата торжественного события и количество приглашенных, нужно начинать детально обдумывать банкет.

Что приготовить на свадьбу в домашних условиях?

Если ваш бюджет ограничен, все равно постарайтесь приготовить блюда, учитывая предпочтения гостей. После чего можно отправляться на закупку продуктов.

Свадебное меню на 15-25 человек запросто можно составить самостоятельно. Достаточно приготовить 4-5 салатиков или и того меньше, с разнообразными ингредиентами и разложить в несколько тарелок, чтобы гостям было удобно до них дотянуться. Не стоит всюду добавлять одни и те же компоненты, например, курятину, оливки или грибы. Можно подать бутерброды, сырную, мясную, рыбную нарезку.

На сладкое подается торт и прочие сладкие изыски с чаем или кофе

Меню для свадьбы дома на 20-30 человек продумать немного сложнее – такое количество человек разместить в обычной квартире уже не так-то просто. Но нет ничего невозможного. Каждое блюдо надо распределить по трем тарелкам, расставленным в разных концах стола, чтобы все могли до него дотянуться. Тогда каждому из шести-семи гостей достанется по порции салата, нарезки и т. д. В этом случае не придется всякий раз бегать на противоположный край стола за понравившейся закуской. Если среди приглашенных больше мужчин, чем женщин, количество еды надо увеличить.

Обязательно должны быть не менее трех салатов, несколько разных холодных закусок с мясом, рыбой, сыром, колбасой. И желательно два горячих блюда. Для такого количества присутствующих надо запастись 10 бутылками вина. Столько же понадобится бутылок алкогольных напитков. Сока не меньше 5 литров, газировки, минеральной воды.

При планировании такого торжества с еще большим количеством гостей очень важно заранее рассчитать количество необходимых продуктов, а также составить меню свадебного стола на 50 человек, в которое должны входить салаты, мясные, рыбные овощные блюда, фрукты, сладости, торт. Если разбираться в правилах расчета, то сделать это совсем не трудно.

Даже плохая погода летом не сможет омрачить праздничное настроение молодоженам. Торжество можно организовать и в загородном доме, и на даче, и в квартире. Меню на свадьбу летом должно быть легким, упор делается на прохладительных напитках. На столе должно быть обилие овощных закусок, салатов, фрукты. Вот несколько советов:

1. В жаркую погоду после загса всем приглашенным захочется освежиться, поэтому надо подготовить холодные напитки в большом количестве и лед. Угощения из супермаркета не очень подойдут. Пусть лучше это будет лимонная вода с кусочками фруктов. Такой напиток хорошо подавать в большой посуде со льдом.
2. Что касается холодных блюд летом, то их следует преподносить на листьях салата. Это могут быть: несколько видов овощей, сыр, морская продукция, орешки. В закуски лучше класть рыбу. Подаются они, как правило, в охлажденном виде, поэтому до подачи хранят в холодильнике.

Не забудьте учесть кулинарные предпочтения и гостей-вегетарианцев, поэтому на столе должно быть обилие различных закусок без мяса и рыбы.

В примерном меню для свадебного стола могут быть:

• легкие, свежие угощения вроде «Цезаря», «Греческого» и пр.;
• морепродукты, овощи в любом виде, лесные грибы, орехи, куриная грудка;
• сыр, мясо, а также рыба.

В летнюю жару опьянение происходит быстрее. Поэтому предпочтительны некрепкие алкогольные напитки, коктейли со льдом и освежающими наполнителями. Это могут быть «Мохито», вино «Сангрия» и другие охлажденные.

При планировании праздничного меню надо учесть, сколько среди приглашенных будет женщин, мужчин, детей. Мужчины в восторге от острых и сытных блюд, а также от алкоголя. Дамы же любят вина, разные виды сыра и рыбы. Их возраст также важен.

Какие салаты приготовить на свадьбу

На праздничном столе особой популярностью пользуются салаты. Их приготовление в домашних условиях – очень ответственное дело, ведь любая ваша ошибка может омрачить застолье гостей. Выбор у вас огромный. Какие только не существуют заманчивые салаты в кулинарии: летние и зимние, острые и сладкие, слоеные и сырные, мясные и вегетарианские, грибные и из морепродуктов. Предлагаем вашему вниманию рецепты салатов для свадьбы, которые будут в такой день украшением стола.

Слоеный «Свадебный вальс»

Приготовить четыре прослойки. Каждая покрывается майонезным соусом:

1. Прослойка в виде отварной нарезанной курицы, чеснока, орехов.
2. Прожаренные с луком грибочки.
3. Белок.
4. Сыр (его можно натереть).

«Обручальное кольцо»

Натертые морковка и картошка, маринованные грибочки, вареное мясо, луковица, яйца. Прослойки:

• картошка (3 шт.);
• грибочки (1 банка);
• луковица (1 шт.);
• мясо (400 г);
• морковка (300 г);
• яйца (4 шт.);
• баночка кукурузы – чтобы украсить блюдо.

Все нужно смазать майонезом. По центру красивой плоской чаши помещают округлый сосуд. Обкладывают его салатом – выходит окружность, символизирующая обручальное колечко, декорированное яркой кукурузной посыпкой. Можно скрестить и два колечка.

Рецепты закусок на свадьбу дома

Холодные и горячие закуски для свадебного стола в домашних условиях должны обязательно присутствовать. Необходимо правильно рассчитать порции, чтобы всем гостям они достались. У каждого из них свои кулинарные предпочтения, разный аппетит. Примерный вес закуски на каждого человека – 50-70 грамм.

Не стоит забывать, что активно кушать приглашенные будут вначале, на протяжении первых 40 минут. Далее они все больше пьют и закусывают

Перед тем как перейти к застолью, можно организовать легкий фуршет – тарталетки, канапе, сэндвичи.

На основном столе могут присутствовать:

• фаршированные блинчики,
• шпажки с шампиньонами,
• острые баклажаны,
• холодные отбивные котлеты,
• бутерброды с икрой,
• огуречные роллы,
• оливки,
• сырная нарезка,
• жюльен,
• морепродукты в кляре,
• мясная и рыбная нарезка,
• корзиночки с салатом и т. д.

Лучше, конечно, приготовить несколько угощений, которые не стыдно подавать на праздничный стол.

Бастурма из говядины

1. Налить в кастрюлю воды и всыпать в нее соль. Выложить мясо, слегка придавив так, чтобы оно находилось в воде, и выдерживать его в холодильнике хотя бы один день.
2. Достать мясо, слегка отжав, и на ночь выложить под пресс под наклоном, чтобы вода стекала.
3. Смешать все приправы: 20 г перца черного молотого, 30 г «хмели-сунели», 10 г молотой паприки, 10-15 г чеснока сухого молотого. Обильно смазать ими мясо. В каждом куске сделать дыру и нанизать на продетую веревку.
4. Туго замотать мясо пищевой пленкой или марлей и подвесить в проветриваемой комнате на две недели.

Рулет с семгой и сыром

1. Развернуть на столе большой тонкий лаваш, из которого должен получиться рулет. Обильно смазать его мягким сыром или сливочным маслом, майонезом.
2. Разрезанную малосольную рыбу разложить по верху лаваша.
3. Свернуть его в рулет и поставить в холодильник на полчаса для пропитки. Потом нарезать на кусочки и красиво выложить. Украсить зеленью.

Горячие блюда на свадебный стол

Торжество на 50 человек обойдется недешево. Свадебные блюда должны подаваться с пылу-с жару. Поэтому надо заранее назначить кого-нибудь из родных на их разогрев и подачу. На столе могут красоваться утка с яблоками, запеченный судак, цыпленок табака, жаркое по-домашнему, морской окунь с овощами, запеченный поросенок.

Пряничный свадебный домик, как альтернатива торту

По традиции в завершение застолья гостям предлагают роскошный торт. Его накануне надо заказать у кондитера. Но мы предлагаем вместо него преподнести пряничный домик.

Это изделие из особого теста появилось в далекие времена в Риме и имело форму, символизирующую жилье Богов. На Руси такой кондитерский шедевр готовили в период Рождества.

Сейчас же подобные шедевры кондитерского искусства часто появляются на свадебных мероприятиях.

Пряничный домик – это олицетворение уютной жизни молодых – все, что символизирует начало чего-то нового и важного. Помимо этого, лакомство нередко стилизуют в свадебном духе: украшают его при помощи марципановых сердечек и голубей.

Словом, такой домик – это небанальная вариация свадебного тортика, которая на столе будет выглядеть весьма привлекательно. Подобный неординарный домик может стать подарком молодым и изысканно украсит застолье.

Рецепт лакомства

Для приготовления теста необходимо воспользоваться мукой – около 300 г, 2 яйцами, стаканом меда, сливочным маслом – 55 г, сахаром – 60 г и разрыхлителем – по 1 ч. л. Также надо взять немного гвоздики.

Для того чтобы приготовить глазурь (готовится два раза), следует запастись 0,5 стакана сахарной пудры, лимонным соком, яичным белком.

В качестве украшения подойдет драже и посыпка.

В кастрюлю кладем мед, обычный сахар и ванильный, сливочное масло. Эта смесь нагревается на медленном огне. Ее нужно помешивать. После чего охлаждается.

Яйцо с пряностями добавляем к масляно-медовой массе и перемешиваем.

Мука смешивается с разрыхлителем и вводится в эту смесь.
Как только тесто будет замешено, его скатывают в шар и заворачивают в пленку. В течение двух часов оно остывает.

Все элементы вырезаются из бумаги. Для крыши нужны два изделия 12х14 см, для стен тоже две – 6,6х12 см, для фасада – 16х12, высота стены должна составлять 6,6 см. Из теста еще делается труба.После раскатывания теста в пласт, изделия накладываются на самый верх и вырезаются элементы дома.

Выпечка заготовок длится примерно, 10 минут. Температура при выпекании должна составлять 180 C.

К белку добавьте сахарную пудру и сок лимона (1 ч. л.).

Глазурь залейте в мешочек и насадкой с небольшим отверстием обведите контуры окон и каждой дверцы. Также домик можно украсить цветной посыпкой.

На фасад снизу и сбоку нанесите глазурь. Для этого используйте насадку с огромным отверстием и установите перед на основу (в виде картона).

После этого нанесите глазурь на нижнюю часть стенок и зафиксируйте ее возле фасада – прижмите заготовки руками и чуть подержите, пока они не будут установлены.

Спустя сутки приготовьте еще одну глазурь из белка и не забудьте о крыше. Предварительно на глазурь посадите половину кровли, прижмите ее руками и зафиксируйте с помощью зубочисток. То же самое проделайте с иной частью кровли. Таким же методом установите ограждение, присоедините трубу к кровле дома. Вот теперь сладость и «построена».

На сегодняшний день профессионалы кондитерского дела соревнуются в производстве лакомства из пряничного теста – больших и маленьких, содержащих самые различные составляющие. Постоянным остается лишь одно: такой домик – символ настоящей любви и мира.

Рецепты приготовления салата «Гранатовый браслет» с курицей, говядиной и свининой.

Содержание

Одним из самых популярных праздничных яств является гранатовый браслет. Он отличается насыщенным вкусом и необычными ингредиентами. Название салата обусловлено его формой и наличием в составе зерен граната. Нередко его готовят в форме колечка.

Праздничный салат «Гранатовый браслет»: ингредиенты и пошаговый классический рецепт с мясом говядины и сыром, без свеклы слоями по порядку

Салат «Гранатовый браслет»оценят те, кто не любит бурячок, но предпочитают пикантные вкусовые сочетания. В составе нет свеклы, как в привычном варианте. Но он все равно достаточно насыщенный. Яство пользуется успехом среди гостей из-за необычной подачи.

Ингредиенты:

• 1 гранат
• 300 г говяжьего мяса
• Майонез
• Лучок маринованный
• 3 отварных яйца
• 150 г твердого сыра
• 2 отварные морковки
• 2 отварные картошки

Рецепт:

• Заранее отварите все овощи для блюда. Это картофель, морковка
• В отдельной посудине отварите говяжье мяско
• Отварите яйца и в уксусном растворе замаринуйте лук полукольцами
• Нарежьте мяско соломкой и выложите в посудину, а сверху на него лук
• После этого слой картофеля, а за ним шар морковки
• Далее, выложите тертые яйца, сверху на них сыр
• Каждый из слоев смазывайте заправкой, сверху на майонезный сыр выложите зернышки граната
• Этот шар не нужно смазывать майонезом
• Чтобы яство получилось в форме колечка, необходимо в центре блюда разместить стаканчик и выкладывать шары плотно к нему
• После завершения процесса, вращающими движениями извлеките из яства предмет цилиндрической формы
• Для устранения неровностей воспользуйтесь ложкой. Тыльной стороной можно разровнять все недочеты

Как вкусно приготовить салат «Гранатовый браслет» с курицей и грецкими орехами: рецепт слоями

Это своеобразная интерпретация салатика «Лесная поляна«. Но форма другая и ингредиенты тоже несколько отличаются.

Ингредиенты:

• 1 отварная грудка
• 1 гранат
• 1 головка лучка
• Горсть грецких орехов
• 3 яйца
• 2 картошки
• 1 морковка
• Маленькая баночка маринованных грибочков

Рецепт:

• Это салат-коктейль, который готовится в несколько этапов и слоев
• Чтобы форма напоминала браслетик, стоит использовать силиконовую форму или просто блюдо, поставив в центр стаканчик
• Самый нижний слой — это отварная нарезанная курочка и маринованный лук
• После этого выкладывают тертый отварной картофель и грибочки
• Сверху грибочков трут морковь, а сверху на нее ореховую крошку
• Грецкие орехи предварительно обжаривают и измельчают в блендере
• Сверху орешков выкладывают яйца, а на них гранатовые витаминные зернышки
• Каждый шар смазывается соусом
• После завершения процесса, вращающими движениями извлеките из яства предмет цилиндрической формы
• Для устранения неровностей воспользуйтесь ложкой. Тыльной стороной можно разровнять все недочеты

Как вкусно приготовить салат «Гранатовый браслет» с курицей и черносливом: рецепт слоями

Это яство готовится очень просто. Кроме того, пикантности блюду придает чернослив. Чтобы он был мягким и легко жевался, сухофрукт стоит поддавать термической обработке.

Ингредиенты:

• 100 г орехов
• 70 г чернослива
• Куриная грудка
• 2 яйца
• 1 отварной бурячок
• 2 картошки
• 1 маринованная луковка
• 1 большой гранат
• 2 отварные морковки
• Майонез

Рецепт:

• Отварите все овощи и снимите с них кожицу
• Отварите курочку и нарежьте ее небольшими кубиками, также можно порвать ее руками
• На дно посудины поставьте стаканчик и выложите курицу, сверху на нее укладывается слой лука
• После этого необходимо послойно выложить картошку, морковку, яички и промазать каждый шар соусом
• Далее, выложите ореховую крошку и измельченный чернослив
• Чернослив заранее замачивают в кипяточке и измельчают
• Самый верхний шар — это гранат, его майонезом не покрывают

Как вкусно приготовить салат «Гранатовый браслет» с ветчиной: рецепт слоями

Простой и универсальный салат. Вместо куриного мяса или говядины используется ветчина или колбаса.

Ингредиенты:

• 200 г ветчины
• 1 гранат
• 2 яйца
• 100 г сыра
• Майонез
• 2 отварные картошки
• 2 отварные морковки
• 2 зубка чеснока

Рецепт:

• Отварите все овощи и яйца. Очистите эти продукты от кожуры и скорлупы
• Нарежьте ветчину полосочками и отложите в сторону
• По-середине плоского блюда большого диаметра поставьте стаканчик и приступайте к сборке яства
• На дно выложите тертую картошку, а сверху на нее морковку, яйца и сырок
• Не забывайте каждый из шаров смазывать майонезом
• В сырный слой всыпьте измельченный чеснок и ветчину
• Самый последний слой — зернышки граната

Как вкусно приготовить салат «Гранатовый браслет» с курицей, яйцами и грибами шампиньонами: рецепт слоями

Один из самых вкусных вариантов, который лучше готовить без буряка.

Ингредиенты:

• Куриная отварная грудка
• 2 яйца
• Небольшая баночка маринованных шампиньонов
• 1 гранат
• 1 плавленный сырок
• 1 отварная морковка
• 2 отварные картошки
• Майонез

Рецепт:

• Припустите овощи и яйца. Курочку сварите в подсоленной воде
• Бульон можете использовать для приготовления первых блюд, а курицу охладите и нарежьте соломкой
• В центр блюда поставьте стакан, и выложите курицу
• Сверху на этот шар уложите тертый картофель, яйца, грибы и морковь
• После этого посыпьте сырной стружкой и обильно смажьте на каждом этапе майонезом
• Самый последний слой, который не промазывается соусом — зерна граната

Как вкусно приготовить салат «Гранатовый браслет» с языком: рецепт слоями

Язык — очень нежный и необычный субпродукт. Его часто используют для закусок. Перед нарезкой, его отваривают в воде со специями и очищают от пленки.

Ингредиенты:

• 1 отварной язык
• 2 яйца
• 100 г твердого сыра
• 1 луковица
• 2 картошки
• 1 морковь
• 1 отварная свекла
• 1 гранат

Рецепт:

• Подготовьте язык и нарежьте его полосками. Сверху на него уложите обжаренный лучок
• После этого укладывайте послойно отварную картошку, морковку, сыр, яички
• На каждом этапе промазывайте слои заправкой
• Выложите слой отварной и тертой свеклы, смажьте соусом
• Сверху посыпьте гранатовыми витаминными зернышками

Как вкусно приготовить салат «Гранатовый браслет» со свининой: рецепт слоями

Чтобы узнать, как приготовить это блюдо, смотрите видео.

Как вкусно приготовить салат «Гранатовый браслет» с соленым или маринованным огурцом: рецепт слоями

Это необычный вариант салата. В его составе есть маринованные огурчики. Такие продукты придают дополнительной пикантности и удешевляют яство.

Ингредиенты:

• 300 г отварной свинины
• 2 яйца
• 1 морковка
• 1 свекла
• 2 картошки
• Майонез
• 1 большой гранат
• Лук

Рецепт:

• Отварите свинину и нашинкуйте ее соломкой. Для нарезки продуктов можете воспользоваться кухонной техникой или шинковкой
• Выложите на блюдо со стаканом по середине и посыпьте маринованным луком
• После этого выложите тертую отварную картошечку, морковку и яйца
• Каждый слой перемазывайте соусом. Сверху буряк и майонез
• Готовое блюдо посыпьте зернами граната

Как вкусно приготовить салат «Гранатовый браслет» с курицей и яблоком: рецепт слоями

Диетический вариант салата. Это блюдо очень полезное, особенно если заменить майонез домашним йогуртом. Таким яством можно угощать детей.

Ингредиенты:

• 1 куриная грудка
• 2 яйца
• 1 гранат
• 2 морковки отварных
• 100 г твердого сыра
• Йогурт
• 2 яблока
• Лимонный сок

Рецепт:

• Отварите куриную грудку и порвите ее на волокна
• Выложите на блюдо со стаканом в центре и сверху смажьте йогуртом
• После этого послойно выкладывайте и смазывайте йогуртом морковочку, твердый сыр
• Яблоко измельчите и полейте лимонным соком, сверху уложите яйца
• Последний слой — зерна витаминного граната, их не смазывают йогуртом

Как вкусно приготовить салат «Гранатовый браслет» с копченой курицей: рецепт слоями

Это блюдо отличается насыщенным вкусом. Это происходит благодаря наличию в рецепте курицы. Не стоит вводить в яство приправы и специи. Копченая продукция отличается насыщенными вкусовыми качествами. Дополнительные приправы могут испортить органолептические характеристики.

Ингредиенты:

• 1 куриный копченый окорок
• Майонез
• 2 яйца
• 2 отварные картошки
• 1 отварная морковка
• 100 г твердого сыра
• 1 гранат

Рецепт:

• В составе блюда нет свеклы, так как она плохо сочетается с копченой курицей
• Необходимо отварить овощи, яйца и очистить их
• Далее, порвите куриный окорок на волокна и выложите на блюдо со стаканом
• После этого выложите слой измельченной картошечки, морковки и сыра, обильно смазывая соусом
• Выложите тертые куриные яйца, смажьте заправкой и посыпьте гранатом

Как вкусно приготовить салат «Гранатовый браслет» с копченой колбасой: рецепт слоями

С использованием копченой колбасы можно приготовить очень вкусный праздничный салат. Она отлично сочетается с маринованными грибами и сыром. Вариант можно считать быстрым. Идеально подходит для случаев, когда гости на пороге, а угощать их нечем.

Ингредиенты:

• 210 г колбасы
• 2 яйца
• 2 отварные картошки
• 2 отварные морковки
• Майонез
• 1 плавленный сырок
• Баночка грибочков
• Большой гранат

Рецепт:

• Готовится салат без свеклы. Необходимо отварить и очистить все продукты
• Сварите и очистите яйца, а колбаску нарежьте тонкими полосками
• На дно блюда со стаканом по-середине выложите тертую картошку, потом морковку, грибочки и яйца
• Не забывайте пропитывать каждый шар соусом
• После этого выложите плавленный сырок, а сверху на него зерна витаминного граната

Как вкусно приготовить салат «Гранатовый браслет» с говяжьим сердцем: рецепт слоями

Это простой и доступный вариант яства. Вместо дорогого мяса используются дешевые субпродукты. При этом органолептические показатели яства не страдают.

Ингредиенты:

• Говяжье сердце
• 1 луковица
• 2 отварных яйца
• 2 картошки
• 2 морковки
• свекла
• 1 гранат
• Майонез

Рецепт:

• Отварите сердце в подсоленной водичке, а после этого нарежьте соломкой
• Обжарьте соломку с лучком на масле и выложите на блюдо со стаканчиком в центре
• После этого поэтапно выкладывайте морковку, картошечку и яички
• После этого выложите тертую свеклу, не забывайте смазывать слои соусом
• Обильно посыпьте салат витаминными зернами

Как вкусно приготовить салат «Гранатовый браслет» с изюмом и орехами: рецепт слоями

Необычный салат с насыщенным вкусом.

Ингредиенты:

• 1 куриный отварной окорочок
• Майонез
• 2 яйца
• 2 отварные картошки
• 1 отварная морковка
• 1 отварная свекла
• 1 витаминный гранат
• 100 г изюма
• 100 г орехов

Рецепт:

• Отварите все овощи и снимите с них кожицу, отварите яйца и очистите их
• На низ блюда выложите отварное мясо курочки, разобрав его на волокна
• Сверху слой за слоем выкладывайте изюм, морковочку, картофель и куриные яйца
• После этого насыпьте истолченные в крошку орешки
• Каждый шар тщательно пропитывайте соусом
• Сверху выложите тертую свеклу и смажьте ее майонезом
• Посыпьте витаминными зернами граната

Чем можно заменить курицу в салате «Гранатовый браслет»?

Существует масса вариантов замены курицы в салате. В зависимости от этого, меняется и вкус салата до неузнаваемости.

Продукты для замены:

• Отварная говядина или свинина
• Отварная печень
• Тунец или другие консервы в банке
• Крабовые палочки
• Колбаса
• Копченая или соленая рыба

Как красиво украсить праздничный салат «Гранатовый браслет» новогодний, на День рождения, 8 марта, 14, 23 февраля, свадьбу, юбилей: идеи, фото

Сам рецепт очень оригинальный, поэтому дополнительное украшение не всегда необходимо. Обычно яство оформляют в виде кольца. Для этого можно использовать разъемные формы или вариант с блюдом и стаканом.

Варианты подачи:
https://www.wildberries.ru/catalog/obuv/zhenskaya/sapogi/tags/belye» белые женские сапоги в интернет-магазине WildBerries!

• В виде двуярусного блюда. В таком случае изначально продукты делятся на две неравные части. Первый ярус отличается большим размером. Сверху на него поэтапно выкладывается второй ярус.
• Кольцо. Это стандартный вариант в процессе которого используется стакан или другой предмет цилиндрической формы. Впритык к нему укладываются шары. Далее, вращающими движениями предмет извлекается.
• С цветами. Обычно они изготавливаются из отварных овощей с применением специального ножа «экономки». Полученную стружку выкладывают в форме бутончиков. Сейчас в продаже имеются макароны в форме цветов. Ими тоже в последнее время часто декорируют вторые блюда и закуски. Их можно окрашивать с применением овощных соков и пищевых красителей.
• Порционно. Так подавать яство имеет смысл в том случае, если ужинает небольшая компания. Порционная подача позволит сэкономить место на столе и сделает стол более аккуратным. Для этого лучше использовать прозрачные пиалы, через которые будут просматриваться слои. Чем ярче продукты, тем интереснее смотрится блюдо.

Ниже представлены наиболее интересные и необычные варианты подачи яства.

Гранатовый браслет — популярное блюдо, которое является частым гостем на праздничном столе. Возьмите рецепт себе на заметку и порадуйте гостей.

ВИДЕО: Салат «Гранатовый браслет»